有关红豆藜麦浆的最正宗做法的精选大全
食材明细主料藜麦(10克)红枣(9粒)花生(10克)燕麦(10克)辅料白糖(适量)清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆藜麦浆的做法步骤1、备好红枣,花生,藜麦,燕麦。2、除红枣外,其它食材提前洗好再泡制。3、红枣洗净之后,将核取出...
食材明细主料大红豆罐头(1罐(煮好没有加糖的))藜麦(30g)蔬菜汤块(1块)紫洋葱(中型半个)辅料香菜(1把)蒜头(1瓣)小茴香粉(半勺(孜然粉))橄榄油(半匙(用鸡汤块也行))辣椒粉(少许)黑胡椒粉(少许)玉米粒(60g(罐头或是冷冻的都行))微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗...
“光滑细腻,营养好喝😋”食材明细主料藜麦(一勺)山药(适量)红枣(一大把)辅料黑豆(一大把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦山药红枣黑豆浆的做法步骤1、泡了一夜的黑豆一把。2、泡了一夜的三色藜麦一勺。3、山药去皮。4...
食材明细主料红豆(适量)辅料三色藜麦(适量)红枣(适量)枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆藜麦粥的做法步骤1、红豆泡一晚上,洗净加入适量水盖上盖子煮30分钟。2、然后加入藜麦盖上盖子煮15分钟。3、开盖搅拌一下...
“我今天做的营养糊是用现成的料包,从配料表上我看到了不少好东西:藜麦、红豆、薏米、燕麦、苹果干、香蕉干、紫薯干、南瓜籽仁、胡萝卜丁。藜麦富含锰锌钙镁等微量元素,对孕妇及乳母非常有益;红豆有健脾益气祛湿等效果;薏...
“藜麦是百搭的食材,无论是做沙拉还是和其它的食材烹饪都可以。煮好的藜麦口感Q弹,像吃鱼籽一样的爽口,带着一丝谷物的清甜很百搭。”食材明细主料藜麦君白藜麦(50克)红薯(1个)大枣(四个)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普...
“好长时间没有给孩子们做过豆浆喝了,这几天吃饼于是这配饼最好的就是浆啦,朋友们喜欢也可以试一下,食材的混按家里的食材来搭配,然后食材泡洗好用破壁机或是豆浆机就可以完成烹饪哦”食材明细主料藜麦(10克)燕麦(10克)花生仁...
“自己在家做豆浆的时候,别傻乎乎的只知道放黄豆,其实,只要往黄豆里掺一把其它食材,每天都有不一样的豆浆喝,起码做到一个月不重样是完全没有问题的,我开了一包三色藜麦,最近就特别喜欢打藜麦豆浆喝,三色藜麦是一种被国际上认...
“藜麦中加入花生核桃,配上一把黄豆,打成香浓顺滑的豆浆,在这春暖花开的早晨当早餐,也是不错的选择😍😋”食材明细主料花生(一把)核桃(一把)藜麦(一把)辅料黄豆(一把)大米(一把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生核桃藜麦豆浆...
“甜甜的糯糯的,健康营养粥。”食材明细主料藜麦(36g)红薯(一个)红豆(46g)辅料五常米(46g)纯净水(1200ml)调料糖(10g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦红豆红薯甜粥的做法步骤1、红薯洗净,去皮切块。2、食材备用。3、藜米、五...
“藜麦和奇亚籽都被国际上誉为超级食物,有着丰富的膳食纤维和Omega-3,可以很好地调理肠胃,也可以很好的给我们补充大脑营养,与大豆磨成豆浆,可以让我们更好的吸收。”食材明细主料藜麦(10克)黄豆(30克)奇亚籽(15克)辅料水(400毫升...
食材明细主料红薯(适量)藜麦(适量)辅料大米(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯藜麦饭的做法步骤1、准备好食材。2、这是藜麦和大米洗干净。3、红薯去皮洗净切小块。4、藜麦和大米倒入锅中加水,和平时煮饭加水差不多...
“藜麦红枣粥味美甘甜,营养早餐的首选。。。”食材明细主料藜麦(100g)辅料红枣(适量5到6颗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦红枣粥的做法步骤1、打开包装袋,取出藜麦2、用清水浸泡它十分钟左右。。。。。。3、用它开...
“藜麦热量低,还有减肥降脂的功效!黄豆,补充蛋白质!黑芝麻,最近发现脱发有点多哈!打成豆浆应该补的全面又吸收的好吧!”食材明细主料黄豆(10克)藜麦(6g)辅料黑芝麻(2g)调料糖(随机)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦黑芝麻豆浆...
说到红烧肉就不得不提苏东坡了,红烧肉又名东坡肉,传言在北宋年间,苏东坡任知州的时候,洪水爆发。那个时候排水系统还不健全,百姓和房子,生活用具皆被洪水冲走,在经过苏东坡的领导下,民兵众志成城,努力与洪水奋战,最终战胜了洪水...
相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼,然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助,希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章,现在小编就...
食材明细主料藜麦(30g)红豆(50g)辅料即食麦片(20g)黄冰糖(1匙)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)藜麦红豆轻养饮的做法步骤1、红豆提前用水泡一晚上,藜麦洗净。2、把藜麦,红豆,麦片放豆浆机里,再加入黄冰糖。3、盖上豆浆机盖子,...
我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是,每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同,而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...
“据说,燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点;其含有的可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外;而其高粘稠度的可溶性纤维,恩给你延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。所以,含有燕麦的饮食结构有助于长期控制...
“最幸福的事莫过于每天早上喝一杯暖暖的豆浆如果觉得用豆浆机麻烦又难清洗九阳新出的魔法豆,是最适合懒人使用的只需要把九阳轻养小私享豆料包放进魔法豆里面加入开水就可以享受到一杯好喝又营养的豆浆啦”食材明细主...
食材明细主料黄豆(适量)银耳(适量)黎麦(适量)红米(适量)大米(适量)辅料黑米(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)藜麦五谷豆浆的做法步骤1、黄豆和大米泡发2、银耳也泡发3、黎麦红米黑米也泡半天4、所有材料入豆浆机加水至水位...
“豆浆里有膳食纤维和大豆异黄酮,不过,天天喝豆浆,也有烦恼,特别是人少的家庭,真的好难喝完丫,而怕喝不完就强迫自己喝大量豆浆,又有可能增加肾结石的风险。到底怎么解决呢?其实豆浆能喝也能吃。豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以...
“豆浆---红豆麦仁豆浆。”食材明细主料红豆(1小把)麦仁(1小把)大米(1小把)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红豆麦仁豆浆的做法步骤1、红豆,麦仁提前浸泡2、加入大米洗净3、放入豆浆机。4、加入适量水。5、选...
“早上刚起床,大宝突然问我家里有没有水果,我说只有香蕉和桔子了,然后大宝来了句“我要喝果汁,妈妈给我榨香蕉汁和桔子汁”。还真是不挑啊,有什么水果就要喝什么果汁。榨果汁是不难,可是现在天气已经冷起来了,大早上就喝冷冰...
“现代大多数人追求口感,多以白面、大米为主,吃得过于精细,让人的体重增加会诱发很多疾病,对我们的健康不益。特别是家里有老人,很多都有血糖偏高、血脂高的状态,因此能为他们煮上一锅健康又营养的米饭就显得尤其重要,它可是...
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