有关酸奶百合山药的家常做法的精选大全
“这是一道女士非常喜欢的菜品,排毒养颜,奶香爽脆,菜式色泽艳丽,简单实用。单独做成玫红色的山药作冷菜也不错,但营养学上讲山药与百合搭配有很好的药理作用,明目、止咳还排毒,所以我又搭配酸奶味的百合,增加了菜品的口味,营养...
“百合山药粥--健脾益气,滋补止咳”食材明细主料百合干(适量)山药(适量)糯米(适量)薏米(适量)辅料红枣(适量)水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)百合山药粥的做法步骤1、先把山药洗净,削去外皮,薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。2...
食材明细主料铁棍山药(适量)百合(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药百合豆浆的做法步骤1、黄豆和百合用水浸泡,铁棍山药备用。2、山药去皮切片。3、全部食材加水放入豆浆机中,启动五谷豆浆。4...
食材明细主料山药(50g)红枣(适量)百合(适量)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣百合汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、山药去皮切块。3、百合提前泡一个小时。4、所有食材洗净放入锅中。5、加...
“看似没什么联系的三样东西,唯一的共同点就是白色的,在网上看到的搭配,手头正好有材料,一试之下非常喜欢,我不喜欢太浓稠的,就做成了薄薄的羹,喝起来细腻滑润,很养人的感觉,作为早餐甚至是饮品都不错。”食材明细主料铁棍山药...
食材明细主料木耳(50g)山药(500g)鲜百合(1包)胡萝卜(1根)辅料蚝油(1.5大匙)玉米油(1大匙)蒜(3瓣)姜(1小块)葱花(2大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜百合山药炒木耳的做法步骤1、木耳用温水泡发,洗净。2、胡萝卜去皮切薄片。3、鲜...
“中秋佳节和国庆节日渐临近,大家都忙于准备过节,但是,不管您以何种方式过节都是离不开“吃”的。中国人过节与吃有关到底是有何原因?这似乎已经不很重要了。重要的是,通过欢度一个节日,可以丰富下单调的生活,也可以让我们久...
食材明细主料山药(1小段)鲜百合(1个)枸杞子(适量)调料盐(小许)鸡粉(1/2茶匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药百合汤的做法步骤1、山药去皮。2、切小块。3、鲜百合。4、把鲜百合剥瓣,洗干净。5、枸杞子泡洗。6、小汤锅放水...
“这道看似普通的粥营养却很丰富,粥中汇集了补中益气,健脾养胃的糯米,还有补肾养脾的山药,养心安神,润肺止咳的百合,吃上一口都让人暖心暖胃。”食材明细主料糯米(80克)紫山药(300克)干百合(20克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小...
“红枣补血,山药养胃,百合安心养神,天气越来越热,营养米糊打起来,方便快捷。”食材明细主料红枣(适量)山药(适量)百合(适量)辅料大米(2小把)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药百合米糊的做法步骤1、百合干洗净。2、红枣...
食材明细主料干百合(10g)红枣(3颗)山药(80g)辅料冰糖(20g)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣山药百合甜汤的做法步骤1、食材红枣,山药,干百合,冰糖2、山药洗净削皮,切滚刀块3、红枣,干百合洗净,冰糖,连同切好的山药放入炖盅里4、...
食材明细主料百合(适量)山药(适量)辅料葱(适量)盐(适量)肉汤(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒山药百合的做法步骤1、百合清洗干净2、山药去皮洗净切成片状,放水中备用,以防山药变色3、锅中入油放山药炒一下4、加入百合...
“山药百合粥--健脾益气,滋补止咳。”食材明细主料百合(25克)山药(400克)糯米(70克)辅料薏米(30克)红枣(9个)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药百合粥的做法步骤1、先把山药洗净。2、削去外皮。3、薏米30克洗净,用水浸泡30分...
“中医讲,肺为娇脏,最怕燥火。一入秋就见各种润肺小食层出不穷。这日忽然灵关闪现,山药奶羹做过了,加入百合的山药奶羹还没试过。都说白色入肺,百合与山药,还有牛奶,都是白色。三者搅成一锅粥,想必也不错。没有加糖,牛奶原本就...
食材明细主料糯米(半杯)大米(半杯)芍药(适量)百合(适量)枸杞(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)双米山药百合粥的做法步骤1、糯米半杯洗净,放在水中浸泡两个小时2、大米洗净,和糯米混合3、芍药洗净,放微波炉或者蒸锅蒸...
“这道甜羹具有多种功效,红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜,特别适合女性朋友,大家可以经常喝点”食材明细主料银耳(1朵)辅料百合(80克)山药(100克)红枣(适量)配料水(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药...
“吃过一次就爱上的紫山药,不广因为它好吃,颜色也是相当诱人的,煮了一次大米粥都挺喜欢喝,看看橱柜里还有上次买的银耳百合,煮点紫山药百合银耳羹,秋天就要多喝点滋阴润肺的汤汤水水,这几天天太干,一直干咳,闺女每次从幼儿园回...
“山药又名淮山,有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸...
“我家老爷子最近有些便秘,所以煮了这碗南瓜山药百合汤水给他,众所周知南瓜通便效果很好,山药枸杞红枣都是滋养补气的食材,由于南瓜和红枣都自带甜味所以不需要另外加糖,非常适合老人小孩和减肥人士哦!”食材明细主料南瓜(30...
“某次在饭店吃过鳕鱼羹之后就一直念想,在网上搜了很久也没找到特别满意的菜谱,于是综合了几种,自己家在家做了这道汤羹,口味很好,照片没拍好。。。”食材明细主料鳕鱼(半片)辅料山药(适量)百合(适量)蛋清(适量)配料葱头(适量)蒜头(适...
“鲜百合上市了,鲜百合有清火、润肺,安神之效,是夏日消暑佳蔬。可以用来煮甜汤,鸡汤,骨汤中也可以放一些。今天做的鲜百合山药鸡汤,清香鲜美,夏天好汤。”食材明细主料老母鸡(1只)山药(适量)百合(适量)辅料姜(适量)葱(适量)枸杞(适量)食...
食材明细主料山药(250g)百合(30g)鸡蛋(1个)辅料油(少许)盐(少许)葱(少许)香菜(少许)鸡精(少许)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药百合鸡蛋汤的做法步骤1、山药去皮,用刀先拍两下然后剁碎。2、剁碎的山药。3、百合用清水浸...
“入秋以来我分享了几款热饮,都是用秋天的应季食材来制作的,之前分享的奶香板栗南瓜糊有很多朋友做过了,反馈也不错,我们家的饮食习惯是有稀有干的,比如早餐,除了手抓饼,三明治之类的,还要搭配牛奶或者豆浆,是必须有的,早餐如果...
食材明细主料山药(60克)百合(适量)莲子(适量)红小豆(适量)辅料红枣(3枚)水(600毫升)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药百合莲子粥的做法步骤1、将上述材料用热水泡发。2、准备红枣3棵。3、锅里把水加上大火转小火放上红枣。4...
“百合润肺止咳,清心安神。山药易肾补虚,滋养脾胃,补益身体。这道豆浆可增强体质,补益身体。”食材明细主料黄豆(50克)山药(100克)辅料干百合(10克)配料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药百合豆浆的做法步骤1、准备...
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