有关虾球炒菠菜怎么做好吃的精选大全
“前几天总吃火锅,买了一大堆的青菜,得赶紧解决掉。还是一道简单美味的快手菜哦,菠菜是补铁的,好处多多,据说最营养的部分是粉红色的菜根。可不知道为什么,我就是不喜欢那甜不拉几的土腥味,非常不喜欢,所以我们家的菠菜根总是...
“今天主题-美味菠菜。配上虾仁,味道超级赞!菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;菠菜中所含微量元素物质,...
食材明细主料虾味球(90克)菜芯(225克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾味球炒菜芯的做法步骤1、食材:菜芯、虾味球。2、将菜芯洗净,捞出。3、放在案板上切开。4、将虾味球拆开包装放在案板上切开。5、...
“又是水果季,新鲜水果纷纷上市,有些水果特别适合入菜,比如菠萝酸酸甜甜,肉鱼虾都很好搭,这款菠萝虾球也是我家的至爱菜,用番茄酱和甜辣酱裹汁,酸甜带辣非常美味!”食材明细主料菠萝(适量)凤尾虾仁(适量)辅料葱(适量)姜(适量)配料番茄...
食材明细主料番茄(适量)菜花(适量)青虾(250克)辅料盐(适量)鸡精(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番茄菜花炒虾球的做法步骤1、做这道菜的材料。2、菜花洗净分成小朵。3、青虾去掉头和表皮,开背去除沙线,加入少许...
“这道菜酸甜可口,果香浓郁,大人小孩都喜欢,还特别适合减肥瘦身人群和家有考生者食用。”食材明细主料菠萝(半个)白虾仁(150g)辅料黄瓜(1个)调料料酒(1小勺)胡椒粉(0.5g)盐(2g)淀粉(3克)鸡精(1g)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠萝炒...
“厦门炒饭不拘格式。一般都以海鲜蔬菜等来搭配,一大盘子端上来,实实惠惠的能吃到好几种原料搭配出来的美味儿什锦炒饭。”食材明细主料大虾(适量)鸡肉(适量)辅料胡萝卜(适量)香菇(适量)榨菜粒(适量)青豌豆(适量)鸡蛋(适量)盐(适量)鸡粉...
“菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过...
食材明细主料青菜(280克)虾味球(90克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾味球炒青菜的做法步骤1、食材:青菜(已洗净切开)、虾味球2、将虾味球放在案板上切成片,待用。3、烧锅倒油烧热,下入青菜翻炒一下。4...
食材明细主料虾味球(100克)白菜(225克)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾味球炒白菜的做法步骤1、食材:虾味球、白菜(已清洗)2、将已清洗好的白菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入切好的白...
“咱买了一小扎韭菜苗,别看它长得像一把草,吃起来是又嫩又甜呀,与鲜虾仁一起炒着吃,下饭呀!儿子猛赞好吃!”食材明细主料韭菜苗(适量)虾(适量)红萝卜(适量)辅料蒜头(适量)姜(适量)色拉油(适量)配料盐(适量)糖(适量)鸡粉(适量)蚝油(适量)海鲜酱油...
食材明细主料虾皮(25克)菠菜(251克)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒菠菜的做法步骤1、材料:虾皮、菠菜(已洗净)2、随后,将已洗净的菠菜下入沸水中焯一下,捞出。3、烧锅倒油烧热,下入虾皮用中小火翻炒翻炒。4...
食材明细主料虾蛄(5个)菠菜(260克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾蛄炒菠菜的做法步骤1、食材:虾蛄2、菠菜(已洗净)3、将虾蛄剪去尾部以及两边的刺和头部的须清洗一下捞出。4、用剪刀剪开。5...
“菠菜是我们生活中常见的一种绿叶菜,它有着“营养模范生”美誉,富含多种维生素、矿物质和微量元素等营养物质,特别是钙和铁的含量非常高,常吃能促进生长发育、增强抗病能力、补铁养血等功效,不仅味道很鲜美还非常经济实惠...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料明虾:适量菠萝:小半个青椒:适量辅料姜:适量洋葱:适量淀粉:适量蛋清:一个料酒:适量番茄沙司:少许盐:适量鸡精:适量具体步骤1.买来的明虾去头,去壳,去掉沙线,洗净备用...
食材明细主料芹菜(205克)虾球(7个)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾球炒芹菜的做法步骤1、食材:芹菜(已摘去叶子去根洗净切段)、虾球。2、将虾球放在案板上切开。3、起锅倒油烧热,下入芹菜和切好的虾球...
“今天一虾两吃,虾肉做凤尾虾球,虾头和虾皮煸香打碎,整只虾没有一丝浪费,为会过日子的厨娘点赞!”食材明细主料鲜虾(15只)辅料菠萝(100g)青椒(1个)调料蛋清(1个)盐(5g)糖(5g)番茄酱(2勺)淀粉(1勺)酸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)菠萝炒虾...
食材明细主料虾味球(100克)油菜蕻(250克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾味球炒油菜蕻的做法步骤1、食材:虾味球、油菜蕻(已清洗切开)2、将虾味球拆开包装放在切开。3、烧锅倒油烧热,下入切好的油菜蕻...
“【菠菜炒虾蛄】是一道简单的家常菜,选用的虾蛄、菠菜都是我家喜欢吃食材,不但营养丰富,菜很清淡,味道也不错。。。”食材明细主料虾蛄(270克)菠菜(240克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒...
食材明细主料儿菜(100克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾味球炒儿菜的做法步骤1、食材:儿菜(已清洗切片)、虾味球。2、将虾味球拆开包装,放在案板上切开。3、起锅倒油烧热,下入儿菜和切好的虾味球翻炒...
食材明细主料生菜(285克)虾味球(150克)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾味球炒生菜的做法步骤1、食材:生菜(已洗净折成段)、虾味球。2、将虾味球放在案板上切开。3、接着,下入生菜和虾味球翻炒翻炒。4、...
““核桃仁”可健脑、益智、乌发,是很好的滋补品。“虾”是含优质蛋白较高的海产品类,其味道十分鲜美,是宴席中的上品,“虾”还有良好的药用价值,可助阳补肾、降噪开胃、补虚健脾,虾虽属微寒性食物,但最适合春季食用,“虾干”...
食材明细主料菠菜(适量)花生米(适量)生粉(3汤匙)鸡蛋(1个)辅料盐(1茶匙)鸡精(2茶匙)五香粉(2/1茶匙)酱香(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆香菠菜球的做法步骤1、菠菜洗净。2、焯水。去掉草酸。3、过凉水。控干。4、切碎。加入盐,五香...
食材明细主料菠萝(半个)鲜虾(300克)调料番茄酱(2勺)味极鲜酱油(一勺)白砂糖(一小勺)食盐(一小勺)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠萝虾球的做法步骤1、准备好菠萝和鲜虾。2、把菠萝切成小块。3、虾去壳去虾线。4、把虾从背部切...
“秋葵滑润不腻,脆嫩多汁,香味独特。秋葵的营养价值:(摘自中国吃网)1、秋葵含果胶,牛乳聚糖等,具有帮助消化,治疗胃炎、胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜的功效,是人类最佳的保健蔬菜之一。2、含有铁钙糖类等多种营养成分,有预防贫血的效...
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