诱人红薯糖水怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.53W
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料
红薯 :200辅料
姜 :适量红糖 :适量
具体步骤
1.红薯洗净
2.红薯去皮
3.将红薯切成块状(可根据个人喜欢)
4.姜切片
5.将红薯块、姜片放入电饭锅中,并放入适量水,再放入适量红糖
6.盖上锅盖,按下煮粥(约20分钟)按键即可
7.煮好后装碗即可食用
红薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化;二是红薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感。秋天孩子应该多吃红薯,这样可以预防秋燥,但不要吃太多。