燕麦牛奶早餐怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.22W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
即食燕麦 :5大汤匙牛奶粉或鲜牛奶 :一杯
仙草 :适量
香蕉 :一条
辅料
具体步骤
1. 首先牛奶跟燕麦都放进锅里加热水大火滚~不用太久不然就会破坏牛奶的营养了(如果用的是鲜牛奶那么就看步骤二)
2. 然后就把香蕉仙草等切丁~再把煮好的牛奶燕麦倒入~用的是鲜牛奶也一样切丁后直接倒入牛奶就可以了^^大功告成
燕麦跟香蕉都属于纤维丰富的食物~作为早餐能很有效的帮助排便^^减肥好去处噢