有关炒肉拌菠菜的精选大全
食材明细主料菠菜(适量)猪肉(适量)辅料胡萝卜(适量)花生油(适量)食盐(适量)生抽(适量)大蒜(适量)鸡精(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒肉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,手撕呈块,茎叶分开胡萝卜洗净擦丝2、锅烧热水,水开...
“家常饭菜,用五花肉炒菠菜,味道醇厚,综合了菠菜的寡淡味道。”食材明细主料菠菜(适量)辅料五花肉(适量)调料葱(适量)姜(适量)酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉片炒菠菜的做法步骤1、主要原料。2、菠菜...
“在这春暖花开的季节,当你感到热的时候来一盘凉拌菠菜,是不是很清爽而又健康呢?”食材明细主料菠菜(一把)蒜苗(几根)辅料盐(一勺)南德调味料(适量)鸡精(少量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜...
食材明细主料菠菜(270克)瘦肉片(80克)辅料料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瘦肉炒菠菜的做法步骤1、食材:菠菜2、瘦肉片3、将菠菜去根洗净、捞出。4、折成段,待用。5、烧锅倒油烧热,下入瘦肉...
食材明细主料干面条(30克)香菇肉酱(100克)胡萝卜(50克)油菜(3棵)辅料清水(若干)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇肉酱拌菠菜面的做法步骤1、提前炒好的香菇肉酱。2、锅烧热水,水开下菠菜面。3、胡萝卜洗净打成丝。4、放入胡...
“菠菜炒牛肉,营养丰富,关键操作简单速度超快。”食材明细主料牛肉(160克)菠菜(一扎)姜(适量)辅料盐(适量)胡椒(适量)料酒(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切片,用姜和胡椒、盐、料酒腌制10分钟2...
“继续吃秋菠。”食材明细主料菠菜(200g)猪肉卷(适量)辅料胡萝卜(小许)调料大蒜(几瓣)麻酱(2匙)香油(5g)生抽(5g)陈醋(5g)食盐(1.5g)鸡精(1g)凉白开(小许)其他(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜拌肉卷的做法步骤1、锅烧开水,放入洗净的菠菜和...
食材明细主料菠菜(约400克)瘦肉(约75克)发芽葱(2棵)辅料辣椒丝(适量)海鲜酱油(1大匙)糖(2小匙)盐(多半匙)白醋(2小匙)辣椒油(1小匙)花椒油(1小匙)咸香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉丝拌菠菜的做法步骤1、猪瘦肉切丝2、加点料酒、生抽、...
“现在的菠菜很嫩很好吃。”食材明细主料菠菜(适量)肉(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)酱油(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠菜炒肉的做法步骤1、菠菜择好洗净。2、肉放入酱油、蚝油、油,腌制。3、锅中放油烧热,放...
食材明细主料菠菜(适量)黄瓜(一个)熟牛肉(适量)辅料糖(适量)醋(适量)辣椒油(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)酱香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉凉拌菠菜的做法步骤1、准备食材。2、菠菜焯水后攥干水分备用黄瓜切丝蒜末。3、提前...
食材明细主料菠菜(适量)辅料糖(少许)陈醋(少许)盐(少许)芝麻(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,用热水焯一下,将多余水分空出。2、依次放入盐、白糖、陈醋,充分拌匀。3、最后在上面放上芝麻即可...
食材明细主料菠菜(半斤)粉丝(1块)辅料辣椒油(2勺)大蒜(2瓣)调料生抽(10ml)醋(15ml)白糖(10g)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌菠菜的做法步骤1、菠菜去根泡洗干净。2、菠菜捞出沥干水分,粉丝泡发。3、大蒜切碎。4、锅中放水烧开,煮...
“瘦肉中除了70%的水分外,大部分都是蛋白质,猪肉蛋白质中的氨基酸含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。所以一般人每天吃80克左右的瘦肉就能满足身体需要了。菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强人体对铁元素的吸收力...
“近来,对吃面很上瘾。今日中午就给自己来一个菠菜肉酱拌面。”食材明细主料鲜面条(400克)猪肉馅(200克)菠菜(1株)辅料食用油(两勺)食盐(半勺)葱(适量)五香粉(1/4勺)自制味精(1/4勺)酱油(适量)蚝油(适量)姜(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小...
“菠菜营养丰富,是补血的好能手……这个季节的菠菜都在长苔了,所以我就把菠菜叶、根和梗分开吃,各有所长……”食材明细主料菠菜梗(300克)猪瘦肉(60克)辅料大蒜(适量)生姜(适量)料酒(1匙)淀粉(1匙)香葱(适量)盐(2克)胡椒粉(1克)糖(1克)食用油...
食材明细主料菠菜(300g)煮肉(150g)辅料温开水(小许)调料大蒜(几颗)麻酱(1匙)食盐(2g)鸡精(2g)陈醋(10g)生抽(10g)香油(小许)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)煮肉丝拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净。2、切段。3、取麻酱。4、放温开水化开后...
食材明细主料干河粉(165克)菠菜(200克)熟牛肉片(90克)调料盐(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛肉片菠菜拌河粉的做法步骤1、食材:干河粉、菠菜(已去根洗净)、熟牛肉片。2、将干河粉放入大盆中用温水浸...
“现在天气真是热了,记得半个月前穿衣服还是好几层,结果气温迅速升高,衣服也迅速减少。。。目前只穿短袖都没有问题了,30度啊30度。。。炎热的季节又来临了,让人觉得有些不爽呢。。。不过,这个时候吃些冷菜却是再适合不过的...
食材明细主料羊肉(适量)面粉(适量)菠菜(适量)辅料葱姜蒜(适量)辣椒(适量)花椒(适量)豆瓣酱(适量)剁椒(适量)洋葱(适量)调料盐(适量)油(适量)料酒(适量)五香粉(适量)姜粉(适量)辣椒粉(适量)酱油(适量)水(适量)香辣(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红烧羊肉拌...
食材明细主料煎蛋(1个)午餐肉(60g)菠菜(150g)辅料食用油(小许)调料大蒜(几颗)食盐(1g)鸡精(1g)陈醋(5g)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)煎蛋午餐肉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切段焯水。2、开锅即可。3、过冷水,攥干水分备用。4、大...
“天气渐渐热了,凉拌菜又开始成了热宠,这道凉拌菠菜做法简单,味道清淡爽口。很适合上班族。”食材明细主料菠菜(半斤)枸杞子(8颗)辅料蒸鱼豉油(适量)醋(少许)蚝油(少许)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步...
食材明细主料蟹肉棒(120克)菠菜(160克)调料盐(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蟹肉棒拌菠菜的做法步骤1、食材:蟹肉棒、菠菜(已去根洗净)。2、将蟹肉棒放在案板上切开,待用。3、将菠菜下入沸水中焯一下捞出。4...
食材明细主料羊肉(适量)菠菜(150克)大蒜(3瓣)香菜(10克)食盐(0.3克)苹果醋(5克)鸡精(小许)香油(小许)辅料胡萝卜(小许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌羊肉的做法步骤1、大块羊肉,冷水下锅,焯水。2、开锅后捞出,冷水冲洗浮末,放电压...
“别看用料奇葩,超级下饭的,从此爱上菠菜。”食材明细主料猪肉(250g)菠菜(200g)辅料大蒜(适量)青辣椒(适量)红辣椒(适量)调料鱼露(适量)红糖(适量)酱油(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒肉末的做法步骤1、半肥瘦的...
“清淡营养,快手上桌,家常小炒。”食材明细主料菠菜(适量)熟肉丝(少许)辅料油(少许)盐(少许)糖(少许)蒜头(3粒)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒肉丝的做法步骤1、菠菜泡洗干净。2、菠菜切段,切点蒜末,熟肉丝。3、热锅放油,下蒜...
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