有关双豆小米汤的精选大全
“当今,大家都很注意科学饮食,各种养生粥、养生汤变着花样的出现在餐桌上。这款用红豆、花豆、小米煲出的汤就是既好喝又保健的养生汤。”食材明细主料红豆(90g)花豆(90g)小米(100g)辅料枸杞(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通...
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料小米:100红豆:90花豆:90辅料枸杞:适量具体步骤1.备好红豆、花豆。2.洗干净红豆、花豆用冷水浸泡10个小时。3.浸泡后的豆子置于电煮锅,加适量水。4.盖上...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料红豆:适量小米:50g绿豆:适量辅料饮用水:适量具体步骤1.新小米50克2.红豆,绿豆各一小把3.加饮用水一起放入电压力锅内4.按下煮粥键5.等电压力锅工作完毕...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料绿豆:20小米:30黄豆:20辅料碱面:适量具体步骤1.准备绿豆和黄豆2.准备小米3.黄豆洗净4.倒锅里熬15分钟5.再把绿豆洗净倒里熬10分钟6.最后把小米洗净倒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:150红豆:200绿豆:200辅料蜂蜜:适量具体步骤1.红豆、绿豆洗干净,泡一个晚上2.小米洗干净,泡一个晚上3.三者一起放入高压锅4.高压锅扭至熬粥档,到时...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料小米:120红豆:50绿豆:50辅料纯净水:适量冰糖:适量具体步骤1.三种材料备好2.红豆与绿豆一起浸泡一夜3.浸泡好的豆子洗净备用4.小米淘洗干净用水泡10分钟...
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时主料小米:200红豆:50辅料绿豆:50具体步骤1.红豆不好煮,提前用清水浸泡一小时2.绿豆用清水泡半小时3.小米洗净4.电饭锅加水,加入红豆按下煮饭键5.看红豆快...
食材明细主料红豆(适量)黄豆(适量)小麦(适量)大米(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)双豆双米粥的做法步骤1、将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。2、约半小时后将水倒掉。3、然后倒入压力锅里。4...
食材明细主料红豆(适量)绿豆(适量)辅料红枣(适量)配料冰糖或红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)双豆汤的做法步骤1、绿豆、红豆提前泡好,红豆需要泡一宿。2、加入水煮开后放入红枣5个,煮至豆豆们全都烂掉,变成很多豆沙,...
“清暑的双豆汤是以绿豆和红豆为主料,功效上互相配合,形成消暑,解毒,利尿,防暑,止泻之良品,是夏季最佳保健解暑汤之一。”食材明细主料红豆(150g)绿豆(150g)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双豆汤的做法步骤1、将绿...
“秋季食粥,养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨,空气湿湿的,终于云开日出。然而,秋冬,总是和阴冷潮湿联系在一起。润燥只是一种传说,总是琢磨的,是如何除湿。润不润燥倒无所谓,倒是粥食养胃。热腾腾的一碗,细细软软,渐渐滑入...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小米:20鹰嘴豆:20黄豆:50辅料开水:适量具体步骤1.黄豆、鹰嘴豆洗干净。2.小米也洗干净。3.把黄豆鹰嘴豆和小米放入全营养破避料理机里面,加入适量的开...
“偶尔来道甜品,既能满足人的味蕾,又能使人心情愉悦!”食材明细主料红皮小花生(适量)小西米(适量)辅料无核红枣(十颗)冰糖(适量)纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)西米双红汤的做法步骤1、备好食材:红皮花生洗净浸泡好...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红豆:一把绿豆:一把花生米:一把大米:一把辅料冰糖:适量具体步骤1.红豆绿豆找洗干净用水泡一个小时,花生米大米直接洗干净就行,都一起放在锅里(我是用的电...
“双红小米粥是将红薯、红枣、小米组合熬制的一款粥。这款很普通的粥,因其集合了红薯、红枣、小米的诸多优点,不但美味,还营养丰富,而且有着养颜、补血、保护心脏、预防糖尿病、防癌等功效。这个季节喝之,对身体很有益处。...
“双麦是血燕麦与燕麦,双麦搭配小米煲粥,营养丰富,口感好。是老少皆宜的一款养生粥。”食材明细主料血燕麦(80g)燕麦(60g)小米(80g)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)双麦小米粥的做法步骤1、电饭煲内胆加适量水,放入...
食材明细主料猪小肠(适量)米豆腐(适量)辅料盐(适量)姜(适量)桂皮(适量)八角(适量)鸡精(适量)香葱(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)米豆腐小肠汤的做法步骤1、小肠清洗干净,2、过开水去味,3、再用冷水清洗切段,放进电压锅里加清水,...
“小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病患者,都有帮助。小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。”食材明细主料小米(3杯)绿豆和红豆混合豆(2杯)芡实(1杯)辅...
“薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功...
“全麦粉一般具有改善便秘或抗氧化等功效,高血糖患者禁止食用。全麦粉含有丰富的蛋白质、维生素b族、矿物质和少量的纤维素,摄入人体之后可以营养神经、改善失眠多梦的状态,并且可以促进肠道蠕动、改善便秘。另外其中的...
“没有芡实了,赤小豆,芡实,茯苓,薏米是祛湿四金刚。只是家里没芡实了,就加了点补脾益肾的黑豆。”食材明细主料赤小豆(2份)薏米(1份)茯苓(1小份)黑豆(1份)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)赤小豆薏米汤的做法步骤1...
食材明细主料糙米(2把)绿豆(1把)赤小豆(1把)糯米(2把)辅料清水(米豆的7倍)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)双豆双米粥的做法步骤1、糙米和双豆淘洗干净我本来就是打算只总着三种食材做粥,只是这样的粥做出来不糯滑。所以才加了...
食材明细主料黑豆(1/5)黄豆(2/5)黑米(1/4)大米(1/4)辅料清水(约1100ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)双豆双米豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带量杯量取黄豆、黑豆共3/5杯。2、洗净后加水浸泡过夜。3、这是第天早上泡好的豆子...
食材明细主料木耳(10克)银耳(10克)嫩玉米(一个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)双耳玉米汤的做法步骤1、把木耳和银耳泡入水中,泡软和。2、准备好玉米和冰糖。3、把玉米掰下来。4、把泡好的木耳和银耳,入锅中,加...
“黑米含有叶绿素,花青素,胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身,滋肾养胃,活络血脉的作用。这道米浆很适合上班族,可以为人体补充多种营养成份。”食材明细主料黑米(50克)辅料黄豆(20克)黑木耳(10朵)配料白糖(适量)甜...
热门标签
-
独一无二的姜饼屋的做法步骤
碎肉抓饭的家常做法
莴笋火腿拌粉丝的最正宗做法
自制鸡蛋面的做法步骤
指点
南瓜焦糖核桃软欧
臊子冬瓜
黑米红枣玉米糯米糕的做法
辣椒炒鸽子肾的做法
韩式豆乳面的家常做法
菜花番茄蛤蜊汤的家常做法
红烧马哈鱼的做法
松仁巧克力曲奇的家常做法
穷人的燕窝银耳雪梨汤
五花肉炖白萝卜的做法步骤
银耳玉米鸡汤的最正宗做法
老式煎鸡汤的做法步骤
卤水鸭掌翅
清淡家常菜
茭白青菜片儿汤的做法步骤
日式咖喱土豆烧肉的最正宗做法
西兰花拌虾仁怎么做好吃
麻辣土豆鸡丝的家常做法
纯味凤梨馅怎么做好吃
清炒山药百合怎么做好吃
雪梨黄瓜饮怎么做
韭菜虾仁肠粉怎么做
瑶柱四季豆的家常做法
蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋的做法
卤蛋果蔬沙拉怎么做
牛棒骨高汤的最正宗做法
嫩姜啤酒焖排骨的做法步骤
丰胸粥的
毛毛虫软面包
抹茶冰淇淋的家常做法
白菜葱花煎饼的做法