有关花生酱菠菜塔的做法步骤的精选大全
“菠菜是春天时令蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对因春季肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。而且中菠菜含有钙,铁及维生素A、维生素C等多种营养物质,所以在春天菠菜成了我家孩子的...
“菠菜的营养很好是大家都知道的,但是我儿子小时候却不很喜欢吃,只因为有些涩嘴.所以我常常就用花生酱或者芝麻酱拌好了哄他吃。可别小看了这个花生酱,它可以很好的提升菠菜的口味,又能增加菜肴的营养.每次用花生酱拌菠菜...
“菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。今天我选的是上海本地菠菜,个头虽然小但是很嫩,特别适合凉拌。注:目前已澄清菠菜中没有过于丰富的铁质。”食材明细主料菠菜(500克)辅料熟花生(适...
食材明细主料菠菜(1把)油炸花生米(1把)辅料大蒜头(2瓣)醋(30ml)糖(1匙)盐(1勺)生抽(10ml)香油(5ml)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜花生的做法步骤1、菠菜洗净放入加了盐的开水中焯2分钟。2、焯好的菠菜切段,放入碗中备用。3、加...
“这两天爱上了花生拌菜,清淡中透着花生的香酥,好吃😋😍”食材明细主料菠菜(适量)麻辣花生(适量)小米椒(一个)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生拌菠菜的做法步骤1、菠菜择洗净。2、开...
“四川的天府花生很有名气,可见四川产花生。花生俗称长生果,营养很好,菠菜有补铁的食用功效,菠菜拌花生,美味又营养。”食材明细主料菠菜(180克)炸花生仁(60克)辅料食盐(2克)生抽(3克)醋(2克)白糖(3克)香油(4克)熟白芝麻(1克)自制鸡精(1克)咸...
“菠菜能够清理肠胃热毒,养血止血,润燥,防治便秘,降低脂肪,花生中的胆碱、卵磷脂等物质成分,可以提高高密度脂蛋白水平,从而降低血脂,两者搭配适量食用降脂作用更好。”食材明细主料菠菜(300g)熟花生仁(50g)辅料蒜(五瓣)调料盐(少许)...
“花卷有很多,但是最爱吃芝麻酱的我还是最最钟爱麻酱花卷了,每次蒸花卷一人就能干掉好几个。今天我就秀秀我家的芝麻酱花卷,不知道大家都爱吃什么样的花卷呢?欢迎发言啊。。。。”食材明细主料中筋面粉(500g)水(适量)辅料芝麻...
“很喜欢吃的一道冷菜。”食材明细主料菠菜(适量)花生米(适量)辅料白糖(适量)醋(适量)盐(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜花生米的做法步骤1、菠菜切断备好。建议多备些,因为菠菜过水后量就小了。2、烫菠菜。水烧开后...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料菠菜:250辅料花生:50花生酱:30鸡精:1枸杞:10盐:6鲜抽:1/3大勺具体步骤1.准备食才2.用温开水把花生酱化开,放些盐,鲜抽,鸡精调好备用.3.花生炒熟,去皮.4.菠菜洗净...
“一道爽口的下酒小菜。”食材明细主料菠菜(300g)花生仁(80g)辅料醋(5ml)美极鲜(10ml)蚝油(5ml)麻椒油(适量)香油(适量)辣椒油(适量)中辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠菜拌花生的做法步骤1、花生米加上例花生油炒熟备用。2、菠菜洗...
“花生在我老家叫做长果(长寿果),极富营养,且益智补脑,据说可以延年益寿。小时候去谁家窜个门走个亲戚,都是当美食拿来招待客人的。平日里,是不舍得天天吃的,偶尔炒一回,就是改善生活了。现在人们生活水平提高了,可以天天吃,早已...
食材明细主料菠菜(200g)辅料花生酱(1匙)调料醋(少许)盐(少许)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生酱拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净用开水炒半分钟。2、捞出过凉水沥干水分。花生酱加盐,醋拌均匀。3、太干的话加些水搅拌。4...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料烤熟花生仁:50菠菜:200辅料油:适量花生酱:适量盐:适量生抽:适量枸杞子:适量香油:适量具体步骤1.菠菜洗净沥干水份;2.锅里放一点油和盐,水开后下菠菜焯熟;...
“春天正是吃菠菜的时候,菠菜具有通肠导便、增强抗病能力,今天交大家一种简便吃法。”食材明细主料菠菜(500g)辅料花生米(100g)麻酱(2勺)盐(2小勺)蚝油(1勺)凉拌醋(2勺)香油(5g)五香粉(3g)白糖(30g)酱香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)麻酱...
“菠菜营养丰富,富含胡萝卜素萝卜素在人体内能转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康所以,菠菜对长期在电脑前工作的上班族来说能起到保护视力,预防疾病的效果所以我们应该多吃菠菜,拥有一双明亮的眼睛菠菜还含有...
““花生酱拌菠菜!清爽菠菜被浓郁的花生酱汁浇灌,想想都是大力水手啦!””食材明细主料菠菜(200克)辅料花生酱(1勺)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生酱凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜切小段洗净备用;(如果多泥沙,如若不去掉请...
“节日的餐桌上免不了大鱼大肉,吃腻了,这芝麻酱拌菠菜作为清肠的小冷菜,可谓再合适不过了。做法极其简单,只需把食材焯水晾凉,加上调料拌一拌就OK了。”食材明细主料菠菜(330g)粉丝(30g)辅料芝麻酱(适量)花生米(适量)大蒜(适量)咸鲜(...
“菠菜具有丰富的营养价值。我就做了一道凉拌菠菜塔。”食材明细主料菠菜(500克)辅料食盐(半勺)蒜蓉(适量)酱油(1勺)香醋(1勺)辣椒油(1勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜塔的做法步骤1、新鲜菠菜清洗干净。2、切去根部并切...
食材明细主料花生米(适量)辅料菠菜(适量)盐(半勺)香油(少许)味素(少许)香醋(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜花生米的做法步骤1、菠菜摘洗净,水开焯水2、花生米凉油下锅小火炒香3、菠菜过凉水攥出,花生米自然放凉4、菠菜...
食材明细主料2滴(适量)辅料芝麻酱(适量)生抽(适量)芝麻(适量)花生酱(适量)白糖(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)芝麻花生酱拌菠菜的做法步骤1、把芝麻花生酱各一勺子混合一起,再加入少许生抽以及一点点的白糖搅拌均匀成糊状...
“今天给大家上一道小小菜啊,凉拌菠菜,好听的名字叫:菠菜塔”食材明细主料菠菜(适量)辅料豆腐干(适量)麻辣花生(适量)配料陈醋(适量)盐(适量)生抽(适量)姜末(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜塔的做法步骤1、菠菜摘好洗净。2...
食材明细主料菠菜(适量)花生(适量)辅料小葱(适量)配料辣椒油(适量)盐(适量)油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生碎菠菜的做法步骤1、菠菜,花生备用。2、菠菜洗浄加盐焯水。3、花生放微波炉,中火三分钟,用擀面杖敲碎。4、油...
提到菠萝包,很多爱吃甜食的朋友一定不陌生,在各个面包店都能买到。菠萝包形似菠萝,颜色金黄、表皮酥脆,很多人喜欢到面包店去买来吃。也有不少人会尝试自己做,但是要做出美味的菠萝包也需要掌握一定的技巧。今天就来给大家...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:250花生:50辅料油:适量盐:适量生抽:适量鸡精:适量花生酱:适量枸杞:适量具体步骤1.准备好所有的食材2.枸杞洗净3.花生洗净沥干水分4.冷油冷锅下锅炒...
热门标签
-
酸辣椒烧东坡肉
藜麦瘦肉粥的做法步骤
肉丝尖椒炒腐竹的最正宗做法
家常香烤鳕鱼
牛筋丸汤粉怎么做
紫苏炒苦瓜的最正宗做法
手工自制芒果干怎么做好吃
万圣节巫师手的最正宗做法
3种口味的家常饼怎么做好吃
炒羊奶怎么做好吃
格状蔬菜咸派
自制桃罐头的最正宗做法
排骨炖豚鸭的家常做法
干贝虾米萝卜汤的家常做法
椰蓉绿豆馅月饼的家常做法
吃一口就爱上的酸菜鱼
水煮黑虎虾的家常做法
目鱼干烧饼盖浇饭的做法步骤
浓烈而细腻。
海鲜菇土豆炖鸭肉
萝卜丝猪油渣饺子怎么做
野生生鱼炖汤的最正宗做法
可爱饭团的做法步骤
葱香蛋炒快速面的家常做法
肉末扁豆的做法步骤
青菜炒油面筋
芝士香浓南瓜汤怎么做
肠肠久久连年有鱼的做法
干炸蛎黄怎么做
自创辣椒炒鸭肉
胡萝卜苹果酱汤圆怎么做
酸辣青椒肉丝的做法步骤
奥运菜谱:五环缤纷虾仁
酸奶餐包(一次发酵法)
南瓜红糖蒸糕的做法
麻椒土豆片的家常做法
-
推荐阅读
- 混面水饺的做法 - 混面水饺怎么做
- 肉末豉香四季豆的做法 - 肉末豉香四季豆怎么做
- 遇见音乐餐吧接地气的中式情怀
- 无添加旺仔小馒头的做法 自制无添加旺仔小馒头 无添加旺仔小馒头怎么做
- 油条冷藏还是冷冻保存
- 味道不错的红烧羊排的做法怎么做美味好吃
- 夏埠村糕点可以加盟吗
- 排骨豆角米饭的做法 - 排骨豆角米饭怎么做
- 家常鳘鱼的做法 - 家常鳘鱼怎么做
- 赣南秘制棒棒菜的做法 - 赣南秘制棒棒菜怎么做
- 橙子怎么蒸
- 鲅鱼炖茼蒿的做法 - 鲅鱼炖茼蒿怎么做
- 鸡蛋羹要放油吗 - 鸡蛋羹加热水还是凉水
- 榴梿群披萨加盟费多少钱
- 海蜇皮怎么做好吃
-
猜你喜欢
- 过桥缘过桥米线加盟多少钱
- 炸酱荞麦面的做法 - 炸酱荞麦面怎么做
- 拌凉皮的做法 - 拌凉皮怎么做
- 肉末养心菜炒木耳的做法 - 肉末养心菜炒木耳怎么做
- 简易版 - 豆渣单饼怎么做美味好吃
- 美味的豆渣南瓜丝丸子怎么做美味好吃
- 花甲米线加盟店一天能赚价格多少
- 年糕可以直接吃吗 - 来看看还有哪些值得推荐的做法吧
- 发菜需要泡多久 - 发菜怎么辨别真假
- 排骨蘑菇汤的做法 - 排骨蘑菇汤怎么做
- 椒盐香煎馒头片的做法 - 椒盐香煎馒头片怎么做
- 花甲粉品牌加盟连锁店加盟条件是什么 - 好项目加盟好选择!
- 生姜就是嫩姜吗
- 步步高升宝塔肉的做法 步步高升【宝塔肉】 步步高升宝塔肉怎么做
- 渔人歌加盟费要多少钱