有关柠香紫薯鸡蛋盅的家常做法的精选大全
“紫薯(Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。”食材明细主料紫薯(1个)鸡蛋(2个)牛奶(适量)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道好吃美味的柠香紫薯鸡蛋盅,是一道不错的菜品,首先,紫薯就是好吃又营养的食材,他口感软糯,含有丰富的膳食纤维,可以有效的排除体内多余脂肪,可以起到减肥...
“十一期间在家休息,早上起的晚,早饭吃的也晚。下午2点多钟饿了,想着做点什么快一些的东西,吃到肚子里呢?有现成的熟紫薯,做一个紫薯鸡蛋饼吧,前后不过15分钟的时间。”食材明细主料小紫薯(1个)面粉(40克)鸡蛋(1个)牛奶(适量)辅料葱...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟食物是大自然的馈赠,也是最天然和最易吸收的补品,因此要想真正的延年益寿,最好的办法就是吃一些食补的食物,就如这道柠香紫薯鸡蛋盅,众所周知,紫薯是维生素...
“为你自已和家人的健康早起十分钟,一天营养有保证,分享一道懒人早餐饼,一起来做吧!”食材明细主料小麦粉(2勺)辅料鸡蛋(1个)紫薯(50g)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香甜紫薯蛋饼的做法步骤1、食材,面粉中加入少量白糖,打入一...
“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,加上鸡蛋牛奶,营养健康,这样的小糕点当做早餐、下午茶都是不错选择。”食材明细主料紫薯(2个(500克左右))面粉(400克)牛奶(250ml)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)甜香(口味)蒸(工艺)一小...
食材明细主料金瓜(一个)大米(适量)紫薯(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯金瓜盅的做法步骤1、准备食材2、大米淘净,冷水上锅,先大火蒸30分钟3、金瓜从四分之一处切开4、挖去瓜瓤5、紫薯切粒6、金瓜放入蒸过的米饭7...
食材明细主料紫薯水晶粉丝(适量)黄瓜(适量)辅料李锦记凉拌汁(适量)糖(适量)橄榄油(适量)香醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯青瓜盅的做法步骤1、黄瓜表皮削成花刀样,然后切成小段并将中间部分用小刀挖空2、黄瓜表皮削...
“香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,具有多种功效,提高机体免疫功能,降血压、降血脂、降胆固醇。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟柠香紫薯鸡蛋盅是一道很适合上班族的早餐菜系。它的做法简单便捷,可以大大地节省做早餐的时间。鸡蛋和紫薯有事极补充能量的,对于喜好甜食的亲们最合适...
食材明细主料紫薯(适量)鸡蛋(2个)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋紫薯沙拉的做法步骤1、把鸡蛋放入电饭锅内,上面放蒸笼把切块的紫薯和鸡蛋一起蒸15分钟后取出,紫薯放凉,鸡蛋剥掉外壳,对半切开,把蛋黄留在...
食材明细主料紫薯(1个)辅料鸡蛋(1个)面粉(100g)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯鸡蛋饼的做法步骤1、紫薯蒸熟后剥皮捣成泥状2、放鸡蛋、面粉、水和成面浆3、用平底锅煎至而成...
“营养丰富的紫薯做成的中式点心真是漂亮又好吃”食材明细主料低筋粉(100g)鸡蛋(1个)紫薯(100g(熟))辅料白糖(20g)酵母粉(2g)植物油(10g)水(适量)其他(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯鸡蛋糕的做法步骤1、食材准备好2、鸡蛋加入白糖3...
“像披萨吗?像披萨吗?亲们它像披萨吗?昨天发微薄里亲们都说像披萨!呵呵之后我看还真的像披萨!可他比披萨简单,快捷N倍!昨天我边做边和漫漫,饼饼一起聊天,没一会我就端着饼边吃边敲起了键盘改名叫:山寨披萨吧”食材明细主料紫薯...
“紫薯这样做,大人小孩都爱吃。”食材明细主料紫薯(100g)鸡蛋(2只)辅料炼乳(10g)牛奶(10g)奶香(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯鸡蛋卷的做法步骤1、紫薯蒸熟,去皮加入炼乳,牛奶用勺子压成泥拌匀。2、拌好后,嫌馅干的话多加一...
“冬季最养生的美食什么呢?燕麦——一种低糖、高营养、高能食品。富含蛋白质维生素B、C、E以及叶酸。丰富的钙、磷、铁、铜、锌、锰、矽,以及丰富的水溶性纤维、β-聚葡萄糖以及植物碱、植物皂素。有降低血胆固醇、控制...
“光吃酒酿总是吃不饱,如果加上香糯的粗粮紫薯那就完美了。”食材明细主料自制米酒(适量)鸡蛋(一个)辅料紫薯(一个)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯鸡蛋酒酿的做法步骤1、准备好原料,紫薯洗净。2、紫薯切块上笼蒸,如果想...
“不会整形,我们可以把外面贴上水果来让它华丽丽的变身。我用的是糖水柠檬,味道酸甜,清新自然,配上甜的紫薯馅,别有一番风味。另外,如果放在糖水橙子片,那会橙香溢,没有酸味,只有甜味,大家可以自已的喜好来选择。高筋面粉260克...
食材明细主料紫薯(1个)面条(120克)辅料盐(2克)酱油(10克)醋(10克)香油(5克)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常紫薯面的做法步骤1、先把紫薯洗净,去皮。2、面条120克。3、把紫薯切均匀大小的块状。4、锅里放水,放入紫薯。5、开锅...
食材明细主料紫薯(适量)鸡蛋(一个)白菜(适量)红薯(适量)调料沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯鸡蛋沙拉的做法步骤1、准备。紫薯去皮,红薯去皮。鸡蛋,白菜。2、紫薯,红薯,鸡蛋入锅煮熟。3、红薯,紫薯捞出。4、鸡蛋去...
“紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收。紫薯泥加入柠檬汁,味道好,颜色也变得靓丽哈。食材1:蛋挞皮10个、紫薯25...
“紫薯营养丰富,富含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,且易被人体吸收。平时饮食中适量加些紫薯,不但能增加营养,而且紫薯的颜色非常漂亮,会为你家餐桌增色不少。”食材明细主料面粉...
食材明细主料鸡蛋(一个)辅料紫薯(一个)调料黄油(适量)白糖(适量)甜香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋紫薯包的做法步骤1、紫薯蒸熟,放白糖压成泥。2、鸡蛋打碗里,搅拌均匀。3、平底锅放黄油化开,倒入鸡蛋液铺平,小火慢慢烧。4、...
“紫米、紫薯,来一个红的发紫的”食材明细主料紫米(适量)小南瓜(一个)辅料紫薯(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)薯香紫米南瓜盅的做法步骤1、准备食材2、紫薯上锅蒸熟备用3、紫米上锅蒸30分钟4、小南瓜从四分之一处切...
“紫色总让人想起浪漫,淡淡的美,悠悠的静...紫薯与酸奶,完美勾勒出迷人风味!”食材明细主料熟紫薯(一个)安慕希(一盒)柠檬水(适量)辅料枸杞(五颗)清淡(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯柠檬奶昔的做法步骤1、准备紫薯和酸奶2、...
热门标签
-
扣饼的家常做法
安神鸽子汤的最正宗做法
煎烧蚝油鲍菇片的最正宗做法
最好吃的茭白做法
疙瘩丝怎么做好吃
胡萝卜烧牛腩牛筋怎么做
香炒杏鲍菇怎么做好吃
羊肉南瓜水饺怎么做好吃
杏仁果酱饼干的最正宗做法
黑豆沙馅的家常做法
粉丝拌黄瓜怎么做好吃
梁溪脆鳝的家常做法
卷糕点
红枣南瓜莲子小米粥
郫县豆瓣酱炒茄子的做法步骤
酸汤牛肉片的家常做法
葡萄干黄油饼干怎么做好吃
椰香糯米糍的做法步骤
不用烤得紫薯月饼
胡萝卜脆片的最正宗做法
香煎牛排的最正宗做法
豌豆玉子蒸的做法
洋葱拌卤鸡胗的最正宗做法
烧肉泡菜炒野蒜
盐煎海鲈鱼的做法步骤
红烧鸡肉饭的最正宗做法
玉米面土司怎么做
虎皮鹌鹑蛋烧肉的做法
茶香东坡肉的最正宗做法
【肥肠鱼】川菜经典
荠菜虾皮馄饨怎么做
卷心菜木耳拌瘦肉的家常做法
剁椒蒸鱼划的做法步骤
枫糖玛德琳怎么做好吃
欢乐时光(活力精力汤)
八分钟微波版鸡翅