有关莴苣鸡丁怎么做好吃的精选大全
“鸡胸肉的肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,是一种蛋白质含量较高,但脂肪又低的食材。100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量,是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位,可与多种食材搭配食用,与清口的莴苣搭配,整个菜品也是非常清口。”食材...
食材明细主料莴苣叶(适量)鸡蛋(一个)辅料胡椒粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)色拉油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水,滴入几滴色拉油3、水开后加入莴...
“莴苣叶炒鸡蛋是一道家常菜肴,主要材料为莴苣叶和鸡蛋。操作简单,营养丰富!莴苣叶中含有的营养价值比茎还高。”食材明细主料莴苣叶(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)花生油(适量)蚝油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟拌莴苣丁是可以经常在家烹饪的一道冷菜,是很好的正餐前的冷菜之选,莴苣是很好吃的一种食物呢,爽脆的莴苣丁搭配各种调味品提味,放上点切好的金针菇,互相搅...
“又到了吃莴苣的季节了!!喜欢没理由”食材明细主料莴苣(适量)辅料鸡蛋(适量)配料油(适量)盐(适量)蒜末(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣炒鸡蛋的做法步骤1、莴苣去皮切丝备用2、鸡蛋加一小勺水(为使炒好的鸡蛋更蓬...
莴苣是我们常见的可食用野菜,因为是野菜的缘故,蜗居的分布其为广泛,繁殖速度也很快,因而很容易被人忽略。但是,莴苣的营养价值是不应该被忽略的,莴苣不仅美味,而且含有非常多的维生素,作为宝宝的辅食也是绰绰有余,既能填饱肚子...
莴苣好吃吗?其实在小编认为,所有的食物原料本身不存在好不好吃,而是怎么做好吃,所以我们应该提问的是莴苣怎么做好吃,而不是莴苣好吃吗,而且每个人都口味的不一样,有的人觉得莴苣好吃,有的人不喜欢莴苣。小编来教大家两种莴苣...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料莴苣:适量香干:适量香辣肠:适量榨菜:适量红椒:适量辅料盐:适量老干妈:适量麻油:适量具体步骤1.香干,莴苣,香辣肠,红椒,榨菜分别处理好切丁备用。2.锅中放少许底油...
莴苣是我们平日里很常使用的一种蔬菜,很多人也喜欢食用莴苣,而且食用莴苣的制作方法也很多,但是大家仅限于吃这一食材,真正了解莴苣功效与作用的人并不多,那么今天我就来为大家讲解一下,莴苣有哪些功效和作用以及莴苣鸡翅的...
莴苣是我国分布地区十分广泛的一种常见绿色蔬菜,莴苣不仅吃起来美味,同时含有很高的营养价值,与鸡肉搭配起来可以做成一道著名的湖北菜——咸鸡炖莴苣,那么,大家知道这道菜怎么做比较好吃吗?莴苣对于我们人体都有哪些功效与...
食材明细主料鸡翅(6根)辅料莴苣(2根)配料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)八角(适量)料酒(适量)桂皮(适量)冰糖(适量)酱油(适量)蚝油(适量)油盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莴苣烧鸡翅的做法步骤1、鸡翅的表面上划上两刀;莴苣切...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴苣:一根鸡胸肉:200辅料葱花:少许盐:适量料酒:少许油:适量具体步骤1.买回的莴苣已经去皮,回来洗净即可;2.莴苣从中间切开成四瓣,再切成丁;3.鸡胸肉一块,洗...
莴苣是我们平时常食的一种蔬菜,其香气馥郁、口感脆甜,其富含丰富的维生素A,可有明目清肝的功效。莴苣的吃法很多元化,可以煎、炒、炸、炖、煮着吃,但到底怎么样做莴苣最好吃呢?下面我们就教大家几种做莴苣的方法,让大家不再...
“有个经典的故事,叫《莴苣姑娘》,吃这个菜的时候,我家丫头说,我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣(300g)腊肠(半根)辅料葱花(适量)食用油(适量)食用盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒莴苣的做法步骤1、...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡丁:适量莴苣:适量辅料盐:适量鸡精:适量具体步骤1.买了己酱好鸡丁。2.莴苣(莴笋)刨皮洗净切块,放滚水焯水备用。3.坐锅热油煸炒鸡丁。4.倒入莴苣快炒再加...
“莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被...
食材明细主料鸡丝(适量)莴苣(适量)蒜(适量)辅料八角(适量)蚝油(适量)花椒(适量)辣椒(适量)盐(适量)油(适量)孜然粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡丝莴苣的做法步骤1、鸡胸肉切细条加花椒辣椒,八角。2、加孜然粉。3、加蚝油。4、...
“夏天酱一罐莴苣片,每餐取出两三片,鲜脆多汁,十分下饭!”食材明细主料莴苣(2根)辅料海鲜酱油(半瓶)盐(5克)白醋(3小勺)酸甜(口味)腌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)酱莴苣的做法步骤1、将莴苣去皮,切薄片2、放入碗中,散上五克盐3、晃匀4、放...
“也叫蚝或海蛎子。味咸,性微寒,具有美容养颜、补钙、益智健脑等功效。1、美容养颜生蚝中含有大量的铁和铜,对女性的缺铁性贫血很有效,而且含有大量人体所缺的亚铅,可以防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解皮下黑色素,减少黑...
“冬天吃热拌菜。”食材明细主料莴苣(250g)鸡肝(适量)调料食盐(1g)鸡精(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣拌鸡肝的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、切块。3、鸡肝切块。4、锅烧开水。5、放莴苣和鸡肝焯水。6、莴苣变色...
食材明细主料鸡肉(适量)莴苣(适量)葱(适量)红椒(半个)姜(适量)蒜(适量)辅料豆瓣酱(一勺)调料玉米油(8毫升)盐(少许)生抽(3毫升)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡肉烧莴苣的做法步骤1、葱姜蒜,辣椒切好备用。2、莴苣去皮切片备用。3、鸡...
食材明细主料莴苣(适量)胡萝卜(适量)木耳(适量)西兰花(适量)辅料柠檬(适量)盐(适量)辣椒油(适量)醋(适量)糖(适量)香油(适量)沙拉酱(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴苣两吃的做法步骤1、莴苣去皮,洗净,切细丝,放入少量的盐和柠檬汁,腌...
“煮了几块鸡块,用莴苣炒来吃。营养又瘦身。”食材明细主料莴苣(1根)鸡肉(适量)辅料食用油(小许)海参(1/3个)调料食盐(1g)葱(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴苣丁炒鸡肉丁的做法步骤1、清水煮的鸡肉和海参。2、取鸡肉,切成...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料半斤鸡丁:适量一根莴苣:适量辅料姜:适量葱:适量具体步骤1.鸡丁买的是切好的那种,也可以买鸡胸自己切。鸡丁用水稍微洗洗,莴苣对半切开,切片,厚度适当,太厚...
在城市各个街道、大街小巷都会有饭店,我们只要想吃了,都能满足自己的胃口,但是想挑到自己满意的食物就不容易了,擦亮自己的眼睛往往才能发现食物的真善美。那么莴苣烧鸡怎么做?就让我们一起来看看吧!看看其中的特别和特色之...
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