有关【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙的精选大全
“不减肥徒伤悲的三月就这么过去了,减肥目标还任重道远。美味又低脂的金枪鱼沙拉是芸芸减肥菜谱里最喜欢的菜了,配上热量低的黑醋汁,简单又健康。”食材明细主料樱桃番茄(50g)芝麻菜(10g)罗沙生菜(30g)金枪鱼(60g)黑橄榄(3个)白煮...
“减脂人士必备!!拌沙拉,烤肉都可以吃哦,非常美味!由于哺乳期就没有加黑胡椒碎~”食材明细主料牛油果油(51g)辅料意大利黑醋(17g)喜马拉雅玫瑰海盐(3g)芥末仔酱(1大勺)黑胡椒碎(5-10g)蜂蜜(5g)其他(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)低脂油...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料水浸金枪鱼:一份甜玉米粒:适量豌豆粒:适量胡萝卜粒:适量辅料苹果醋:一小勺沙拉酱:适量具体步骤1.胡萝卜切小方粒,和玉米粒豌豆粒一起放入锅中煮两三分钟...
说起白芸豆,大家似乎都会有点陌生。很多人都没有吃过,或者很少吃白芸豆,但其实你不知道的是,白芸豆得到了很多健康专家的推荐,因为它对人体非常的有帮助,其中一大好处便是可以减肥,所以爱美的女生可以多吃啦!那么白芸豆怎么吃...
食材明细主料金枪鱼罐头(1盒)球生菜(半颗)西红柿(2个)辅料甜沙拉酱(两大勺)蕃茄酱(1勺)调料黑胡椒(适量)罗勒碎(适量)咸鲜(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤1、球生菜洗净用厨房用纸擦干水分。2、把西红柿切...
“沙拉里面的食材多种多样,有荤有素,可以依照自家的喜好搭配,逢年过节吃多了大鱼大肉来一道这样的小清新菜式,口感爽脆,非常的棒”食材明细主料金枪鱼罐头(100克)圣女果(50克)熟鹌鹑蛋(100克)生菜(50克)辅料沙拉酱(少许)盐(3克)咸鲜(口...
食物与我们的生活点点滴滴都息息相关,离开了食物,我们无法设想生活将变得怎么样,所以我们会在饮食上花费很多时间精力,既然我们对于食物如此重视。那么怎么样才是打开食物的正确方式呢?今天会我们会为大家介绍白芸豆减肥。...
神奇的大自然创造了各种营养的食材,并赋予每种食材绝无仅有的色彩和营养等。但是我们只有清楚了解每种食物背后的生物机密,并且进行合理的营养搭配,才能对于提高人体健康有着极大的促进作用。生活中有如此多的食物搭配,那...
“芸豆沙,即白豆沙。由于其本身的香气和风味较轻薄,适合用来与其他食材搭配使用,做成各种不同口味的内馅,因此,芸豆沙又被称为基础豆沙。”食材明细主料白芸豆(500克)白糖(200克)辅料盐(1克)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简...
食材明细主料芸豆(适量)辅料干辣椒(适量)花椒(适量)香菜(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料食用油(适量)味极鲜(适量)盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干煸芸豆的做法步骤1、豆角洗净,沥干水分之后放入油锅炸一下。喜欢...
“这是我上传的第一道菜,o(∩_∩)o哈哈,自己现在减肥,所以有时候把他当晚餐·····”食材明细主料各种水果(适量)辅料酸奶(两盒)配料兰香子(一勺)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)低脂减肥水果沙拉的做法步骤1、做水果沙拉...
“减肥,必須要搭配营养均衡,适当吃一些牛肉有利于身体健康的,今天给朋友们做一份营养低脂还健康的午餐。”食材明细主料牛排(100克)西兰花(70克)胡萝卜(20克)芋头(30克)辅料橄榄油(少许)盐(少许)香蕉(1条)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单...
“慵懒的午后,蜷缩在阳光的怀抱里喝杯茶,再摆上一叠酸甜软糯的小菜——话梅芸豆,也就有了清凉的心情。话梅和芸豆经过几小时的融合,话梅的清凉香气,慢慢渗入芸豆中,软糯和清甜有了完美的结合。喜欢吃这道菜,也因为二者的药用...
“明媚的天气最适合一道明媚的菜了。今天的晚餐是香煎银鳕鱼,配的是最爱的柠檬汁。银鳕鱼可以健脑明目、降血脂、缓解压力,热量也不高,制作又简单,稍稍煎一下就很美味。香柠汁的做法比较随意,我比较爱吃酸甜味,所以浓缩柠檬...
“青春期的儿子很善变!吵吵着要减肥!今午餐来一个暖色调低脂餐,糊弄糊弄我可爱的少年!”食材明细主料金银饭(适量)青虾(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料鸡蛋(一个)芒果(适量)生菜(适量)清淡(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)减肥低脂餐的...
肥胖是不利于美容的,更加是不利于身体健康的,研究证明过度的肥胖对心脑血管都是非常不利的,肥胖患者得高血压的可能性远远大于正常人,而高血压又是一个特别危险的疾病,很容易导致脑中风,心肌梗死等危害性特别大的疾病,白芸豆...
“金枪鱼又叫鲔鱼,香港称吞拿鱼,澳门以葡萄牙语旧译为亚冬鱼,大部分皆属于金枪鱼属。金枪鱼的肉色为红色,这是因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪...
“今天做的这是一款简单的小沙拉,用的油醋汁,配上金枪鱼,还有新鲜的紫甘蓝和黄瓜片,加上浓郁果香的芒果,味道很清新,添油加醋一般都是形容的重口味,可是油醋汁却有着别样的清新很酸甜开胃,虽说是加了油,一点也不显得油腻,橄榄油...
相信许多年轻人都有吃过金枪鱼,特别是喜欢吃鱼的的朋友们。金枪鱼确实有着不错的味道和口感,深受大众的青睐。那那么,你们吃过金枪鱼罐头吗?不管你有没有吃过,现在问题来了,请问减肥金枪鱼罐头可以吗?一起来看看金枪鱼罐头减...
“不知道为何,突然特别馋金枪鱼寿司,于是就买了金枪鱼罐头,自己做了寿司。味道还是不错滴。”食材明细主料金枪鱼罐头(适量)胡萝卜(1块)黄瓜(1块)紫菜(1片)鸡蛋(1个)米饭(适量)辅料糖(1勺)盐(0.5勺)白醋(0.5勺)黑芝麻(1勺)清淡(口味)拌(工艺)十分...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料生菜球:自己看着办浸水吞拿鱼罐头:多点更好吃辅料酸奶:一杯丘比千岛酱:一勺胡椒:一点点番茄:适量黄瓜:适量具体步骤1.首先将所有蔬菜洗干净切好放入碗中...
“购买可以上乐鲜网淘宝店:微店:Lexianwang”食材明细主料醋渍鲭鱼片(70g)辅料酱油(适量)青芥辣(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油低脂减肥美食的做法步骤1、这包只要1分钱,淘宝店买店里东西送的.无需解冻2、打开...
“菜饭是很多国家很多地区都有的一种“菜饭共存”的料理形式。无论是妈妈最拿手的那道“家常菜饭”、日料小馆子的日式菜饭还是西班牙海鲜烩饭,可以很家常也可以很洋气,可以将菜炒好倒进电饭锅和米一起煮,也可以将饭做熟...
“腊月二十三花团锦簇之金枪鱼杂菜沙拉大爱这种唯美的色彩与搭配;美与美食不可辜负;金枪鱼杂菜沙拉🥗爱这种大红色的视觉冲击;让心❤️跟着色彩一起悦动;感受快乐;感受热情;感受美好;感受热烈;腊月二十三小年;花团锦簇;心意盎然;”...
“红豆中富含皂苷,能提高体内脂肪分解的效率,而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收,是碳水化合物的克星。所以芸豆红豆粥有减肥功效。电子炖锅可以设定预约和炖煮时间,所以,对上班一族非常方便...
热门标签
-
鱼松海苔脆豆腐的做法
榨菜洋葱炒蛋的家常做法
三明治馅儿
家庭制作板栗烧仔鸡
玉面的家常做法
简单自制叉烧的家常做法
番茄香肠饭怎么做好吃
蒸四喜饺子的做法
芸豆猪肉包子的家常做法
甜栗蓉面包的家常做法
甜黄豆的做法
【肉末鸡蛋羹】
姜爆肉丝的做法
葱香热狗包的家常做法
鱿鱼豌豆粥怎么做
健身餐怎么做
那哥鱼鸡蛋汤
【辽宁】猪肉炖粉条
豆腐海带蛋花汤怎么做好吃
山糜子土豆汤的做法
糖果馄饨的做法步骤
木须尖椒怎么做
摩卡可可蛋糕怎么做
鸡毛菜麻油汤面
香芹炒鲮鱼肉饼
莲子小米粥
木瓜牛奶鸡蛋羹怎么做
玫瑰桂圆阿胶糕
面戒子怎么做好吃
肉皮山药煲
蛎羹汤
凤爪烧豆腐结怎么做好吃
杂蔬海鲜煎饼
满盆
酱香三杯鸡怎么做好吃
洋葱木耳炒莴笋怎么做好吃