有关西兰花炒莲藕的最正宗做法的精选大全
“莲藕可以炖着吃,凉拌吃,炒着吃,莲藕也有着极佳的保健功效,尤其适合秋季食用,可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。莲藕营养非常丰富,食用方法也有很多。”食材明细主料西兰花(1小个)莲藕(1小碗)胡萝...
“这是一道简单的家常素菜,白色的莲藕绿色的西兰花和红色的西红柿搭配成菜,味道清香,口感脆嫩,老少皆宜。”食材明细主料西兰花(1小个)西红柿(1个)莲藕(1节)葱(1根)辅料油(少许)盐(少许)蚝油(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼,然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助,希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章,现在小编就...
“莲藕我最爱吃的是凉拌的做法,但是天气冷了还是不要吃冷菜了,所以小炒比较好加入西芹和洋葱瘦肉,洋葱一道简单又材料丰富的快手菜”食材明细主料莲藕(300g)西芹(200g)瘦肉(100g)洋葱(50g)辅料油(10ml)盐(5ml)生抽(5ml)鸡精(5g)咸鲜(口味)...
“荷兰豆含有丰富的膳食纤维,可以增强消化系统功能,具有防止便秘、清肠胃的功效。荷兰豆中含有赖氨酸,能够帮助人体组织吸收高钙,助力骨骼的生长发育。荷兰豆中含有镁和叶绿素,能够有效排毒,保护肝脏。莲藕是生活中常见的一...
“荷兰豆甜椒炒莲藕,营养好吃的快手菜。莲藕营养丰富,夏天吃莲藕,生津,健脾,开胃,养肺,润肠,安神特别好。荷兰豆抗菌消炎,增强人体免疫力,促进人体新陈代谢。”食材明细主料荷兰豆(150克)甜椒(半个)莲藕(1节)辅料洋葱(1块)姜(1块)蒜(2瓣)调...
“莲藕荷兰豆小炒,简单炒一炒,鲜脆可口,鲜嫩美味,咸鲜下饭。”食材明细主料莲藕(1个)荷兰豆(1把)红椒(1个)洋葱(4分之1个)姜(1小块)辅料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莲藕荷兰豆小炒的做法步骤1...
“家常菜,西兰花莲藕炒甜椒营养好吃下饭。”食材明细主料西兰花(1个)莲藕(1节)甜椒(1个)大葱(1根)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花莲藕炒甜椒的做法步骤1、西兰花1个,莲藕1节,甜椒1个,...
“藕是补铁,排毒,暖身,美白皮肤,补气血。西兰花是,抗癌,增加膳食纤维,补维生素C和E的,软化血管,延缓衰老。胡萝卜是健脾养胃,补血,增加抵抗力,抗癌,明目,含有β胡萝卜素,增加膳食纤维,排毒。西兰花胡萝卜炒莲藕属于家常菜,营养丰富,清淡...
牛肉面是现在非常流行的食物,牛肉面的味道香浓可口,而且并不是很贵,我们都可以吃得起,现在不管在哪个城市,我们都能发现牛肉面加盟店。那么兰州哪家牛肉面最正宗呢?快来看一下吧。兰州哪家牛肉面最正宗1.太麻里私房牛肉面太...
食材明细主料西兰花(适量)辅料木耳(适量)盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒西兰花的做法步骤1、西兰花焯水2、木耳提前泡发,锅里到油炒木耳辣椒3、加西兰花炒均匀,加盐调味即可4、装盘...
食材明细主料莲藕(一节)荷兰豆(适量)辅料青椒(一条)油(适量)盐(适量)蒜头(一颗)姜片(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莲藕炒荷兰豆的做法步骤1、预备材料,清洗干净,莲藕切片。2、热油,下姜片蒜头。3、下藕片,炒至断生。4、下荷兰...
“#下饭菜#,莲藕新鲜上市,脆嫩多汁,怎么做味道都极好。”食材明细主料莲藕(400克)西红柿(一个)花椒(几粒)姜(适量)辅料调和油(适量)盐(少许)白醋(适量)糖(少许)酸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西红柿炒莲藕的做法步骤1、准备原料,莲藕去...
食材明细主料莲藕(135克)西兰花(180克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)莲藕炒西兰花的做法步骤1、食材:莲藕(已清洗去皮切成片)、西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)。2、将西兰花和莲藕一...
食材明细主料莲藕(190克)新鲜香菇(25克)荷兰豆(50克)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇荷兰豆炒莲藕的做法步骤1、食材:莲藕(已清洗去皮切片)、新鲜香菇(已清洗切开)、荷兰豆(已摘洗)2、烧锅倒油烧...
牛肉面是小编最喜欢的美食之一,相信大多数消费者也和小编一样吧,近年来市面上不断成立了多个牛肉面品牌,从其年度业绩分析来看,牛肉面行业是发展的较为不错的,许多加盟商也在这里看到了商机想要加盟进来。下面,小编将为大家...
“莲藕的营养价值很高,其富含铁、钙、植物蛋白、维生素等。有补益气血、增强人体免疫力的作用。幼儿食用莲藕不仅有健脾止泻的作用,还能增进食欲、促进消化。。。”食材明细主料西瓜皮(2块)莲藕(235克)辅料盐(适量)味精(适量)清...
“莲藕可以炖着吃,凉拌吃,炒着吃,莲藕也有着极佳的保健功效,尤其适合秋冬季食用,可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有营养的而且还消脂,利尿,抑制病毒等。”食材明细主料西生菜(1...
“这个菜纯粹就是随便炒的。家里有什么食才,随便放些,加块肉,味道还真不错!”食材明细主料莲藕(150克)西兰花(100克)白果(70克)里脊肉(90克)辅料姜(适量)淀粉(适量)配料油(适量)盐(适量)糖(适量)料酒(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普...
食材明细主料西兰花(适量)莲藕(适量)木耳(适量)葱(适量)红辣椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)老干妈豆豉(适量)糖(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花拌莲藕的做法步骤1、莲藕切片浸泡片刻冲去淀粉2、木耳提前冷水...
“简简单单的小拌菜,也能吃出春天的感觉……”食材明细主料莲藕(一节)红萝卜(一段)西兰花(适量)葱(适量)蒜(适量)干红椒(适量)姜(适量)辅料盐(适量)油(适量)白醋(适量)糖(适量)香油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莲藕西兰花小拌菜的做...
“西兰花营养丰富,用最简单的食材,稍稍换个做法,味道也会不一样。”食材明细主料西兰花(1小个)胡萝卜(1/3根)辅料姜(少许)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少许)盐(适量)葱(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干炒西兰花的做法步骤1、西兰花...
“一般人均可食用”食材明细主料雪耳(100g)莲藕(150g)兰豆(150g)辅料胡萝卜(50g)蒜(5g)配料盐(3g)生粉(2g)鸡粉(5g)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)雪耳莲藕炒兰豆的做法步骤1、雪耳泡发好切去蒂切小块,莲藕去皮切片,荷兰豆去掉豆丝对...
“这是一道很清爽的菜,养生保健功效很多,既可以清内热,通便止泻、健脾开胃,益血生肌,止血散瘀,还可以防癌,增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力,美容养颜,延缓衰老。莲藕的白与西兰花的绿,搭配在一起,也很好看。用凉拌的方法加工,低...
“我是一个广东的外来媳妇,在广东吃鸭子都吃的比较少,而我们老家江西赣州就比较喜欢吃鸭子,尤其是家里养的鸭子用来小炒,绝对的下饭,我一个女孩子都可以吃3碗饭。”食材明细主料水鸭(1000g)辅料料酒(适量)酱油(适量)超辣(口味)炒(工...
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