香辣鸡胸肉的做法 - 香辣鸡胸肉怎么做
来源:飘香吧 3.12W
“想减肥,就制作了这款无油低脂的鸡胸肉,没想到超好吃😉😉。”
食材明细
- 香辣 (口味)
- 烤 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
香辣鸡胸肉的做法步骤
- 1、鸡胸肉一块,从中间切两半,不要切断,然后用叉子在肉上插满孔,把盐,胡椒粉,耗油,辣椒面给它涂上,给它按摩按摩,然后用刀背或擀面杖敲打敲打,让它入味。
- 2、然后腌制一小时。
- 3、烤箱预热,把鸡胸肉放进烤箱,200度烤20分钟就好了。
4、然后拿个盘子,底下垫点生菜,把烤好的肉放上去,再撒点孜然粉,就大功告成了,特别好吃。
小窍门
由于给它按摩的满手是调料,所以忘拍过程的照片了,但是这个特别好做,手残党也可以做的特别好吃。