有关老少皆宜的补钙佳品—鸡刨豆腐的精选大全
“豆制品和海产品都是补钙的最佳之选,尤其是虾皮、紫菜、海带含钙量更加丰富,而且适合的人群也比较广泛,孩子、老人更适合。我今天做的这道菜主料是豆腐,辅料为海带、虾皮、胡萝卜,都是含钙较多的食材,还加了一些肉末,荤素搭...
清蒸桂鱼肉质十分细嫩,以无胆和少刺而大受欢迎。桂鱼中含有蛋白质、脂肪、钙、钾等多种营养元素。由于肉质细嫩易消化,所以是非常适合小孩、老人食用的。桂鱼的蒸鱼时间根据鱼的大小而有所不同,时间最多不要超过8分钟,否...
好久没吃豆芽炒饼了,今天心血来潮做了一次,还加入了鸡蛋,现在这道美食在我心中的地位又升级了,这道鸡蛋炒饼特别有营养,很适合用来当早餐,还特别适合新手,简单易学,省时省力,各位厨房新手可以试着做一下,味道肯定赞。主料饼丝:50...
“鸡刨豆腐,不知道大叫都吃过么?第一次被这个菜吸引不是因为味道,而是他的样子看上去有点像“赛螃蟹”貌似很好吃。我今天就改良了一下,来一个我做的加强版的【鸡刨豆腐】味道上虽然没有蟹肉的感觉,但是绝对下饭好吃。炎炎...
准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟小黄鱼炖豆腐是一道老少皆宜的菜品,豆腐本身营养丰富,含有铁、钙等多种微量元素,小黄鱼含有大量维生素d,可以提高人体对豆腐中钙的吸收率,有利于提高豆腐...
油豆腐,是人们在日常生活中常会食用到的,在北方把油豆腐给称之为豆腐泡。油豆腐是用黄豆所研磨出来的,可以用来蒸,炖,炒,多种烹饪方式,而且油豆腐的味道比较好吃,喜欢吃的人们也是比较多的。油豆腐炒什么好吃?以下小编就会为...
“从收到搅拌机试用资格的那一刻,我就一直期待着这高端产品的到来~厨房刚刚大功告成,我就迫不及待来试用啦~今天为我们可爱的宝宝打造一款营养米糊,老少皆宜,营养十足哦~”食材明细主料黑米饭(一碗)熟鸡蛋(一个)黑芝麻(适量)开...
“经过一夏天的高温、烈日,皮肤不同程度地受到了伤害,而到了秋冬季节又比较干燥,人们的头发脱落现象也比较明显,生长速度也明显缓慢;另一方面,许多女性到了更年时期,有时不愿意服用荷尔蒙药物,即可通过改变饮食习惯来减少更年...
鲈鱼汤是一种比较日常的菜品了,做法步骤简单,所需要的食材和调味料都比较少,非常适合自己在家做。而且这道菜老少皆宜,吃起来口感非常好,随时都可以做出来待客都是没问题的。这么简单的一道菜在餐厅点价格还比较贵,还不如自...
“鸡刨豆腐一道传统的特色名菜,属于鲁菜或东北菜。该菜清淡,爽口,味道很鲜,是很好的下饭、下酒菜。可以凉拌也可热炒,非常简单,再笨拙的人也能做出,不过对锅要求可是高要,不粘锅最好。”食材明细主料盐卤豆腐(200克)鸡蛋(2个)盐(1...
“鸡蛋和豆腐的完美搭配,真是鲜、香、嫩。”食材明细主料豆腐(1块)鸡蛋(2个)辅料小葱(2颗)调料盐(1勺)胡椒粉(半勺)葱香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡刨豆腐的做法步骤1、准备一块老豆腐和两个鸡蛋。2、豆腐用清水清洗干净再用...
食材明细主料碎肉(200克)豆腐(200克)辅料盐(适量)味精(适量)老姜(适量)五香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)碎肉豆腐的做法步骤1、材料准备好,将老姜切成碎末。2、炒锅里放适量的油,油温至六成热把碎肉和老姜末一同放入炒锅里炒3、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料肉糜:50南豆腐:400辅料盐:适量油:适量葱花:适量剁椒:适量黄豆酱:1勺胡椒粉:适量具体步骤1.白豆腐一块在盐水里煮一下,既不易碎又入味。切片、摆盘。2.热锅...
这是一个很多人都喜欢的山东菜,在很多餐馆都是招牌菜,做起来非常的快,只需要准备提前花一点泡粉皮。总体来说时间也不用花费很长的时间,如果你喜欢吃炒蛋,又觉得要做一点新鲜意思的菜,可以做粉皮炒蛋,相信家里面每个人都爱吃...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡腿:2个青椒:1个土豆:1个辅料生抽:10ml大盘鸡调料:适量盐:5具体步骤1.新鲜的鸡腿三个,实际用两个,清水浸泡半小时2.青椒和土豆,土豆快削完皮了才想起来拍...
食材明细主料豆腐(一块)鸡蛋(三个)辅料青椒(一个)香葱(四棵)熟芝麻(适量)调料食用油(适量)盐(适量)胡椒粉(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋鸡刨豆腐的做法步骤1、把豆腐放入大碗中,用筷子或者勺子刨碎。2、在碎豆腐上,打入三...
准备时间:40分钟    烹饪时间:15分钟鱼鳞鸡柳不仅仅是一道喷香四溢的街头小吃,也是一道十分受家中孩童欢迎的家常菜。将鸡胸肉裹上面浆后油炸,竟然可以让它酥脆的外皮的外形变得与鱼鳞相似...
食材明细主料虾皮(500g)咸鲜(口味)调味(工艺)半小时(耗时)简单(难度)补钙佳品虾皮调味粉的做法步骤1、将虾皮冲洗干净后,沥干水分2、放入炒锅翻炒,锅里什么都不加3、虾皮炒干透,一点儿水分都不含4、将炒好的虾皮放入料理机打成粉末...
“这道菜可是平生学会的第一道菜。至今还是每周比吃。”食材明细主料老豆腐(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱花(适量)姜末(适量)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡刨豆腐的做法步骤1、1老豆腐2、2葱花,姜末3、3油烧热放入姜末煸香...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟金针菇豆腐鱼头汤是一道老少皆宜的家常美食。金针菇属于菌类食物,有较高的营养价值,且豆腐和鱼头本身也含有丰富的蛋白质等,这三种食材搭配在一起,有效的...
食材明细主料山楂(500g)辅料冰糖(500g)酸甜(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)美味山楂糕的做法步骤1、山楂洗净2、去核3、加水煮,水不要多,能与山楂齐平即可4、煮至软烂5、料理机打成山楂酱6、不锈钢炖锅加少量水,加冰糖,小火煮...
“豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸...
每到中秋节的时候,中华人民都会买月饼、麻饼之类的,庆祝团圆的日子。又到了中秋节,今年我们家不再只吃月饼,而是做五谷饭团。首先,五谷就是一个好的寓意,象征五谷丰登,饭团代表了团团圆圆,中秋节吃五谷饭团再合适不过了。主料...
酸辣土豆丝可以说是好吃又好做,材料简单,味道却上品,几乎家家户户都做过这道菜,又酸又辣的口感真是想想就垂涎欲滴,然而酸辣土豆丝的由来是什么呢?它是从什么地方传过来的呢?最常见的土豆又有哪些功效呢?让我们一起来看一...
腊肉是中国的特色腌肉之一,主要流行于广东、四川和湖南一带,腊肉通常都是在农历的腊月进行腌制的因此被称作为“腊肉”。制作好的腊肉,煮熟后切成片,色泽鲜艳诱人,肥而不腻瘦而不柴,搭配软糯可口的土豆一起焖饭特别好吃。主...
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