热菜 酱爆素三丁的做法 美味减脂酱爆素三丁 酱爆素三丁怎么做 来源:飘香吧 1.12W “简单易做的快手家常菜,酱香美味,营养均衡,健康减脂。” 食材明细主料土豆 (1个)胡萝卜 (半个)豆角 (10根)辅料葱 (1段)蒜 (2瓣)姜 (2片)调料辣味川香汁 (2勺)甜面酱 (1勺)蚝油 (1勺)酱油 (1勺)盐 (1勺)鸡精 (半勺)酱香 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)酱爆素三丁的做法步骤1、土豆、胡萝卜去皮,豆角择丝,洗净切拇指大的丁。土豆泡在清水里防止氧化变色。2、调个料汁:1勺甜面酱、1勺蚝油、一勺酱油、2勺辣味川香汁、4勺水,搅匀。3、葱姜蒜切碎。4、锅中添水,加一勺盐,水开放入土豆、胡萝卜、豆角,再开煮2分钟,捞出控水备用。5、热锅凉油,油热放葱姜蒜,炒香。6、放三丁,炒至表皮微黄。7、倒入料汁,炒两三分钟,尝一下,口味重适量加盐。放入半勺鸡精,炒匀出锅。8、酱香浓郁,美味下饭。9、营养又健康,好吃不长肉。 酱爆素三丁怎么做好吃 美味减脂酱爆素三丁 酱爆素三丁 三丁 酱爆素三丁的做法 爆素 酱爆素三丁的最正宗做法 酱爆素三丁的家常做法 酱爆素三丁怎么做 减脂酱 美味 酱爆素三丁的做法步骤