有关紫甘蓝火腿意面的精选大全
食材明细主料意面(适量)玉米粒(适量)紫甘蓝(1片)鸡蛋(1个)火腿肠(1根)辅料葱花(少许)盐(适量)蚝油(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝火腿意面的做法步骤1、意面和玉米粒小火煮八分钟,捞出2、煮面的时候紫甘蓝切细丝,火腿肠...
“百度一下:紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。用于炒食、煮食、凉拌、配色,具有特殊的香气和风味。金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤...
食材明细主料紫甘蓝(适量)面粉(250g)辅料盐(2g)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝手擀面的做法步骤1、紫甘蓝洗净。2、切细,放入料理机中,加适量水打成细腻的菜汁。3、过滤出菜渣。4、面粉中加点盐,用紫甘蓝汁和成光滑...
“从五行来说,春天属木;而内脏从五行来分,肝属木,这也是肝怕上火的原因,因为火克木,所谓克就是能让它受伤。春天阳气生发,容易上火,所以春天也是养肝护肝的季节。据说,养肝护肝最好的食物就是甘蓝。甚至某牌子的护肝片所用的原...
“紫甘蓝富含花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受自由基的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍,也是维生素C的20倍,花青素可被人体100%的吸收。此外,花青素能直接保护大脑中枢神经系统,增强...
“紫甘蓝作为一种新型而营养丰富的菜种,含有多种维生素,微量元素,纤维素等物质,对于皮肤瘙痒,湿疹是有一定辅助作用的。经常食用紫甘蓝,能够补充人体能量,增强体质,预防感冒。并且紫甘蓝还具有一定的减肥功效,紫甘蓝内含有的纤...
“紫甘蓝能生吃就不去煎炒烹炸,这样可以最大限度的保证花青素不流失。”食材明细主料紫甘蓝(150g)鸡腿(一个)调料大蒜(几颗)食盐(1g)鸡精(1g)陈醋(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡腿肉拌紫甘蓝的做法步骤1、煮熟的鸡腿。2...
“紫甘蓝汁手擀面~过生日吃火锅剩点肉冻上,今天买点菜又涮了火锅,面条是紫甘蓝汁和面手擀的,有嚼头有筋性好吃,颜色也好看。”食材明细主料紫甘蓝汁(半碗)面粉(1大碗)辅料食盐(1勺)羊肉(适量)火锅底料(一袋)油麦菜(少许)菠菜(适量)红薯(...
“日常生活中免不了会吃快速面,无论是忙碌的早晨还是慢慢旅途中,快速面是最为快捷的美味食品。今天爽滑筋道的牛骨高汤快速面搭配了营养丰富的紫甘蓝。紫甘蓝富含维生素C、U和较多的维生素E和B族,既可生食,也可炒食,但注意...
“印象中,紫色的东西都含有丰富的花青素。例如:紫薯、葡萄、茄子、紫甘蓝等。紫甘蓝营养丰富,尤以丰富的维C,较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,对高血压、糖尿病患者有帮助。最近经常熬夜,眼睛特别疲...
“色泽艳丽,口感脆爽,非常的开胃,好吃零负担,非常适合瘦身的朋友哦!”食材明细主料紫甘蓝(适量)花生米(适量(熟的))黄瓜(半根)火腿(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝时蔬火腿沙拉的做法步骤1、备好食...
“自从有了烤箱就很少用面包机来烤制面包了,不过要想偷懒的话,用面包机做面包还是比较省事的。今天就要它做了一个大大的面包,原料是在美食天下获得的烘焙大礼包,烤好的面包撕着吃很是过瘾啊!”食材明细主料原味面包粉(300g...
“在我们老家,生日这一天给寿星吃的那碗面里必须要有一双蛋才行。回想以前晒生日面的时候,好几位友友都笑翻了,还有比较重养生的朋友就提醒我,要注意一餐一个蛋足够了。其实这不是够不够的意思,而是寓意呢。今天孩子他爸过...
“紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。可是卡卡从来都不接受这种不入她眼缘的蔬菜,所以喽,只要把紫甘蓝隐形起来,让卡卡看不到,她应该就会吃了吧?”食材明细主料面...
“我喜欢紫色紫色对我来说很浪漫,很舒服的感觉紫色也很诱惑哦哈...哈...哈,废话不说啦我相信很多人都爱紫色呢紫甘蓝又名红甘蓝、赤甘蓝、紫包心菜、紫洋白菜等,十字花科,芸苔属甘蓝种中的一个变种。原产于欧洲地中海沿...
食材明细主料紫甘蓝(半斤)火腿肠(半根)辅料油(适量)盐(一勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝炒火腿肠的做法步骤1、紫甘蓝洗净切碎2、火腿肠切片3、热油翻炒火腿肠4、加入紫甘蓝翻炒5、加入一勺盐和适量清水(防止粘锅...
食材明细主料切面(适量)辅料紫甘蓝(适量)香菇(适量)圆葱(适量)培根(适量)配料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝炒面的做法步骤1、原料如图。2、香菇、紫甘蓝、圆葱、培根改刀切成适量大小。3、烧开水,将面...
食材明细主料高粉(230克)辅料奶粉(10克)酵母(4克)鸡蛋(1只)紫甘蓝汁(适量)橄榄油(16克)融化黄油(适量)配料糖(26克)盐(1克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)高级(难度)紫甘蓝花面包的做法步骤1、除馅料外的所有原料机器揉出膜。2、温暖湿润处进...
食材明细主料高粉(230克)鸡蛋(1只)紫甘蓝汁(适量)辅料酵母(4克)橄榄油(16克)培根(4片)芝士(3片)配料糖(26克)盐(1克)咸甜(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)高级(难度)紫甘蓝培根面包的做法步骤1、除馅料外的所有原料机器揉出膜。2、温暖湿润处进行基...
“孩子周末上学,中午和孩子爸吃手擀面过瘾。用紫甘蓝汁和面,炸了鸡蛋酱,洗了小水萝卜、蒲公英、黄瓜丝、蒜末拌里,全部吃光。”食材明细主料面粉(300g)水(130g~140g)辅料紫甘蓝(4片)盐(1勺)豆瓣酱(半小碗)葱(适量)蒜(3瓣)水萝卜菜(少许)蒲...
食材明细主料玉米粒(适量)意面(适量)西蓝花(适量)火腿肠(适量)辅料盐(适量)葱(适量)生抽(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花火腿炒意面的做法步骤1、葱蒜切好,火腿切丁。2、意面和玉米煮九分熟,放入西蓝花同煮两分钟...
食材明细主料紫甘蓝(半颗)金针菇(少许)黄瓜(半根)柠檬(1片)辅料盐(少许)橄榄油(少许)糖(少许)梅干(少许)鲜贝露(少许)醋(少许)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝的做法步骤1、准备半颗紫甘蓝,切丝待用,黄瓜,切丝待用2、金针菇汆水,黄瓜...
“朋友小聚,带上一盒炒面分享,色彩斑斓,营养丰富,味道鲜美哦!”食材明细主料面条(200g)辅料油(适量)盐(适量)紫甘蓝(适量)胡萝卜(1根)韭菜(适量)风干肠(半根)五香粉(适量)胡椒粉(适量)葱(适量)姜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝炒...
“天天看美食天下,居然没有我们胶东的打卤面,是可忍孰不可忍!!嘻嘻,这就做了传上来啦!!啦啦啦”食材明细主料紫甘蓝叶子(三四片)面粉(250克)辅料葱花(适量)西红柿(半个)肥瘦肉(适量)木耳(三朵)虾皮(一把)鸡蛋(一个)香菜(一棵)配料花椒(十多粒)八...
食材明细主料面粉(300g)紫甘蓝(100g)黄瓜(1条)鸡蛋(2个)辅料盐(2小勺)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫甘蓝黄瓜面饼的做法步骤1、将紫甘蓝洗净切块放进搅拌机加些水搅拌很细后倒出来,和面粉鸡蛋调个面糊糊,稀一点较好2、同样...
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