有关彩椒西兰花的精选大全
“西兰花富含维生素C,具有增强机体免疫功能和防癌搞癌之功效;甜椒属于菜椒中的一种,其肉厚味甜,富含维生素C,具有提高免疫力,消炎止痛等功效。新苑阳光农业有限公司的新侬牌有机蔬菜中正好有这两种美味蔬菜,用二者做出的菜,不...
食材明细主料牛肉(适量)西兰花(适量)青椒(适量)辅料盐(适量)植物油(适量)生抽(适量)味精(适量)孜然粉(适量)辣椒汁(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花青椒牛肉的做法步骤1、用料2、牛肉切丝或片,青椒切丝,西兰花切片3、牛肉用...
食材明细主料西兰花(一颗)红彩椒(半个)黄彩椒(半个)辅料蒜末(若干)配料油(适量)食盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩西兰花的做法步骤1、将西兰花用盐水浸泡一下,因为西兰花容易生肉虫,盐水泡过后肉虫会自动跑出来,然后...
“西兰花清脆、爽口,而且营养非常丰富,具有防癌抗癌的功效。本款菜肴,清新清爽,色彩靓丽,花团锦簇,荤素搭配,美味健康。”食材明细主料鸡肉(200克)西兰花(1朵)胡萝卜(1小段)莴笋(1小段)黄瓜(1小段)茄子(1小段)辅料料酒(2小勺)生抽(1小勺)淀粉...
“希望大家喜欢啊希望高手指导”食材明细主料牛里脊(150克)西兰花(1个)胡萝卜(50克)芹菜(20克)辅料小米椒(3个)苹果(一个)配料盐(10克)白糖(5克)味精(5克)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花色彩牛肉丝的做法步骤1、先把牛肉切丝胡...
食材明细主料茭白(1株)红椒(1个)西兰花(100克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红椒茭白炒西兰花的做法步骤1、食材:茭白(已剥壳清洗)、红椒(已去蒂去籽清洗)、西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清...
“说实在的不知道这菜是哪里的专属。不过大家伙都知道,过年嘛大鱼大肉免不了,咱不吃咱也得招待客人对不,老底的传统要敬重。当大鱼大肉上桌时,这时令时蔬也不能不上哦,怎么样才可以做到食材丰富营养丰富呢,那我想做沙拉就再...
“人人都是美食家原创(2010)美食博客大赛吉星高照-杂蔬西兰花”食材明细主料西兰花(一个)玉米粒(半小碗)辅料豌豆(半小碗)胡萝卜(一个)彩椒(1个)尖椒(1个)配料盐(少许)味精(少许)色拉油(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)七彩杂蔬西...
“色彩鲜艳、营养丰富的素小炒,一看就有食欲。如果叫闺女形容,她准会说:“嗯,五颜六色、五彩缤纷。”这是她惯用的词语,只要颜色多,她就用这俩词,真拿她没办法。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等...
“尖椒蒜片西兰花,西兰花别名叫绿菜花,青花菜,绿花菜。西兰花是一种高价值的天然食材,不仅抗癌效果一流,且柔软,纤维少,水分多,脆嫩爽口,无论凉拌、热炒还是做汤都是一份美味菜肴,西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素c含量...
“西兰花是一种低热量抗癌的蔬菜,这道泡椒西兰花酸辣可口。希望大家喜欢!”食材明细主料西兰花(一个)辅料盐(适量)味精(适量)生抽(适量)泡椒(适量)大蒜(适量)花椒(适量)油(适量)香醋(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)泡椒西兰花的做...
““绿冠小小似蘑菇,似花非花可食之,”西兰花享有“蔬菜皇冠”之美称,具有防癌抗癌功效,富含矿物质、维生素C和胡萝卜素等其它蔬菜少有的营养成分,其口味超群,可热炒、凉拌、清汤等,可荤可素,是蔬菜之精品、餐桌之佳肴。本款...
“此菜是网上搜来的,色鲜味美,鱼肉滑嫩鲜香。真正的徽菜俺是没尝过,以前跟团去的黄山,但忘记了吃过什么了,老实说,跟团旅游,走马观花,也不可能吃到什么好东西。”食材明细主料龙利鱼片(2片)西兰花(1朵)胡萝卜青豆(半碗)辅料迷你彩椒...
“黑胡椒味儿浓郁,配菜好吃,孩子特别喜欢。”食材明细主料牛里脊(适量)辅料鸡蛋清(一个)生粉(一点点)玉米油(适量)黄油(适量)黑胡椒酱(适量)酱香(口味)煎(工艺)数小时(耗时)简单(难度)西兰花菇黑椒牛排的做法步骤1、牛里脊切薄片。2、用刀背...
食材明细主料荷兰豆(适量)彩椒(适量)辅料木耳(适量)姜(适量)一品鲜酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆150克焯水。2、将焯水的1509荷兰豆改刀,木耳30克,红黄彩椒适...
“啥是幸福?这是个哲学领域的问题,这也是个纯生活化的问题。这是个高深莫测的问题,这也是个极其单纯的问题范伟在《求求你表扬我》中这样说:“我饿了,看见别人手里拿个肉包子,他就比我幸福;我冷了,看见别人穿了一件厚棉袄,他就...
食材明细主料西兰花(1颗)辅料红灯笼椒(半个)黄灯笼椒(半个)白玉菇(4颗)黑胡椒(适量)意面(适量)原味(口味)未知(难度)西式彩椒黑胡椒西兰花意面的做法步骤1、先煮意面,煮的时候放少许油和盐,煮熟捞起冷却备用2、热油下西兰花3、再加入菇4...
“一款口感清爽,色彩靓丽,美味健康的素食。”食材明细主料西兰花(一大朵)胡萝卜(一小段)玉米(数粒)盐(适量)生抽(几滴)蚝油(少许)鸡精(少许)辅料植物油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花彩蔬丁的做法步骤1、西兰花掰成一朵...
“前几天自制的剁椒终于开吃了,好多剁椒美食排着队依次做,第一个先做了这个清爽的凉拌菜----剁椒木耳拌西兰花,做法简单,但是由于剁椒的加入吃在口里一点都不寡淡,营养健康又清爽。”食材明细主料西兰花(适量)木耳(适量)辅料盐...
食材明细主料西兰花(1颗)红椒(1个)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红椒炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗净,红椒去籽洗净切块2、锅中放水煮开,放入西兰花过去3、起油锅加热,放入红椒煸炒炒透4、放入...
“过节时,大鱼大肉配上几盘素菜,营养美味。由于西兰花的含水量高达90%以上,所含热量较低,因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2...
食材明细主料西兰花(200克)红黄彩椒(各半个)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)彩椒炒西兰花的做法步骤1、食材:西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)、红黄彩椒(已清洗)。2、将红黄彩椒放在案...
“鲜辣开胃。”食材明细主料西兰花(200g)辅料干辣椒(5个)调料油(2勺)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)干辣椒爆西兰花的做法步骤1、西兰花用盐水泡泡。2、放入盐开水中烫一下。3、油热以后,把干辣椒段放入锅里干煸出...
食材明细主料西兰花(一个)青椒(一个)辅料猪肉(适量)调料酱油(适量)食盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒青椒的做法步骤1、切好猪肉。2、切好青椒。3、切好西兰花放盐泡水。4、煮过西兰花,然后捞起来,用冷水...
“因为下雨,家里只剩下一点西兰花和辣椒,就放一起做一个菜好了。”食材明细主料西兰花(150g)青尖椒(1个)红尖椒(1个)辅料猪肉(120g)食用油(半匙)调料食盐(1g)生抽(10g)鸡精(1g)子姜(小许)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)尖椒炒西兰花的...
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