有关蚝油杏鲍菇扒西兰花的精选大全
食材明细主料西兰花(适量)辅料杏鲍菇(适量)红萝卜(适量)配料蒜(适量)蚝油(适量)姜(适量)白糖(适量)生抽(适量)老抽(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇扒西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵,用盐水泡一...
食材明细主料西兰花(1个)杏鲍菇(1条)耗汁料老抽(2汤匙)蚝油(1汤匙)水(1汤匙)糖(1茶匙)盐(1茶匙)芡汁生粉(适量)水(适量)咸甜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝汁杏鲍菇扣西兰花的做法步骤1、预备材料。2、西兰花切小朵,杏鲍菇切片,姜片。3、...
食材明细主料西兰花(1个)杏鲍菇(2根)辅料盐(2克)鸡精(2克)蚝油(1勺)生抽(1勺)花生油(60克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杏鲍菇拼西兰花的做法步骤1、西兰花切成小朵,洗净备用。2、锅内烧开水,加几滴油、盐、鸡精,下西兰花煮一下变...
“今天去买菜,见到了小杏鲍菇仔,这种小菇仔口感很嫩,而菇的香味也足够,我比较喜欢吃,特意买了些来做菜。和西兰花搭配,因是素菜,就用了鲍鱼汁来提鲜,使得这道素菜清淡不失美味。”食材明细主料杏鲍菇仔(200g)西兰花(1朵)辅料鲍鱼...
“杏鲍菇和西兰花一起搭配,在日常家常菜中是很常见的。杏鲍菇味美鲜甜,西兰花有一种独特菜香,二者同炒能互相提味,再搭配点鸡胸肉,让这菜更香,有荤有素,营养好吃。”食材明细主料杏鲍菇(1个)西兰花(1个)辅料鸡胸肉(100克)葱(1段)调料...
“杏鲍菇有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。”食材明细主料杏鲍菇(2个)辅料葱花(适量)生...
食材明细主料杏鲍菇(500g)胡萝卜(一根)辅料酱油(适量)盐(适量)蚝油(适量)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油杏鲍菇的做法步骤1、锅里加油,放入葱花2、炸香葱花加入杏鲍菇和胡萝卜3、加入盐,适量蚝油,和酱油翻炒至杏鲍菇软就可...
“年后吃点清淡的,对身体好。看看这绿油油的西兰花,食欲大增吧!”食材明细主料西兰花(两小个)杏鲍菇(一个)辅料葱(一段)八角(一个)蒜(两瓣)蚝油(适量)盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)耗油杏鲍菇西兰花的做法步骤1、材...
“杏鲍菇,又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润...
“蚝油西兰花杏鲍菇,一道非常清爽又刮油的家常菜,清脆的木耳,嫩滑的杏鲍菇片加上可口的西兰花,下饭又开胃,一盘扫光也不愁会长肉,营养全面又美味,特别女人春天要常吃,给肠胃来个大扫除。”食材明细主料西兰花(1颗)杏鲍菇(1个)黑木...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:一颗杏鲍菇:一个辅料盐:适量水淀粉:适量具体步骤1.西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡一下清洗干净。杏鲍菇洗净,切成大片。2.锅里烧热水,水开后把杏鲍菇下...
食材明细主料杏鲍菇(一个)胡萝卜(半个)青椒(一个)辅料食用油(适量)蒜(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净切成块备用。2、胡萝卜去皮洗净切成0.5厘米厚的块,青椒去籽洗净切...
“它可以软化保护血管,常吃可以降血压降血脂,提高免疫力,另外女性朋友要多吃,因为杏鲍菇可以促进肠蠕动,通便排毒,进而除去暗沉肤色,保持皮肤光滑白嫩。”食材明细主料杏鲍菇(240克)辅料油(适量)糖(5克)蒜(8瓣)水淀粉(少许)蚝油(10克)咸...
“大鱼大肉吃多的时候,一定要吃点素,清淡可口,养生,是您最好的家常小炒:”食材明细主料西兰花(250克)杏鲍菇(1个)胡萝卜(半个)辅料盐(适量)生抽(适量)葱花(适量)姜末(适量)蒜(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰...
“杏鲍菇学名:菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。这道菜其实特别简单,没什么难度...
“在超市看到很漂亮的鲍鱼菇,多吃蘑菇健康啊,买回来尝尝。”食材明细主料鲍鱼菇(适量)西兰花(适量)辅料蚝油(适量)糖(适量)生抽(适量)老抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油扒鲍菇的做法步骤1、鲍鱼菇。2、西兰花...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:200杏鲍菇:100木耳:100辅料蚝油:少许六月鲜酱油:少许盐:2生粉:适量具体步骤1.把蚝油,酱油,一点点水和盐调在一起。2.用开水加一点盐和油,煮开后烫一下西...
“杏鲍菇、西兰花都是既营养丰富又好吃的食材。用两种食材搭配,素炒的菜品不但清淡爽口很美味,还具有美容养颜、增强免疫力等功效。又添加了少许胡萝卜,菜品的营养更加丰富,色彩也漂亮。在连续吃鱼肉的春节,一盘清清爽爽的...
“快手菜,素炒也很美味”食材明细主料杏鲍菇(2个)木耳(适量)西兰花(适量)胡萝卜(半根)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)葱花(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇提前焯水,木耳提前泡发好...
“吃过大鱼大肉后是不是应该来道造型别致又口味清爽的素菜了,杏鲍菇的口感很好,煎过的杏鲍菇特别香嫩好吃,再撒了点椒盐粉口味非常不错,浸入清绿的西兰花高汤汁里好看又好吃!”食材明细主料西兰花(适量)杏鲍菇(适量)辅料椒盐粉...
食材明细主料西兰花(一个)杏鲍菇(一个)辅料油(适量g)盐(适量)蚝油(适量)葱(适量)姜(适量)泰椒(适量)十三香(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花杏鲍菇的做法步骤1、准备食材!2、杏鲍菇切片!3、杏鲍菇用水焯一下,控干水分!4、西兰...
食材明细主料杏鲍菇(200克)辅料胡萝卜(1段)青红椒(适量)姜(3片)配料耗油(20毫升)食用油(40克)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油杏鲍菇的做法步骤1、制作材料:杏鲍菇200克,胡萝卜1小段,配料:青红椒几片,姜3片。调料:耗油20毫升,食用...
“不知什么时候喜欢上了吃杏鲍菇,吃起来即鲜美,做起来又简单,算是味美又营养的快手菜。在家我喜欢用不粘锅来做,每次用一点点油就行了,吃着也清爽不油腻,最适合夏天减肥的同学们,因为它嚼起来有肉肉的感觉,也能解解馋!”食材明...
食材明细主料西兰花(适量)辅料杏鲍菇(适量)配料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)熟芝麻(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)杏鲍菇盖西兰花的做法步骤1、准备食材,洗干净。2、西兰花掰成小块,杏鲍菇切成薄...
食材明细主料西兰花(100克)杏鲍菇(一根)辅料花椒(少许)蒜末(少许)姜末(少许)花生油(2勺)盐(少许)蚝油(半勺)酱油(一勺)淀粉(少许)白糖(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花杏鲍菇拼盘的做法步骤1、成品。2、西兰花放入盐水泡10分钟...
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