有关一举两得吃出健康—————【鱼籽烧茄子】的精选大全
“鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼子每100克含有水分63.85~85.29克;脂肪0.63~4.19克;粗蛋白质12.08~33.01克;粗灰分1.24~2...
虽然现今的科技高速发展,人们可以享受到很多的福利好处。但是快节奏的今天也会给人们带来很多困扰,每天人们都在忙着工作,忙着赚钱但是很多时候就忽视了身体健康,忙碌的背后一日三餐不按时,休息睡眠时间完全不够,长期以往这...
食材明细主料茄子(2个)辣椒(4个)姜(小块)老抽(一勺)老干妈(一勺)辅料鸡蛋(一个)大蒜(一个)鲜味(一勺)白醋(一勺半)盐(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)一茄两吃的做法步骤1、将茄子去皮,用削皮器削成片2、加盐入鸡蛋中打散3、把茄子...
“经常吃些茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸:此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。”食材明细主料茄子(适量)辅料青椒(适量)大蒜(适量)姜(适量)配料白糖(适量)豆瓣(适量)味精(适...
“今天被某小朋友投诉,说我家的菜太素了……夏天本来就吃不下东西,于是强烈要求我来点口味重的,刺激一下味觉~~好吧,谁让他好歹叫我声姐姐呢,热菜,就上这个鱼香茄子吧~~~健康版的意思是——1.省油,茄子不过油一样软绵绵,不硬...
食材明细主料茄子(1根)葱(适量)豆瓣酱(1勺)醋(1勺)姜(适量)蒜(适量)辅料鱼籽(1块)甜面酱(1勺)糖(1勺)酱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鱼籽茄子的做法步骤1、准备原料。2、茄子单面连刀切片。3、翻过面,连刀切。4、准备:1勺黄豆酱、1勺甜...
“鱼香茄子是我国八大菜系中川菜的著名菜肴,主料为茄子,配以多种辅料加工烧制而成。有多种不同制法,其味道鲜美,营养丰富。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,...
“1,茄子切片,西红柿,辣椒,木耳切成大小和茄子相近的片2,锅内加少许油,爆香葱姜蒜3,加入西红柿和茄子翻炒4,加入盐,酱油,生抽,鸡汁进行调味5,翻炒上色加入木耳6,八成熟加入辣椒翻炒2分钟即可7,美味出锅”食材明细主料圆茄子(半个)西红...
“吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
周末和男朋友去了简阳这家仿佛是去踏青的烤肉店,周围那个环境很清新,活脱脱就是走进自然了。坐到窗子边看出去的风景,也太美了点!全是养眼的绿色啊。烤肉架很大,一人一边烤盘,个烤个的。蘸碟有三种,韩式蒜蓉辣酱、海鲜酱、干...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料西红柿:200茄子:400辅料油:适量水淀粉:适量花椒:适量盐:适量葱蒜:适量白糖:适量具体步骤1.茄子洗净,(千万别去皮,茄子皮中的营养可是相当丰富,尤其补铁呢)切成...
食材明细主料鱼籽((草鱼)1斤)青椒(适量)鸡蛋1个((草鱼)1斤)香葱(适量)红椒(适量)辅料盐(适量)原味(口味)未知(难度)家庭版烧鱼籽的做法步骤1、鱼籽洗净2、找一个大点的可以搅拌起来鱼籽的盆,打一个鸡蛋倒入鱼籽加1小勺盐,适量胡椒粉葱花拌匀...
大白菜、娃娃菜、杭白菜等等都是我们日常比较常见的蔬菜,不仅价格亲民,还有丰富的营养价值,但是很多人都不喜欢吃白菜,觉得烧法比较单一。下面,小编就为大家介绍一下白菜的营养价值,以及烹饪技巧。大家可以选择自己喜欢的做...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料长茄子:1个青椒:1个辅料老抽:适量葱花:适量油:适量番茄酱:适量醋:适量味精:适量蒜片:适量面粉:适量盐:适量淀粉:适量花椒粉:适量具体步骤1.葱切碎,蒜切片2.青椒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料茄子:250辅料油:适量盐:适量姜蒜:适量生抽:适量具体步骤1.茄子洗净用盐水腌10分钟2.姜切丝备用3.爆香姜蒜4.倒入茄子5.倒入生抽6.加入盐7.加入味精8....
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料茄子:350五花肉:100辅料盐:适量酱油:适量油:适量料酒:适量葱:适量蒜头:适量具体步骤1.准备食材2.茄子切好后先用淡盐水泡一会,防氧化变色3.锅烧热后挑些比...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料茄子:500辅料精盐:1匙甜面酱:适量酱油:适量油:适量鸡精:1匙绵白糖:适量八角:3个大蒜:3瓣大葱:10香菜:100具体步骤1.所需食材:茄子、香菜、蒜、葱、八角2.将茄...
准备时间:10分钟    烹饪时间:13分钟主料茄子:1个小青椒:5个辅料大蒜:2瓣具体步骤1.把茄子切滚刀状放水中净泡十分钟.把青椒切备用2.锅内放少许油烧热把茄子拧干水放进锅内煎至软熟为止.火...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料茄子:2根辅料大葱:适量生抽:1勺郫县豆瓣:适量油:适量料酒:1勺盐:适量香醋:2勺老抽:半勺姜:适量白糖:2勺干淀粉:1勺具体步骤1.长茄子两根。2.切长条或滚刀块均...
说起养颜减肥,是时下很多青年男女都在做的事情。养颜自然不必多说了,爱美的年轻人都想要自己有一副白皙的面庞,永远都显年轻的皮肤。然后减肥,也是现代人,不论男女老少都在做的事情,因为现代人肥胖已经成为了普遍现象,所以减...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料猪肉末:80茄子:3个辅料姜:适量盐:适量蒜末:适量生抽:适量蚝油:适量油:适量具体步骤1.肉末加适量生抽、盐、五香粉搅拌均匀,腌制10分钟入味。2.茄子洗净切...
“茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。此外,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料茄子:1000猪肉馅:300辅料油:适量四川豆瓣酱:适量蒜姜:适量酱油:适量绍酒:适量白糖:适量盐:适量具体步骤1.茄子洗净切成4厘米长的段,为了节约时间可以提前用...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料长茄子:500辅料黄豆酱:适量白砂糖:适量油:适量盐:适量黄酒:适量水:适量小葱:适量蘑菇精:适量具体步骤1.准备食材2.茄子用刀削成菱形块,小葱切葱花备用3.准...
鱼香茄子是一道家常小炒菜了,符合大多数的胃口,而且众多餐厅也有。特别是有些快餐也有鱼香肉丝茄子盖饭,但是今天要教大家做一个在家就可以做得很好吃的鱼香茄子。在家做的鱼香茄子又干净又卫生,而且绝对不比外面做得差哟...
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素珍
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