有关营养纳豆的家常做法的精选大全
食材明细主料黄豆(240g)水(没过黄豆一指)辅料纳豆菌(三分之一粒)原味(口味)蒸(工艺)一天(耗时)普通(难度)营养纳豆的做法步骤1、小粒干黄豆240g。2、将黄豆洗净,加水没过黄豆约一指。3、浸泡一夜的黄豆发涨。4、浸泡好的黄豆倒入阿迪...
“纳豆是来自日本的一种传统食品,在日本已经有一千多年的历史,纳豆最初是利用稻草上自然的枯草菌发酵,在寺庙的厨房制造,因为寺庙的厨房叫“纳所”,所以叫纳豆。纳豆当时是素食的僧侣们重要的营养来源,也是日本皇室、僧侣、...
蕨菜,是东北的一种特产野菜,营养丰富,可入药,还能医治多种疾病。蕨菜适宜大多数人群食用,但是脾胃虚寒的人群还是要慎食的。蕨菜可以煎汤,煮食,炒食,入药。在《本草纲目》中记载蕨菜具有治咳嗽、理气的功效,但是不宜多食,并且在...
食材明细主料瘦肉(120克)青瓜(半根)胡萝卜(8片)鸡蛋(2只)辅料盐(2克)鸡精(2克)生抽(半勺)胡椒粉(2克)生粉(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片,加生抽、胡椒粉、生粉、花生油,抓匀腌制十分钟。2、青...
曾经有一段时间,日本纳豆在网上随处可见,许多美食节目、美食达人们也对它十分推崇。现在在一些大型超市中,日本纳豆的身影都可以见到了,这种臭臭的食物到底哪里好呢?让我们一起来看看纳豆的营养价值到底有哪些吧。纳豆的营...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料豆腐:一块辅料干木耳:一小把红柿椒:半个蒜苗:两根生姜:一小块食盐:一勺半十三香:一勺生抽鸡精:适量具体步骤豆腐切成厚约一公分的方块,大小根据个人喜好决...
“这些天一直在关注一个健康减肥的微博,其中提到纳豆减肥,哎~肥胖的人吃啥都会后悔,要从好的饮食习惯做起,才能做到健康减肥,用纳豆做代餐,我不反对也不赞成,但是会试试,至少不会伤身体,而且吃了过后也有饱腹感,广东这边的超市...
食材明细主料黄豆(400g)辅料纳豆菌(少量)原味(口味)其他(工艺)数天(耗时)普通(难度)纳豆机做纳豆的做法步骤1、食材黄豆2、黄豆洗净放水没过黄豆,水位至少高出一个拇指高度,浸泡十五个小时3、浸泡好的黄豆用水清洗后挑出不好的豆子,...
“宅在家里那就做美食来消遣时光,自制一款街头小吃酥酥脆脆里面裹满了纳豆的香甜,很是解馋”食材明细主料纳豆(适量)蛋挞皮(适量)辅料锡纸(1张)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)纳豆酥的做法步骤1、蛋挞皮从冰箱拿出提前去掉...
“这道家常肉饼外酥里嫩、油而不腻、香醇可口。再配上一杯果汁当早餐是再好不过了。”食材明细主料肉馅(200克)面团(200克)辅料鸡蛋(30克)黄瓜(20克)木耳(20克)胡萝卜(20克)配料香油(5克)盐(2克)胡椒粉(1克)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料黄豆:100辅料糖:适量酱油:适量纳豆菌:半颗温水:20白萝卜:适量味精:适量具体步骤1.挑出坏豆后,将黄豆洗净。2.洗净的豆子用适量的清水浸泡12小时。3.把后...
“纳豆对高血压人群很有帮助~”食材明细主料小黄豆(250g)辅料纳豆(适量)配料味精(少许)糖(少许)怪味(口味)其他(工艺)一天(耗时)普通(难度)自制纳豆的做法步骤1、小黄豆放进高压锅内蒸到大豆用手捏碎的程度,大约45分钟。凉至45度左右。...
“(百度)纳豆自中国秦汉以来开始制作。始于中国的豆豉,日本也曾称纳豆为“豉”。纳豆,即枯草杆菌发酵大豆,是盛产于日本的一种保健食品。纳豆中富含纳豆菌和优质缮食纤维,可以抑制肠内病原菌生长,清理肠道,防止便秘,改善消化系...
北豆腐是一种特制的中国北方豆腐,是汉族都有的特色豆制品,由豆浆煮开后加入盐卤凝结成块,然后经过特殊的方法压出多余水分而成。北豆腐中丰富的含有铜、钙等矿物质,营养丰富。如此鲜嫩爽口的北豆腐怎样做好吃呢?下面就让小...
豆腐是大家日常生活中很常见到的一种豆制加工品,通常是采用黄豆作为原材料,做出来的豆腐软嫩香滑,而又豆香四溢,我国的豆腐一般可以分为南豆腐和北豆腐两种,一般来说,北豆腐的硬度会比南豆腐大一些,今天我们要介绍的这道菜就...
“纳豆的营养丰富,含有很多人体所需物质,纳豆中的纤维素、活性酶等成份具有健脾消食的功效,且可调节肠道菌群的微生态平衡,亦有不宜食用的人群。因为喜欢吃纳豆,我每周做一次纳豆。”食材明细主料干黄豆(200g)辅料水(适量)调料...
“研究表明,纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。纳豆中富含皂青素,能改善便秘,降低血脂,预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化,抑制艾滋病病毒等功...
“嫂子去了趟日本,问她在日本都吃啥好好了,她说吃了好多,但是纳豆是个好东西,日本人保护心脑血管好,全指望这个东西。这个东西我到是吃过,但是对它还真不太了解,又百度了一下,大概就是:纳豆源于中国(即老百姓平时做的“酱豆”)。...
纳豆是由黄豆制作而成,可是营养却远远高于黄豆。比如纳豆可以降低胆固醇啦,溶解血栓啦,降低血压什么的。在日本民间还有“纳豆顿顿有,活到九十九”的说法,足见纳豆对我们人体有多么大的好处了。好啦,话不多说,小编又要来给大...
土豆炖肉作为中国民间最受欢迎的一道家常菜,口味十分鲜美,并且富含丰富的营养。这道菜不仅制作原料廉价且常见,制作方法更是简单易操作。土豆炖肉以他独特的口味及其简单的操作广受大江南北的人民喜爱。下面一起来看一下...
“纳豆是什么呢?(以下来自万能的网络)纳豆是日本常见的传统发酵食品,由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成,具有黏性,不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率,更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质...
“纳豆我喜欢凉拌着吃,食用方便,营养丰富。”食材明细主料纳豆(200G)黄瓜(150G)辅料盐(适量)青芥辣(适量)香油(适量)酱油(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄瓜纳豆的做法步骤1、准备食材2、黄瓜去皮切丁3、纳豆用筷子多转圈...
孩子是祖国未来的花朵,是一个家庭的宝贝。他们的健康是每一个人都关心的,每天吃的怎样都影响着他们是否能健康成长,就这个大家都很关心的问题,专门针对儿童的营养健康的饮食,在这里给大家推荐一套儿童营养食谱家常做法,希望...
纳豆是什么,你知道吗?其实纳豆是日本学者发现的一种大豆的衍生产品。含有多种营养物质,常吃纳豆对人的身体健康有帮助。纳豆的功效是可以促进人们的身体健康,也可以在一定程度上溶解血栓,但是效果微乎其微。不过纳豆的口...
“近几年来,经日本的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可溶并产生氨基酸,而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是:水分61.8%、粗蛋白19....
热门标签
-
烤小面包
快手小炒菜茭白炒肉
芝士鳄梨鲜虾卷
陈皮灵芝汤
白菜大包的最正宗做法
炸锅版面包棒的最正宗做法
肉顿
带鱼烧豆腐的家常做法
尖椒兔丁怎么做好吃
养生南瓜粥
双菇圆白菜
糖醋莴苣丝怎么做好吃
鱼香杏鲍菇藕丁
草莓奶油蛋糕盒子的做法
咸干饭的家常做法
火腿肠的做法
椰果西米露
香煎椒盐鸡翅怎么做
屋子
玉米炒大白菜的做法步骤
豫香蒸碗的最正宗做法
西红柿土豆牛肉汤的最正宗做法
自制维它柠檬茶的家常做法
拔丝南瓜怎么做好吃
胡萝卜燕麦豆浆
双味牛奶冰沙怎么做
手把手教你做牛排的最正宗做法
鸡蛋炒蟹脚怎么做
盐烤花生米怎么做
南瓜芥菜豆腐包
快菜炒豆干的做法步骤
辣白菜海鲜豆腐锅
海苔小酥
叶蘑焖鸡腿的做法步骤
牛肉蔬菜丸子的做法
芒果盒子蛋糕的家常做法