翡翠韭菜炒目鱼怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.27W
准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料
目鱼花 :八个有机韭菜 :300
辅料
葱姜 :一点盐 :少许
生抽 :适量
橄榄油 :适量
1. 韭菜切小段 目鱼花解冻洗净切成条
2. 将目鱼条焯一下水 时间要短 不然肉会变老 沥水
3. 油锅入多油(油少会干巴巴的 还是放橄榄油吧) 先放入一点葱姜碎爆香捞出弃之 按顺序先将目鱼条下入油锅后再放入韭菜一同翻炒
4. 适当加一点生抽起鲜迅速煸炒即可起锅 当然过程中还要加少盐滴
主料
目鱼花 :八个辅料
葱姜 :一点1. 韭菜切小段 目鱼花解冻洗净切成条
2. 将目鱼条焯一下水 时间要短 不然肉会变老 沥水
3. 油锅入多油(油少会干巴巴的 还是放橄榄油吧) 先放入一点葱姜碎爆香捞出弃之 按顺序先将目鱼条下入油锅后再放入韭菜一同翻炒
4. 适当加一点生抽起鲜迅速煸炒即可起锅 当然过程中还要加少盐滴