炒菜花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.5W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
菜花 :400辅料
油 :适量盐 :适量
1.菜花切成一朵一朵的,洗净控水
2.锅了放油,葱花炝锅
3.倒入菜花
4.加入1小勺食盐
5.倒入适量酱油翻搅
6.出锅前加入适量醋调味
7.盛盘
菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。
主料
菜花 :400辅料
油 :适量1.菜花切成一朵一朵的,洗净控水
2.锅了放油,葱花炝锅
3.倒入菜花
4.加入1小勺食盐
5.倒入适量酱油翻搅
6.出锅前加入适量醋调味
7.盛盘
菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。