有关菠菜凉面的精选大全
“炎炎夏日,西北人都好这口素凉面。清淡爽口,增食欲。喜欢素食的可以试试”食材明细主料黄瓜(适量)长面(适量)老茄子(适量)辣椒(适量)辅料西红柿(适量)葱(适量)蒜末(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜凉面的做法步骤1、菠菜...
“这口凉拌,夏日必备!炎炎夏日里的救命稻草!”食材明细主料擀面皮(一张)面筋(一块)辅料菠菜(适量)蒜(适量)调料油泼辣子(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)大料水(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜擀面皮的做法步骤1、擀面皮...
食材明细主料面粉(一斤半)菠菜汁(六两)盐(1匙)辅料胡萝卜(一个)油炸辣椒(3匙)中辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉皮菠菜面的做法步骤1、备好菠菜汁(用榨汁机榨的,如果没有榨汁机的朋友,可以把菠菜剁碎,然后挤出菠菜水)2、面粉里面加...
食材明细主料菠菜(适量)豆腐干(适量)粉丝(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)花椒(适量)配料食盐(适量)白糖(适量)醋(适量)味极鲜(适量)香油(适量)辣椒粉(适量)花生油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步骤1、将豆干...
“非常简易,快捷,清香爽口,色香味俱全✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺”食材明细主料菠菜(600g)花生米(50g)辅料麻油(20g)盐(少许)白糖(匙)鸡精(匙)醋(20g)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,在滚水里烫15秒2、...
“最近体重有飙升啊,想调节下饮食,所以特地根据哥本哈斯的13天减肥法,做的第一天菜谱,午餐吃凉拌菠菜,我以前没吃过菠菜,但是感觉味道还是可以接受的,希望自己一直坚持下去能瘦多少斤。这里放上菠菜的营养价值:菠菜含有丰富的...
“菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,对眼部疾病有着很好的帮助。”食材明细主料菠菜(适量)辅料木耳(适量)大蒜瓣(2瓣)指天辣椒(1个)蚝油(适量)生抽(适量)白糖(少许)食用盐(少许)食用油...
“全天然营养的蔬菜彩色面条,Q弹爽滑的营养面条,又好看又好吃,宝宝怎会不爱呢?”食材明细主料菠菜(一小把)低筋面粉(200G)辅料鸡蛋(1个)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)自制菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净沥干水分切成小...
“家里宝宝不爱吃蔬菜,这颗操碎了的老母亲的心。”食材明细主料面粉(适量)菠菜(适量)辅料鸡蛋(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)超简单菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净,开水焯熟2、因为比较少,料理机打不了。放在菜板上剁碎...
“立秋之后,虽然天气早晚凉爽了不少,但是“秋老虎”的威力还未消,在饮食上还要注意荤素搭配,适当吃些富含植物纤维的小冷菜,不但开胃,还能清理肠胃、顺气,不上火。这道凉拌菠菜就很适合现在食用,与胡萝卜丝同拌颜色漂亮,营养丰...
“现在天气真是热了,记得半个月前穿衣服还是好几层,结果气温迅速升高,衣服也迅速减少。。。目前只穿短袖都没有问题了,30度啊30度。。。炎热的季节又来临了,让人觉得有些不爽呢。。。不过,这个时候吃些冷菜却是再适合不过的...
食材明细主料有机菠菜(250g)辅料麻辣花生(适量)调料蒜(2瓣)香醋(1勺)生抽(1勺)盐(5克)白糖(5克)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌有机菠菜的做法步骤1、准备食材。2、有机菠菜洗干净,放入开水锅里,少许盐和油煮开。3、捞出后浸泡...
“爱吃凉皮,尤其是里面的面筋。外卖的凉皮,芝麻酱的香气不够浓郁,面筋更是少得可怜。其实凉皮的制作工艺并不复杂,就是有些耗时。不如自己在家做,健康卫生自不必说,关键是料可以往足了下,吃起来那叫一个过瘾!”食材明细主料面...
食材明细主料菠菜(300克)红薯淀粉(300克)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)葱(适量)生抽(2勺)香醋(1勺)蒜末(适量)小米椒圈(适量)酸辣(口味)拌(工艺)一小时(耗时)高级(难度)菠菜凉糕的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、菠菜切去根部放锅中焯烫。3、过凉水。...
“春季是养肝的季节,菠菜含有丰富的铁,维生素C和胡萝卜素,可以补血明目。凉拌菠菜可以更好的保留营养,汆烫过后的菠菜可以去除草酸更有利于营养的吸收。”食材明细主料菠菜(300克)辅料奇亚籽(1小搓)调料味达美初榨原酿生抽(15...
食材明细主料豌豆淀粉(1碗)菠菜汁(1碗)辅料清水(4碗)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜汁凉虾的做法步骤1、菠菜加水打成菠菜汁。2、一碗豌豆淀粉加一碗菠菜汁搅拌均匀。3、锅中加入4碗水。4、倒入菠菜汁淀粉糊。5、小...
“天气渐渐热了,凉拌菜又开始成了热宠,这道凉拌菠菜做法简单,味道清淡爽口。很适合上班族。”食材明细主料菠菜(半斤)枸杞子(8颗)辅料蒸鱼豉油(适量)醋(少许)蚝油(少许)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步...
“都说凉拌菠菜有减肥的功效,先不说是不是真的减肥食谱,就凭他这么好吃,我也要多做几次。”食材明细主料菠菜(1把)辅料蒜末(适量)自制辣椒(适量)花椒粉(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,锅里...
“天气一热,食欲欠佳!今来一款:手擀菠菜凉面!口感劲道,酸辣过瘾,简直是炎炎夏日必备神款!嘹咋咧……家常做法,供大家参考!”食材明细主料菠菜(一把)面粉(适量)土豆(一个)胡萝卜(半根)芹菜(一根)葱(适量)豆干(一片)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量...
食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)碱粉(适量)辅料葱(适量)香椿(适量)蒜(适量)调料盐(适量)油(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒粉(适量)蒜香(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)凉拌香椿菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净焯水后晾温后,加入面粉和碱粉揉均匀...
“春天菠菜油绿鲜嫩,口感好没啥涩味最适合做凉拌菜,而且刚过完节也正需要吃点开胃的,菠菜焯水后加上粉丝,油炸花生米放上调料拌起来好吃极了,我家每次都要拌上一盆吃。”食材明细主料菠菜(300g)花生米(60g)洋葱(100g)粉丝(50g)辅料...
“在这春暖花开的季节,当你感到热的时候来一盘凉拌菠菜,是不是很清爽而又健康呢?”食材明细主料菠菜(一把)蒜苗(几根)辅料盐(一勺)南德调味料(适量)鸡精(少量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜...
“作为一个北方人,我认为凉皮是小吃中不可或缺的一种,今天这款加了菠菜,不管的是营养还是感官都十分不一样。喜欢的可以试试哦。”食材明细主料面粉(5大勺)菠菜(250g)黄瓜(1根)辅料辣椒面(3小勺)五香粉(半小勺)花椒粉(半小勺)盐(1/4小...
“做丸子汤凉粉菠菜都买多了,两个凑合一下,做个冷菜下饭啦😜😜😜”食材明细主料凉粉(1块)菠菜(适量)蒜末(适量)辅料盐(2匙)醋(2匙)香油(适量)原味(口味)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜凉粉的做法步骤1、凉粉切小片2、菠菜切小段,开水汆烫捞出...
“这是最最家常的凉拌菜了,青菜可以换成黄瓜、水菜,今天是用菠菜来拌的,还加了一点香菇,非常爽口营养。最近有点儿上火,就没有放辣油,只放了一点辣椒面,如果放了辣油那才过瘾呢!东北宽凉粉当然最好,我这买不到就用粉条了,我认为...
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