有关西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋的做法的精选大全
“昨天才说木耳,今天给大家带多一道同样有木耳的菜。喜欢的朋友做起来吧”食材明细主料鸡蛋(2个)西兰花(1个)海鲜菇(1大把)红辣椒(1个)新鲜木耳(1小把)辅料蒜头(2个)葱头(2个)盐(适量)生抽(1勺)蚝油(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
“酸辣爽口。”食材明细主料金针菇(适量)木耳(适量)西兰花(适量)辅料小米椒(适量)香菜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)辣红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇木耳拌西兰花的做法步骤1、泡发焯过水的木耳...
食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料西兰花(一颗)大蒜(1颗)木耳(7-8片)红辣椒(3个)姜片(数片)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花木耳鸡胸肉的做法步骤1、准备好西兰花木耳和切好的鸡胸肉。2、倒入油烧一下鸡胸肉起锅,然后倒入油炒香...
“本人注册美食天下比较早,但因原先无智能手机,所以不能上传照片,现在有方便条件了,能把我亲自做的菜分享大家,是我的快乐!今天给大家奉上这道小炒,希望大家喜欢。”食材明细主料木耳(20朵)西兰花(300g)海猫(150g)枸杞(20粒)辅料盐(适...
“西兰花和黑木耳是清肠排毒的好帮手,黑木耳对身体的养生保健功能很多。黑木耳不仅美容养颜,还可以吸附肠道的毒素,排出体外,还能养肾,乌发疏通血管。。”食材明细主料西兰花(1颗500克)黑木耳(适量)蒜香酱油(2汤匙)五香辣椒油(1汤...
“简单快手小炒,营养美味一步到位,开胃解馋比肉过瘾,家人都爱吃。”食材明细主料干木耳(15g)海鲜菇(300g)小葱(2根)蒜(2瓣)胡萝卜(半根)辅料生抽(1勺)蚝油(1勺)白糖(半勺)面粉(1勺)盐(适量)水淀粉(2勺)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海鲜菇...
食材明细主料西兰花(2颗)辅料木耳(适量)香菇(7颗)带子(5个)姜片(少许)干贝(5颗)鲍鱼(3-4个)鸡块料(1颗)鲍鱼酱(1勺)生抽(1勺)原味(口味)未知(难度)西兰花木耳香菇带子的做法步骤1、准备好食材。西兰花香菇木耳都用水煮一下捞出。2、热油下鸡汤...
“虾仁富含蛋白质,维生素A,钙元素,铁元素,镁元素,磷元素等矿物质,能为人体提供丰富的营养物质,增强人体的体质和免疫力,有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化,是病后或者体质虚弱理想的食品。虾仁可以补充人体的镁,...
“工作和生活节奏快的人,每天时间都很紧,来不及七荤八素,一个简单的小炒,简单美味。”食材明细主料西兰花(1颗)木耳(1把)辅料葱花(适量)蒜片(适量)胡萝卜片(适量)调料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒...
食材明细主料鸡蛋(3个)辅料鲜香菇(4朵)西兰花(250g)调料橄榄油(适量)蒜(适量)胡椒盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋炒香菇西兰花的做法步骤1、食材,土鸡蛋,香菇,西兰花。2、食材洗净,西兰花用手掰小朵,香菇切薄片。3、土...
“去市场买西兰花三块钱一斤,遇到菜农论个买的,三块钱一个,估计一个大约一斤半到两斤,就买了一个。开始各种吃西兰花。”食材明细主料鹅蛋(1个)辅料木耳(几朵)西兰花(120g)调料食盐(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳西...
“酸辣爽口。”食材明细主料西兰花(适量)泡发木耳(适量)鸡胸肉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)辣椒红油(适量)花椒(几粒)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花木耳拌鸡胸的做法步骤1、土鸡鸡胸肉一块,洗一下,冷水下...
食材明细主料西兰花(1颗)辅料木耳(少许)胡萝卜(半根)瘦肉(1块)蒜片(1颗)姜片(少许)原味(口味)炒(工艺)未知(难度)西兰花木耳炒肉片的做法步骤1、西兰花胡萝卜开水煮一下捞出冷水冲洗备用。2、木耳开水煮一下捞出备用。3、肉片用白酒和淀...
“清淡,爽口,营养,快手菜。”食材明细主料西兰花(250克)黑木耳(适量)辅料蒜末(适量)盐(少许)油(少许)鱼干粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒黑木耳的做法步骤1、备食材:西兰花摘成小朵泡洗干净,黑木耳提前泡好洗净,切点...
食材明细主料西兰花(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)蚝油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒木耳的做法步骤1、西兰花摘成小朵,泡洗干净。2、蒜末,胡萝卜切成花型。3、泡发好的黑木耳撕成小...
食材明细主料西兰花(适量)干木耳(适量)鸡胸肉(适量)辅料大蒜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)松茸调味料(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花木耳炒鸡胸肉的做法步骤1、今天用了这个调料,很鲜。2、干木耳泡发后焯水。3、撕小...
食材明细主料西兰花(适量)黑木耳(适量)五花肉(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)调料盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳西兰花炒肉的做法步骤1、锅内烧水,水开后加一勺油和盐。2、下木耳焯...
“咸鲜适口。”食材明细主料海鲜菇(适量)木耳(适量)青椒(适量)红椒(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(适量)盐(适量)生抽(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海鲜菇炒木耳的做法步骤1、海鲜菇开水中绰两滚儿。2、捞出控水。...
食材明细主料西兰花(一颗)海参(1个)鸡蛋(2个)胡萝卜(1小截)姜末(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花海参炒鸡蛋的做法步骤1、准备好的食材。2、食材切好待用(海参提前泡发好)鸡蛋放碗里给点盐打成蛋...
“一个西兰花接近1000克,我每次做菜用约100~200克,吃几次了还有一半呢,继续吃西兰花。”食材明细主料西兰花(200g)肉末(80g)木耳(几朵)辅料食用油(半匙)调料食盐(1g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末木耳炒西兰花的做法步骤1、...
“家常菜---西蓝花豆皮炒海鲜菇”食材明细主料西兰花(半个)豆腐皮(半张)海鲜菇(1盒)辅料油菜(适量)调料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(1茶匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花豆皮炒海鲜菇的做法步骤1、西蓝花掰成小朵,海鲜菇剪...
食材明细主料木耳(适量)西兰花(适量)鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳西兰花炒鸡蛋的做法步骤1、木耳、西兰花、胡萝卜焯水备用。2、锅内热油、倒入蛋液煎至定型。...
“来自咱们美食天下#信任之美#的黑木耳,它产自中国最后的那片原始森林腹地:小兴安岭群山之中的天然氧吧。黑木耳口感脆嫩,清淡无异味,炒着吃或凉拌都相当不错,今天我用黑木耳和西兰花一起炒,加了半根小米椒,爽脆开胃,非常不错...
“西蓝花营养丰富,含丰富的维生素、蛋白质及矿物质,有防癌、抗氧化增强免疫力的作用木耳不但肉质细腻,脆滑爽口而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐,有的明显高于其它食物,被誉为"素中之荤"。今...
“黑木耳和西兰花都是营养丰富的保健食材,二者搭配烹制的素菜佳肴,深受喜爱。烹制方法一般多以炒制为主。这道“木耳西兰花”我选择了浇汁的方法,成品菜肴会更入味一些。”食材明细主料泡发黑木耳(100克)西兰花(500克)辅料蒜...
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