有关蔬菜总荟三明治的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟三明治简单易学,多种搭配,非常简单,而且还非常的有营养,是当做早餐的不二选择哦!因为学会了可以自己在家做,就完全可以在三明治里面可以夹自己爱吃的菜,喜欢...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟蔬菜是一种绿色食品,可提供人体所必需的多种营养物质,在蔬菜总荟三明治中,紫甘蓝尤其富含丰富的维生素,有高血压或是糖尿病的患者有重要帮助。在面包片内...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料胚芽贝果:1个美奶滋:30g广东A菜:50g高丽菜丝:40g火腿:4片乳酪片:2片小黄瓜片:3片蕃茄片:2片火龙果片:1片奇异果片:1片红樱桃:1颗辅料具体步骤1.胚芽贝果由侧面剖...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道健康营养的蔬菜总荟三明治比起外面那些商店卖的三明治来说更加的健康把,毕竟是自己亲手做的,食材都是绿色干净的,味道比外面卖的更加的香,也更加的正...
“就是用蔬菜代替吐司,既可以饱腹又可以瘦身。”食材明细主料生菜(4片)鸡蛋(1个)香蕉(1根)辅料胡萝卜(几千)食用油(小许)调料食盐(小许)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身蔬菜三明治的做法步骤1、生菜洗净,胡萝卜洗净打片,香蕉...
“上一款最近很流行的关晓彤款蔬菜三明治,不用面包、吐司,只用生菜包裹的三明治,更健康,瘦身必备,口味绝佳。”食材明细主料生菜叶(2至3片)生番茄(1至2片)煎蛋(1个)煎鸡胸(半片)肉松(适量)辅料番茄酱(适量)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)...
食材明细主料吐司(1个)辅料番茄(1个)鸡蛋(2个)午餐肉(1个)芝士片(2个)生菜(1个)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜蔬三明治的做法步骤1、材料准备,鸡蛋和午餐肉要先煎一下2、喜欢的可以刷一层番茄3、鸡蛋4、午餐肉5、芝士片6、生...
“第一次做这个,跟外面的味道差不多,从来没有上传过菜谱,写的不好的地方请谅解”食材明细主料土司(三片)辅料鸡蛋(一个)培根(一块)火腿(一根)生菜(适量)黄瓜(适量)番茄(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)总汇三明治的做法步骤1...
“三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国呦吼~”食材明细主料番茄(1个)黄瓜(1根)胡萝卜(1根)土豆(1个)紫甘蓝(1块)火腿(1根)面包片(2片)鸡蛋(1个)辅料食盐(少量)蛋黄酱(适量)...
“我家早餐中式和西式混搭吃。因为我经常做各种面包,有甜味的和咸味的。把面包切片烤一下抹黄油或者沙拉酱加点蔬菜,搭配一杯牛奶麦片。清爽好吃营养也足够了。用东菱三明治早餐机做早餐。简单快捷很适合现在人的生活节...
食材明细主料切片吐司(4片)鸡蛋(2个)辅料生菜(2片)番茄(1个)番茄酱(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤1、准备两个鸡蛋2、打入碗中,搅拌均匀成蛋液3、锅洗净烧热倒入适量油,倒入蛋液4、小火煎熟5...
“自创总汇三明治。”食材明细主料生菜(适量)洋葱(适量)鸡蛋(适量)火腿(适量)面包片(三片)辅料干酪(适量)配料盐(适量)胡椒粉(适量)其他(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)总汇三明治的做法步骤1、材料:生菜、洋葱、鸡蛋、火腿、陈年车打干...
“前段时间很火的关晓彤减肥蔬菜三明治,用生菜代替吐司片,低卡减肥又好吃,减肥期的小伙伴快快看过来。”食材明细主料鸡胸肉(1块)虾仁(200g)蔬菜(若干)辅料鸡蛋(2颗)调料生抽(适量)料酒(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺...
“家有学生党和上班族,每天的早餐必须吃好吃饱,为了节省做早餐的时间,头天晚上就要把食材尽可能的弄成半成品,第二天早上直接下锅,这样才能在厨房里保持从容不迫的状态,才能精神抖擞的按时出门~那么来看看,头天晚上需要准备...
食材明细主料面包片(八块)辅料鸡蛋(一个)番茄酱(少量)酸奶(一瓶)生菜(150g)培根(四块)花生油(少量)沙拉酱(50g)咸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜培根三明治的做法步骤1、准备好食材~生菜、面包片、培根、鸡蛋、酸奶、香甜沙拉酱、...
“吃吐司的时候抹点儿果酱是不是有点太单调了?那就把蔬菜都添加进去吧,这次的三明治没有太多的肉类、或者是鸡蛋,而是选用时令的蔬菜,挤一点儿千岛酱,早餐就有了~”食材明细主料高筋面粉(200g)玉米面(52g)黄瓜(半根)土豆(20g)西葫...
“早餐对于我们每个人来讲都很重要。一顿早餐,可以决定一天的心情,一顿早餐,也可以决定一天的精力,做个有精力好心情的你,一定不要错过一顿营养丰富的早餐。和大家分享一款营养美味的早餐,我自认为是色香味俱全哈!有蔬菜水果...
“家里来了小朋友,点名要吃三明治。她有点感冒,想给她多吃点蔬菜,就用胡萝卜和油菜煎了肉饼代替精肉。”食材明细主料猪肉(80g)胡萝卜(30g)油菜(10g)全麦土司(2片)辅料食用油(小许)鸡蛋(1个)番茄(2片)调料煎焙芝麻酱(适量)肉饼调料食用油...
“最近参加丘比的活动做了不少三明治,一个是因为女儿白天要上幼儿园,做美食当然少不了这个“品尝家”,加上她本来就爱吃三明治,所以选择早上来做。”食材明细主料土司(2片)火腿肠(1根)紫甘蓝(适量)黄瓜(适量)红椒(适量)苦菊(适量)辅料...
食材明细主料切片面包(6个)苹果(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(1/2杯)奶酪(3片)面粉(半杯)鸡蛋(1枚)糠麸(1/2杯)辅料奶酪(3个)胡椒粉(适量)盐(适量)配料蛋黄酱(30毫升)原味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香炸蔬菜三明治的做法步骤1、将黄瓜和胡萝卜切...
“很幸运被选中哦。谢谢丘比也谢谢美食天下哈。还好赶上了时间,年前忙翻了,好多天都没在家里吃饭了,也没什么存货,好不容易休息一天实在是懒得下楼,冷呐。。。收拾收拾冰箱内外还好还好还能找到点子材料。虽然简单了点,但是...
“三明治当早餐或野外带餐都是很不错的选择,简单营养又快手。简单既是快乐,松脆的培根,搭配清脆的紫甘蓝和胡萝卜,营养丰富的煎蛋,热融的奶酪,再加上自己喜欢的酱料,满足从简约开始。”食材明细主料吐司(2片)胡萝卜(1/3个)紫甘...
“早餐或出门郊游都是好吃清淡制作简单的食物。”食材明细主料高筋粉(200g)全蛋(30g)酵母(4g)细砂糖(30g)黄洋葱(半个)生菜(适量)辅料牛奶(80g)无盐黄油(25g)盐(2g)黄瓜(半根)番茄(一只)金枪鱼罐头(一罐)清淡(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)三...
“我家的早餐,很多时候都以面包为主,一般做成汉堡的形式,所以这时候我最常做的事情就是煎鸡蛋,一般用平底锅来做,又有油烟,还一直得守在灶前,还要注意火的大小,否则鸡蛋会煎糊,经常是底部要糊了,表面还没有凝固。这次用了早餐机...
“三明治是典型的西方食品,以面包片夹各类肉食、蛋类、各种蔬果水果等等食用,取材随意、简易便捷、多种多样、不胜枚举。口感各异、五彩缤纷、可做为早餐、间餐等食用。”食材明细主料面包片(8片)辅料嫩玉米粒(适量)鲜豌豆(...
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