有关山药酸奶奶昔的精选大全
食材明细主料山药(80克)酸奶(一瓶)辅料温水(半杯)酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药酸奶奶昔的做法步骤1、山药去皮切块蒸熟,捣成泥待用,温水准准备半杯待用,酸奶准备一瓶待用。2、将所有材料放入榨汁机,榨成汁。3、倒入...
“早餐来一份不错!”食材明细主料香梨(2个)辅料酸奶(一盒)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶雪梨奶昔的做法步骤1、准备好所需要的材料。2、香梨去皮切块备用。3、将两种材料放入榨汁机榨成汁。4、细腻好喝的香梨汁...
食材明细主料橘子(2个)温水(适量)辅料酸奶(一瓶100克)白糖(20克)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)橘子酸奶奶昔的做法步骤1、橘子去皮,酸奶准备100毫升备用。2、将橘子,酸奶,温水,白糖放入榨汁机,榨汁2分钟即可。3、将果汁过滤...
“近日攒劲解决香瓜,忽然间醍醐灌顶。香瓜日日吃,酸奶天天喝,莫如同时进行,换个花样,添点儿味道。想到就做,一点不复杂不费劲,唯独多一事儿——洗机器。要说,还真没试过香瓜跟酸奶的融合,有没有一种小清新的感觉?”食材明细主料...
奶昔一般人都喜欢用水果制作,今天给大家推荐一款用山药制作的奶昔。山药首先去皮洗干净,山药去皮的时候一定要带上手套,不然手会很痒。将去皮后的山药上锅蒸熟,然后与白糖,牛奶一起放进料理机搅成汁,再配上即使燕麦片。味道...
“口感细腻,爽滑不腻。芒果香味,稍带些酸甜,好喝😍”食材明细主料山药(适量)大台芒(半个)辅料糖粉(适量)矿泉水(适量)酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芒香山药奶昔的做法步骤1、山药去皮切段蒸熟。2、趁热放进搅拌机。3、大...
“蓝莓,不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,还含丰富花青素。具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。”食材明细主料蓝莓(一盒)辅料酸奶(一袋)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蓝莓酸奶奶...
“酸甜,颜色粉粉哒😍樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可以防治缺铁性贫血,还可以增强体质,健脑益智。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃的功效,经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩...
“苹果和牛奶搭配,清凉解渴,营养丰富,我用的花牛苹果,脆且甜,奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山药,又多了补肾的作用。在享受美味的同时,也给自己一份健康。”食材明细主料花牛苹果(240克)纯牛奶(500毫升)辅料铁杆山药(15克)果味(口...
“作为水果界排名第一的苹果,其功能不容小觑。苹果中的氨基酸能减轻人的压力,舒缓身心。酸奶也可令人精神愉悦,两者结合,效果翻倍!”食材明细主料苹果(半个)酸奶(一小罐)辅料冰糖桔(两个)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苹果酸...
“酸奶与玉米搭配,味道超级不错!夏天来一杯,几口喝完。”食材明细主料玉米(半个)酸奶(100克)辅料纯净水(一杯)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶玉米奶昔的做法步骤1、玉米去皮,入锅煮熟。2、切成玉米粒。3、纯净水半杯,原...
食材明细主料红薯(2个)山药(1小节)辅料酸奶(1瓶)每日坚果(1小包)酸甜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯山药酸奶糕的做法步骤1、把紫薯山药切片蒸熟,压成泥。2、碗中铺上保鲜膜把紫薯泥倒进去铺平,一层紫薯一层山药,如此反复。3...
“橙子味酸奶奶昔,好喝😋”食材明细主料橙子(2个)辅料自制老酸奶(4勺)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橙子酸奶奶昔的做法步骤1、橙子2个。2、去皮掰成瓣儿,剥去橙瓣上的白色薄膜。3、剥好的橙瓣放榨汁瓶里。4、舀入四大...
“紫山药是好东东啊,含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质,它有滋肺益肾,健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用,并且食味鲜美。经常食用,可降低血压、血糖,抗衰益寿,健脑补智,增...
“萌萌的少女粉,营养又减脂。”食材明细主料芭乐(一个)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芭乐酸奶奶昔的做法步骤1、芭乐一个。2、去皮,挖去带籽部分。3、切成小丁。4、酸奶冰箱取出备用。5、酸奶和芭乐放搅...
食材明细主料山药(1段)辅料丘比草莓果酱(2/3勺)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)草莓山药奶昔的做法步骤1、山药一段洗净去皮先一切为二。2、再切成小段。3、放入锅内。4、盖上保鲜膜,防止锅内的水溢到碗里,在保鲜膜上扎几...
食材明细主料熟山药(80g)即食燕麦(25g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药燕麦奶昔的做法步骤1、即食燕麦20g。2、纯牛奶倒煮锅里。3、即食燕麦倒牛奶里。4、小火煮至微沸,关火焖5分钟。这样打出来的...
““清凉消暑”酸酸甜甜,冰凉爽滑,清凉夏日饮品,粉粉的颜色使人陶醉!”食材明细主料西瓜(适量)辅料酸奶(一袋)酸甜(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜酸奶奶昔的做法步骤1、切开的西瓜。2、切块,去籽。3、酸奶,备用。4、西瓜放入...
“简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊,营养健康又美味,美容瘦身,低脂养胃‼️全家人都爱吃,好吃到舔碗啦,减肥期间的宝宝们也可以吃哟!”食材明细主料南瓜(180克)铁棍山药(90克)浓稠酸奶(205克)辅料脆麦片(少许)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗...
“早餐新做法,不用水不用油,简单方便,香甜松软有营养,孩子爱吃。”食材明细主料鸡蛋清(1个)山药泥(20g)酸奶(20g)奶粉(15g)淀粉(5个)辅料白砂糖(10g)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药酸奶鸡蛋饼的做法步骤1、将山药去皮后蒸熟,然...
“野生山葡萄的营养价值很高,多的我数不过来,最喜欢的还是可以预防阿兹海默症(老年痴呆),咳总觉得自己记性不好,预防一下哈哈!”食材明细主料山葡萄(200克)辅料酸奶(200克)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)野生山葡萄酸奶奶昔...
食材明细主料草莓(适量)辅料自制酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)草莓酸奶奶昔的做法步骤1、草莓洗净。2、去蒂放搅拌杯中。3、酸奶适量。4、盖上刀盖儿,左旋杯体工作10秒。5、打好的酸奶奶昔粉红色,漂亮极了。6...
“这是一道女士非常喜欢的菜品,排毒养颜,奶香爽脆,菜式色泽艳丽,简单实用。单独做成玫红色的山药作冷菜也不错,但营养学上讲山药与百合搭配有很好的药理作用,明目、止咳还排毒,所以我又搭配酸奶味的百合,增加了菜品的口味,营养...
食材明细主料山楂(适量)牛奶(适量)辅料糖(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山楂奶昔的做法步骤1、山楂洗干净。2、去核,加水加糖。3、熬煮4分钟。4、加牛奶。5、放到破壁机里,按果汁键。6、成品,酸酸甜甜很开胃。...
“根据儿童绘本制作的儿童点心”食材明细主料山药(一段)蓝莓(15颗)原味酸奶(100克)辅料蜂蜜(1勺)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)酸奶山药甜品的做法步骤1、蓝莓同酸奶搅拌加入蜂蜜增甜2、但是,一半蓝莓多一些,增加颜色深度3...
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