有关娃娃菜豆腐减肥汤的做法步骤的精选大全
“减肥,滋补,简单”食材明细主料娃娃菜(适量)豆腐(适量)辅料枸杞(10个)枣(3棵)盐(适量)香油(适量)汤料粉(适量)姜片(适量)十三香(适量)虾米皮(适量)大料(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)娃娃菜豆腐减肥汤的做法步骤1、娃娃菜洗净,手撕成...
“家里常备娃娃菜,经常炒着吃,今天炖个娃娃菜吃吧~”食材明细主料娃娃菜(8片)北豆腐(1盒)小葱(1根)鸡骨头(3根)辅料花生油(少许)料酒(适量)生抽(少许)鸡精(少许)盐(一勺)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡汤娃娃菜炖豆腐的做法步骤1、娃...
“娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多。据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的...
食材明细主料娃娃菜(1棵)粉条(1份)冻豆腐(1份)丸子(1份)辅料葱(适量)姜(适量)蚝油(适量)酱油(适量)原味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冻豆腐炖娃娃菜的做法步骤1、准备好的食材。2、娃娃菜切条洗干净。3、姜切片葱切丝。4、锅中放油,加...
食材明细主料熟海鸭蛋(1个)鸡蛋(1个)皮蛋(1个)娃娃菜(半个)豆腐(一块)香肠(一条)葱白段(适量)辅料香葱花(适量)姜(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(按需要)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)娃娃菜豆腐汤的做法步骤1、预备材料,清洗干净,如图。2、...
“过完年吃点清淡的”食材明细主料娃娃菜(半颗)冻豆腐(适量)土豆(1个)辅料葱(少许)花椒粉(少许)盐(1勺)油(3勺)鸡精(少许)水(适量)咸香(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)娃娃菜炖土豆冻豆腐汤的做法步骤1、备好食材,娃娃菜洗净,手撕成大片2、...
“豆腐的吃法多种多样,娃娃菜溜豆腐快手健康营养”食材明细主料娃娃菜(1棵)豆腐(1块)辅料葱(适量)姜(适量)生抽(两勺)醋(两勺)糖(半勺)盐(适量)淀粉(两勺)植物油(适量)咸鲜(口味)溜(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)娃娃菜溜豆腐的做法步骤1、豆腐切小...
“油豆腐焖煮后吸饱汤汁,混合娃娃菜的清甜和芹菜的香味,不逊肉菜,减脂期吃也没有负担,减肥是为了成就更好的自己,边吃边减😄做法非常简单快手,又是不用炸厨房系列。试试吧。”食材明细主料油豆泡(100g)娃娃菜(1颗)辅料芹菜(200g)...
食材明细主料娃娃菜(适量)豆腐(适量)辅料炸酥肉(适量)香菜(适量)花椒水(适量)调料玉米油(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)蒜末(适量)牛肉粉(适量)咸香(口味)煲(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)娃娃菜豆腐煲的做法步骤1、准备好食材。2、洗净切好。3...
“喜欢娃娃菜的嫩、煮汤或者炒、蒸都好吃😋”食材明细主料平菇(5个)豆腐(1块)娃娃菜(1颗)辅料姜片(3片)枸杞(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)平菇豆腐娃娃菜汤的做法步骤1、准备2、豆腐切块、下入锅中煎3、煎至两面微黄...
“娃娃菜有“迷你大白菜”一说,其口感鲜嫩清甜,稍微加热变软就很美味。白嘴吃更显其鲜美,加点蚝油可提鲜;北京人喜欢菜中加酱油,有点酱色和酱香似乎更对胃口,如果不加也可以,更显清香。这道汤菜和豆腐同炖,盐就别放了,因为放太...
“买块豆腐,加上剩下的娃娃菜和冰箱里的虾,今天晚餐就吃是它了!”食材明细主料娃娃菜(2颗)豆腐(1块)虾(5只)辅料葱(适量)淀粉(适量)料酒(适量)盐(适量)酱油(1匙)鸡精(少许)胡椒粉(少许)香油(几滴)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度...
食材明细主料三黄鸡(半只)油豆腐(100克)娃娃菜(1棵)调料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)油豆腐娃娃菜鸡汤的做法步骤1、食材:三黄鸡(已洗净焯水)、油豆腐、娃娃菜。2、将娃娃菜掰开清洗清洗捞出。3、折开。4、...
食材明细主料肥牛卷(一袋)娃娃菜(一棵)辅料葱(适量)红辣椒(适量)蒜(适量)调料盐(适量)油(适量)开水(适量)金汤肥牛底料(一包)酸辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)金汤娃娃菜煮肥牛的做法步骤1、一棵娃娃菜处理干净控水。2、肥牛卷焯水捞出...
“我们俩都很喜欢吃豆腐,更喜欢吃先煎后焖的豆腐,焖出来的很香、很淳,每一口都能咬出汁来。今晚的豆腐里加了海鱼仔,吃起来有鱼鱼的味道,给豆腐加足了分。。。。”食材明细主料豆腐(适量)娃娃菜(适量)海鱼仔(适量)辅料香菜(适量)葱...
“微辣,咸鲜,清淡不油腻,豆腐香浓郁,因了虫草花,汤色金黄,我的最爱哦😊。”食材明细主料虫草花(适量)娃娃菜(适量)豌豆粒(适量)豆腐(适量)红椒(适量)辅料香葱(适量)姜末(适量)生抽(适量)盐(适量)麻椒粉(适量)微辣(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虫...
食材明细主料娃娃菜(2颗)辅料冻豆腐(半斤)盐(2匙)鸡精(1.5匙)生抽(1匙)香油(适量)小米辣(3个)葱段(适量)大蒜(1个)姜片(2片)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)上汤娃娃菜炖冻豆腐的做法步骤1、洗净两颗娃娃菜。2、娃娃菜切成粗细均匀的长...
“这是一个用鱼头豆腐汤改良的一道菜。因为加上娃娃菜后可以让汤变得更加鲜美。所以加了娃娃菜。还有胡椒粉。希望大家喜欢!”食材明细主料娃娃菜(300g)豆腐(一块)鱼头(一个)辅料香菜(三条)油(20g)水(500ml)麻油(适量)配料盐(一个半茶...
“冻豆腐是我的最爱,今天用娃娃菜搭配炖了一下,还不错啦!”食材明细主料娃娃菜(300克)冻豆腐(200克)猪肉片(100克)辅料盐(3克)胡椒粉(2克)酱油(2匙)鸡精(1克)葱(适量)料酒(1匙)淀粉(半匙)姜(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)娃娃菜炖冻豆...
食材明细主料娃娃菜(1个)虾米(少许(或虾仁))辅料骨汤((猪骨和牛骨煮的浓汤))豆浆(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆汁汤娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净,虾米备用2、猪排骨(或大棒骨)和牛大骨混合小火熬炖2个小时,加盐和醋,不加...
食材明细主料娃娃菜(300g)豆腐泡(150g)辅料三层肉(150g)干虾仁(50g)配料油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆腐泡娃娃菜的做法步骤1、准备好食材就开始了2、虾仁需要提前用温水浸泡3、把娃娃菜分成两半,头切丝,菜叶...
“冬季贴膘?不存在的!我有低脂健康汤,怎么吃都不胖!清甜爽口,连喝三碗都不过瘾!低脂低卡更健康,大人小孩都超爱!”食材明细主料娃娃菜(2颗)蟹味菇(2盒)内酯豆腐(1盒)葱蒜(少许)辅料盐(2g)胡椒粉(少许)鸡精(适量)原味(口味)未知(难度)娃娃菜蘑菇...
“清爽开胃,内脂豆腐又细又嫩,女儿最喜欢的汤。”食材明细主料娃娃菜(适量)内脂豆腐(一盒)辅料蕃茄汤底(适量)香葱碎(适量)姜末(适量)酸咸(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)娃娃菜蕃茄豆腐汤的做法步骤1、内脂豆腐一盒。2、切成小块。...
食材明细主料娃娃菜(300g)油豆腐(100g)培根(80g)辅料油(适量)盐(适量)老干妈豆豉(1勺)蒜(2瓣)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)娃娃菜烧油豆腐的做法步骤1、准备食材2、把娃娃菜叶子,菜帮分开,菜帮切条菜叶切段。3、油豆腐洗净,培根切...
食材明细主料豆腐(400克)娃娃菜(1棵)番茄(3只)辅料小苏打(适量)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)高级(难度)番茄娃娃菜豆腐汤的做法步骤1、食材:豆腐、娃娃菜、番茄。2、将豆腐撕开包装倒扣在盘中,用刀划开。3、将娃娃...
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