家常麦胚芽黑米糊怎么做美味好吃
来源:飘香吧 3.02W
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料
黑米 :50大米 :50
小麦胚芽 :25
辅料
清水 :1300ml1.大米和黑米用清水淘洗干净;
2.倒入豆浆机里;
3.放入小麦胚芽;
4.加入清水1300ml;
5.选择营养米糊按键,20分钟结束工作;
6.早餐喝一碗胚芽米糊,搭配自制的素馅饼,蛋白质一点都不少。
大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右,胚芽不要浸泡。
主料
黑米 :50辅料
清水 :1300ml1.大米和黑米用清水淘洗干净;
2.倒入豆浆机里;
3.放入小麦胚芽;
4.加入清水1300ml;
5.选择营养米糊按键,20分钟结束工作;
6.早餐喝一碗胚芽米糊,搭配自制的素馅饼,蛋白质一点都不少。
大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右,胚芽不要浸泡。