营养晚餐木芋美体粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.19W
准备时间:3小时 烹饪时间:30分钟主料
木瓜 葛根 芸豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡实 :各5克辅料
枸杞 :2糙米 :10
具体步骤
将木瓜、葛根等洗净
红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时
然后 将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,
文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用
主料
木瓜 葛根 芸豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡实 :各5克辅料
枸杞 :2具体步骤
将木瓜、葛根等洗净
红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时
然后 将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,
文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用