减肥必备糙米减肥粥 - 怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.14W
准备时间:10分钟 烹饪时间:50分钟又到了夏天到了减肥的日子,减肥呢就是要减少人体有过多的脂肪体重。糙米就是只脱壳后还保留着的一些外层组织,像皮层胡粉尘和胚芽的米,它的口感比较粗质地别紧实,做起来也比较费时费力但是他的瘦身效果特别明显所以一般减肥的话做糙米减肥粥是最好的。
主料
糙米 :200g辅料
水 :1500g具体步骤
用干锅翻炒糙米,但不要将米炒至爆裂,当米变为黄褐色时盛起。
又到了夏天到了减肥的日子,减肥呢就是要减少人体有过多的脂肪体重。糙米就是只脱壳后还保留着的一些外层组织,像皮层胡粉尘和胚芽的米,它的口感比较粗质地别紧实,做起来也比较费时费力但是他的瘦身效果特别明显所以一般减肥的话做糙米减肥粥是最好的。
主料
糙米 :200g辅料
水 :1500g具体步骤
用干锅翻炒糙米,但不要将米炒至爆裂,当米变为黄褐色时盛起。