有关水果奶昔拌燕麦的最正宗做法的精选大全
“水果加奶昔来拌燕麦,做我的减脂餐。”食材明细主料苹果(1个)酸奶(100g)燕麦(60g)辅料红心火龙果(半个)调料蜂蜜(1匙)酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)水果奶昔拌燕麦的做法步骤1、苹果洗净去皮。2、切丁。3、放果汁杯中。4...
“若诗和远方太远,那就先把眼前过好!”食材明细主料火龙果(适量)香蕉(一跟)辅料牛奶(适量)调料即食燕麦(适量)核桃仁(适量)薄荷叶(适量)奶香(口味)生鲜(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃燕麦火龙果奶昔的做法步骤1、燕麦和薄荷叶备用。2、香...
食材明细主料南瓜(2块)辅料牛奶(1盒)调料桂格麦果脆麦片(2勺)奶香(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜燕麦奶昔的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、取南瓜肉放料理杯里。3、倒入牛奶。4、用料理棒低速搅打成细腻的奶昔。5、倒入酸奶杯...
“早起太懒不想动,不想太油腻,要健康,果昔一碗搅拌给你~”食材明细果昔主料坚果燕麦(50g)芒果(1个)香蕉(1根)酸奶(1袋)装饰辅料牛油果(1个)蓝莓(若干)坚果(若干(各种坚果))酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦芒果果昔的做法步骤1、综...
食材明细主料酸奶(适量)即食坚果燕麦(适量)辅料香蕉(适量)草莓(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果酸奶燕麦的做法步骤1、将适量即食坚果燕麦放入容器中。2、加入适量切好的香蕉粒。3、加入适量切好的草莓粒。4、加入...
食材明细主料酸奶(适量)辅料香蕉(适量)燕麦片(适量)甜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果燕麦的做法步骤1、准备好酸奶燕麦香蕉。2、把燕麦片放在酸奶上。3、在把香蕉放在燕麦片上。4、拌匀就可以吃了。小窍门可以用任...
食材明细主料蓝莓(100克)酸奶(200克)辅料免煮燕麦(20克)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)燕麦蓝莓奶昔的做法步骤1、所有食材2、蓝莓洗净用凉开水过一下,将蓝莓倒入料理杯中3、放入酸奶搅拌成奶昔4、再将燕麦片倒入蓝莓奶昔...
食材明细主料燕麦(适量)草莓(适量)火龙果(适量)樱桃(适量)芒果(适量)辅料蜂蜜(适量)牛奶(适量)酸甜(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)水果燕麦牛奶的做法步骤1、燕麦放入榨汁机里。加入草莓。2、加入火龙果,芒果,樱桃倒入蜂蜜。3、倒入...
“这款燕麦牛油果奶昔非常适合炎炎夏季饮用,冰爽可口,牛油果的滑以及燕麦的谷物香味。营养又非常的全面,因为其中不但有水果,奶制品,还有谷物燕麦的营养。早餐来一杯也非常的不错。因为牛油果和燕麦味道都比较寡淡,所以加了...
食材明细主料香蕉(适量)燕麦(适量)火龙果(适量)哈密瓜(适量)调料牛奶(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)水果拌燕麦的做法步骤1、香蕉去皮切断,火龙果去皮切块。2、哈密瓜去皮切块。3、燕麦片。4、所有材料放一起。5、加入...
“木瓜香味儿浓郁,燕麦和牛奶的完美结合。”食材明细主料木瓜(2块)燕麦(20g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木瓜燕麦奶昔的做法步骤1、即食燕麦20g。2、木瓜切小块。3、纯牛奶,又倒入半盒,大约250mL。4、...
“这个配方打的饮料红枣味偏重,可以少放1颗红枣,或者适量加点牛奶,口感会更加香。”食材明细主料红枣(4颗)苹果(半个)即食燕麦(25g)开水(500ml)蜂蜜(适量)其他(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣燕麦奶昔的做法步骤1、备好食材,苹果...
食材明细主料香蕉(1个)酸奶(1盒)辅料即食燕麦(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉奶昔拌燕麦的做法步骤1、香蕉去皮切块放入榨汁杯2、倒入酸奶3、榨成奶昔4、倒入杯子里5、放入适量即食燕麦6、成品图...
“这款燕麦香蕉奶昔,口味浓郁,营养丰富,低卡健康,绝对适合减肥时期健康食谱。”食材明细主料燕麦片(50克)香蕉(2个)牛奶(650ml)辅料熟黑芝麻(10克)甜味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)燕麦香蕉奶昔的做法步骤1、所有材料准备;2、香蕉...
“仙女爱喝的莓莓燕麦奶昔操作步骤来啦!”食材明细主料牛奶(180ml)草莓(3颗)饮爆点黄金果糖(15ml)冰块(100g)燕麦(80g)辅料红火龙果汁(5ml)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)草莓燕麦奶昔的做法步骤1、第一步:往出品杯中中加入燕...
食材明细主料熟山药(80g)即食燕麦(25g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药燕麦奶昔的做法步骤1、即食燕麦20g。2、纯牛奶倒煮锅里。3、即食燕麦倒牛奶里。4、小火煮至微沸,关火焖5分钟。这样打出来的...
“香甜,奶香浓郁,燕麦的若有若无颗粒口感更棒。”食材明细主料香蕉(半个)芒果(半个)即食燕麦片(小半把)辅料纯牛奶(适量)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉芒果燕麦奶昔的做法步骤1、芒果,香蕉切小块。2、纯牛奶,用了一盒半...
食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)圣女果(几个)蓝莓(几个)包包菜(几片)调料牛奶(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛奶燕麦拌水果的做法步骤1、燕麦倒入碗中加入适量牛奶拌均匀。2、圣女果,蓝莓洗干净备用。3、包包菜洗干净...
“紫薯,燕麦,纯牛奶,三样简单是完美搭配。漂亮的紫色,甜香滑润,实在太好喝了。而且饱腹感强,减脂代餐之首选👍。”食材明细主料紫薯(100g)即食燕麦(25g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯燕麦奶昔的做法步...
“营养丰富,饱腹感强。”食材明细主料熟胡萝卜(70g)即食燕麦(25g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜燕麦奶昔的做法步骤1、纯牛奶,即食燕麦。2、纯牛奶倒煮锅里。3、即食燕麦倒牛奶里。4、开小火,煮...
“天气太热没胃口,那就来一杯杯营养的燕麦芒果奶昔吧。不用开火,10分钟就能搞定,营养健康,颜值还很高。”食材明细主料即食燕麦片(20克)辅料芒果(2个)牛奶(300克)炼乳(10克)甜味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦芒果奶昔的做法步...
“颜色漂亮,口感香甜滑润,饱腹感强,很棒的减脂奶昔。”食材明细主料火龙果(170克)即食燕麦(约40克)辅料牛奶(一盒)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果燕麦奶昔的做法步骤1、火龙果半个,纯牛奶一盒。2、即食燕麦一把。(约4...
“哈哈,最近迷上了各位燕麦奶昔,孩子上学,家里的芒果没人吃,今早上就打芒果燕麦奶昔,口感顺滑,饱腹感强,今儿早上就它了😍”食材明细主料芒果(2个)燕麦(30g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果燕麦奶昔的做...
“#夏日懒人餐#一日之计在于晨!早餐要吃好、吃饱、吃的营养,除了主食外,水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的,如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间,我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中...
“燕麦水果酸奶杯,加了各种水果和坚果燕麦片,食材非常多样,营养很丰富。做这个酸奶杯非常快手简单,不会花太多时间。非常适合上班族在繁忙的工作之余,花几分钟拌一杯,当下午茶补充能量吧!”食材明细主料坚果燕麦片(适量)酸奶(适...
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