有关青菜燕麦饼怎么做的精选大全
“简单的早餐,有营养。”食材明细主料即食燕麦片(95克)青菜(85克)鸭蛋(1只)辅料盐(适量)味精(适量)白胡椒粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青菜燕麦饼的做法步骤1、食材:即食燕麦片、青菜(已洗净切碎)、鸭蛋。2、将即食燕麦...
食材明细主料红薯(1只)燕麦片(50g)普通面粉(200g)鸡蛋(1只)辅料糖(适量)乳清(适量)酵母(2g)白芝麻(适量)甜味(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)燕麦红薯饼的做法步骤1、红薯洗净蒸熟2、红薯蒸熟后去皮捣泥放凉,放入酵母拌匀3、面粉和燕麦片...
食材明细主料大米(1杯)燕麦(适量)清水(9杯)辅料青菜(适量)猪油(适量)调料盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青菜燕麦粥的做法步骤1、米淘好,按比例放清水,大火烧开,改小火煮二十分钟。2、再加入燕麦,煮三分钟。3、青菜洗净剁...
“妈妈糖尿病人,经常会感觉饿,偶尔会发生低血糖,今天给妈妈做了一款适合她的小点心。做好后,很久没吃过点心的妈妈高兴极了。燕麦是粗粮,吸收比精细的点心更适合他。吸收慢,饱腹感强,制作简单。”食材明细主料鸡蛋(40g)低筋面...
“燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。对于上班族来说,是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。这款低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感,还添加了果干,如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、果仁。如果...
食材明细主料燕麦(100克)鸡蛋(一个)牛奶(50克)0卡糖(5克)辅料黑芝麻(适量)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦饼的做法步骤1、主料中所有的食材一起放入大碗中。2、搅拌均匀。3、分成8个均匀的小剂子,放入烤盘中。4、按扁。5...
食材明细主料燕麦(100克)低粉(100克)赤砂糖(60克)黄油(90克)泡打粉(1/2小匙)糖粉(40克)鸡蛋(1个)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)燕麦脆饼的做法步骤1、准备好所有材料,粉类材料先称量过筛2、赤砂糖、黄油混合3、小火加热至黄油融...
“快手燕麦蛋饼,有蔬菜,有碳水,有蛋白质,有坚果,多美好的早餐~”食材明细主料菠菜(35g)鸡蛋(1个)燕麦(20g)水(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)南瓜籽(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜燕麦早餐饼的做法步骤1、准备所有食材。2、加...
“燕麦片食用方便,是深受欢迎的保健食品,可以根据个人的喜好采取不同的吃法,来满足不同口味及需要。只要发挥你的想象,就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。早上总是想多睡那么一会,所以早餐也要方便快捷的,营养还要跟的上...
“小时候我有这个燕麦饼干吃简直是一件天大的喜事(好像有点夸张了),在一年能吃上个2回三回就不错了。在乡下是没有燕麦饼干卖的,都是爸爸进县城买回来的。每次买的量不多只有1斤多一点,爸爸总是放奶奶那里。奶奶都不舍得吃...
食材明细主料燕麦(20大勺)鸡蛋(3个)牛奶(200ml)辅料蔓越莓干(适量)瓜子仁(适量)泡打粉(1g)调料油(适量)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦华夫饼的做法步骤1、所有食材。2、燕麦2大勺。3、加入牛奶200毫升。4、加入三个鸡蛋。5...
“这是低脂、低糖、高纤维的一款饼干,味道、口感都很棒,使用小红锅笑脸烤盘制作,表面还有可爱的笑脸,可以一次做一周的量,工作日作为无添加的早餐饼干食用,真是很不错的呢。---麦子厨房的冰岛”食材明细主料低筋面粉(175g)燕...
“黑麦粉含有的膳食纤维是普通浅色小麦的3倍左右,而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量。含钙量是普通小麦的4倍,铁是其12倍,镁更是其15倍,另外还富含硒元素和碘元素。燕麦对糖尿病患者的血糖的控制,非常有利,同时它有...
食材明细主料小麦粉(适量)燕麦片(适量)青菜(230克)新鲜香菇(3朵)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香菇青菜燕麦疙瘩的做法步骤1、食材:小麦粉、燕麦片。2、青菜。3、新鲜香菇(已洗净)。4、将青菜洗净、捞出。...
“这款燕麦蔬菜饼可以说还是比较有特点的一款饼干。麦片、蔬菜的运用,都让这款饼干散发着诱人的田园芬芳般的气息。饼干的口味和香味都与市售蔬菜饼干非常相似,但是多了妈妈的爱心与安全卫生,也可以让不爱吃蔬菜的孩子,不...
食材明细主料燕麦片(2小勺)面粉(2小勺)鸡蛋(2个)辅料油(少许)盐(少许(或糖))咸甜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦煎饼的做法步骤1、准备材料:面粉,鸡蛋,燕麦片。先把面粉加水搅拌成稀糊状,放少许盐或糖(口味根据自己喜欢)再打入鸡蛋,燕...
“【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好前些时间,每天睡前,还要计划一下第二天的早餐,有时候还要写下来。最近不用了,看看家里有什么材料,转手就成了美味早餐。坚持,坚持,总会越做越好!每天早上,将一样样的食材摆上台子,拍进相机,感...
“做饼干需要面粉的筋度低些,蛋白质的含量低些,这样做出来的饼干才会酥松可口,燕麦粉就是一个很好的选择,据说吃粗粮还能减肥,有益健康。”食材明细主料燕麦(90克)调料红糖(20克)植物油(25克)黑芝麻(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)半小时(耗...
“家常的小麦饼,这次换了个材料,用燕麦片代替了小麦粉,成品更健康,口感也多了一份酥松,相比起来,更喜欢燕麦饼呢,口感独特还能清肠排毒,你也试一试吧!”食材明细主料燕麦片(适量)韭菜(一把)辅料玉米火腿肠(一个)油(适量)水(适量)配料盐(适...
食材明细主料燕麦片(适量)猪肉(适量)泡发香菇(3个)玉米粒(适量)青菜(1颗)辅料葱段(适量)生姜片(2片)食盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜肉糜燕麦粥的做法步骤1、泡发香菇切丝,猪肉切丁,分别过开水烫煮一下。2、煮锅内加入...
“燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。每100克燕麦片含膳食纤维9克,对控制餐后血糖急剧上升和预防糖尿病非常有效。不仅如此,燕麦片纤维含量高,吸水性强、吸水膨胀、体积增大...
食材明细主料低筋面粉(100克)燕麦片(60克)黄油(85克)辅料椰蓉(25克)细砂糖(40克)鸡蛋(25克)泡打粉(1/4小勺)甜味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)燕麦酥饼的做法步骤1、低筋面粉和泡打粉混合后过筛,再加入燕麦片、椰蓉混合在一起。将粉...
“甜菜根,也叫红菜头,含有天然红色维生素B12及铁质,是补血的天然营养品;它还能促进身体机能、消除体内毒素及排除体内废物。生吃甜菜根对于降低血糖,效果十分明显;甜菜根亦含有丰富的维生素及钾、磷等微量元素,能促进消化、...
食材明细主料即食燕麦(适量)虾(适量)青菜(适量)辅料姜(少许)调料油(少许)盐(少许)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁青菜燕麦粥的做法步骤1、准备好食材:如图。2、把虾处理一下,头尾分开。3、虾尾开背去掉虾线(不去...
“燕麦营养丰富,是一种低糖、高营养、高能量的保健食品,热量很低,还有助于通便减肥。营养与保健是当代人们对膳食的基本要求,燕麦是谷物中最好的全价营养食品。但燕麦的质地较硬,口感不好,所以很多人不喜欢吃。试试用粗粮做...
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