藕香燕麦玉米瘦身粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.89W
准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟主料
燕麦 :适量玉米面 :适量
藕 :适量
辅料
黄瓜 :适量火腿 :适量
盐 :适量
具体步骤
1. 燕麦浸泡两小时以上
2. 沸水煮半小时后撒入玉米面,搅拌均匀,继续煮半小时,如果是玉米碴就和燕麦一起煮一小时,玉米面和燕麦比例2:1
3. 藕去皮,切丁,黄瓜、火腿切丁备用
4. 放入去皮切好的藕丁,继续煮二十分钟,放入黄瓜火腿、适量盐搅拌均匀,关火
5. 一碗美味瘦身粥出锅了
主料
燕麦 :适量辅料
黄瓜 :适量具体步骤
1. 燕麦浸泡两小时以上
2. 沸水煮半小时后撒入玉米面,搅拌均匀,继续煮半小时,如果是玉米碴就和燕麦一起煮一小时,玉米面和燕麦比例2:1
3. 藕去皮,切丁,黄瓜、火腿切丁备用
4. 放入去皮切好的藕丁,继续煮二十分钟,放入黄瓜火腿、适量盐搅拌均匀,关火
5. 一碗美味瘦身粥出锅了