有关10分钟营养早餐的精选大全
食材明细三明治料吐司面包(4片)奶酪片(2)西红柿(1个)牛肉酱(适量)荷包蛋鸡蛋(2个)饮品鲜牛奶(400ml)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...
食材明细主料南瓜(一小碗)红枣(几颗)苹果(一个)鸡蛋(适量)桂圆干(几个)麦片(几勺)辅料蜂蜜(一勺)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快速营养早餐的做法步骤1、南瓜切好,红枣去核夹核桃,夹桂圆干(推荐)蒸锅下面同时煮鸡蛋开中火5分钟,关...
“简单易上手”食材明细主料鸡蛋(适量)土司面包(适量)培根火腿(适量)辅料胡椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)5分钟快速早餐的做法步骤1、鸡蛋1~2个,打散备用。2、土司切片,切掉周围,仅留中间部分。3、将土司浸泡在鸡蛋...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:适量牛奶:适量面粉:适量辅料盐:适量具体步骤1.所有的东西都切碎:火腿、海苔原则就是,你喜欢吃啥就往里加啥,家里有啥就往里加啥。没有特定要求2.两杯面...
“现在的年轻人每天都给自己好好做顿早餐的,来举个手?大多数的回应大概都是“工作这么累,加班这么晚,觉都不够睡,哪里还有时间做早餐?”所以,我们才会经常看着这样的画面“举着早餐冲进地铁;边走边吃早餐;甚至一上午都能听到某...
有些人想睡会懒觉,有些人嫌做早餐太麻烦,有些人不会做早餐,所以这些人要么就不吃早餐,要么就在外面随便买点早点应付了事,但是长期这样的话,会对身体造成很大影响。其实做早餐并非一件很难的事情,下面小编就为大家介绍3款只...
“营养双倍,身体加倍。”食材明细主料土豆(2小个)红萝卜(1个)鸡蛋(3个)香菇(适量)金针菇(适量)木耳(适量)普通面粉(适量)辅料盐(适量)火腿肠(1根)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、准备材料,香菇,木耳提前泡好,金针...
食材明细主料草莓燕麦(35-40g)热水(200ml)辅料蜂蜜(5ml)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)水果燕麦营养早餐的做法步骤1、准备好食材。2、取3-5勺燕麦,约35--40g左右。3、加入热水或者温水(具体选择看自己喜欢热的口感还是...
食材明细主料豆浆(一包)免煮麦片(适量)熟芝麻(适量)辅料开水(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快速营养早餐的做法步骤1、准备好原料。2、将麦片舀入杯中。3、加入适量开水。4、加入豆浆。5、搅拌均匀。6、加入芝麻即可...
食材明细主料紫米(适量)黑芝麻(适量)黄豆(适量)花生(适量)辅料红豆(适量)糙米(适量)粳米(适量)红枣(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养八宝米糊的做法步骤1、所需食材根据自己的需要来定量,除红枣以外的其他食材头天晚上清水...
“作为上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分时间放在早餐上,早餐总是匆匆忙忙简简单单的在家对付一下,要不就是在外面随便吃点,有的甚至干脆不吃早餐。。其实早餐在一天中占非常重要的地位,吃早餐是必须的,现在外面吃,一是不卫...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料培根:适量鸡蛋:适量辅料胡椒粉:适量具体步骤1.培根放进锅子里,中火煎1分钟;2.翻一面继续煎1分钟;3.煎完培根的锅子,直接敲进鸡蛋,一面煎1分钟;4.翻一面继续煎1...
“早餐是一天的能量,每天都要给孩子做不同的早餐其实很头疼,吃的次数多了就不喜欢了。水果每天吃一点,营养健康。”食材明细主料吐司(5片)火腿(适量)鸡蛋(1个)凤梨(半个)辅料盐(适量)冰糖(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早...
准备时间:4分钟    烹饪时间:4分钟主料中筋面粉:100角瓜:一个鸡蛋:一个辅料具体步骤1.角瓜饼:角瓜搽成丝用适量盐揉出水分,放入一个鸡蛋搅匀,放入面粉,煎锅放适量油,煎成两面金黄。2.紫薯,山药小...
“首先将香肠切成片,铺在碗底,然后打入两个鸡蛋,挤上番茄酱,再铺上芝士,微波炉高火3分钟,一道特别健康营养的快手早餐就做好了。不放一滴油,除了番茄酱,没有任何调料,但这么做好的早餐真的特别好吃,孩子一口气全吃光,从此,我和孩...
“作为土生土长的北方人,我早上有喝粥的习惯。一碗热腾腾的粥下肚,一天充满正能量。”食材明细主料大米(200g)松花蛋(3个)辅料味精(少量)香油(几滴)盐(1匙)玉米淀粉(2匙)咸香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)早餐养生粥的做法步骤1、所...
“每天看见朋友们晒早餐,都觉得特别佩服,一大早弄得如此丰盛,真是羡慕妒忌恨。我们家正餐比较丰盛,早餐都比较随便,有时候起不来,经过小食店随便买盒肠粉或者买个菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄,一般都是简单又省时类的...
“浪漫的双人早餐,还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片(5个)橙子(1个)春笋(6条)鸡蛋(2个)牛油果(1个)西红柿(1个)菠萝(200克)辅料盐(2茶匙)橄榄油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黄油(2茶匙)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法...
“如果家里没有什么存菜,早餐又不想去外面吃,今天就和大家分享一道快手早餐的做法,只需10来分钟就能解决一家人的早餐,孩子也非常喜欢。”食材明细主料面粉(半碗)辅料鸡蛋(3个)调料盐(适量)黑芝麻(10g)植物油(8g)原味(口味)煎(工艺)十分...
蒸蛋是大家比较熟悉的一种食物,早上简单做一份一人食的蒸蛋,营养健康又美味,节省时间,是上班族的早饭首选。碗中打散鸡蛋液,只需简单加食用油,食盐调味即可。烧一锅清水,水沸腾后直接上锅蒸10分钟就可享用。这简单的操作,即使...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟五分钟营养早餐,一道特别方便快速的美食。在懒洋洋地不想起床的上班日,想多赖一会床的就要试试这款五分钟营养早餐,制作十分简单快速,材料也十分简单,但是...
“没有时间做早餐,简单!只要一分钟,早餐粥搞定!”食材明细主料速食燕麦(3勺)豆浆粉(1个)辅料热水(200ml)柚子蜜(5克)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)一分钟早餐粥的做法步骤1、准备材料。2、搅拌均匀。3、冲去热开水,闷3分钟即...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料吐司:2片鸡蛋:1个培根:1小块辅料黑胡椒:适量盐:适量糖:适量具体步骤1.两片吐司分别切成一个环状和一个圆片2.鸡蛋打散~在两片吐司之间抹点蛋液让它们粘...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟五分钟营养早餐,一道特别方便快速的美食。在懒洋洋地不想起床的上班日,想多赖一会床的就要试试这款五分钟营养早餐,制作十分简单快速,材料也十分简单,但是美...
营养早餐是很好吃的一种美食,营养早餐店内除了卖早餐之外,还有其他的一些传统美食和各种口味的饮品供大家挑选,营养早餐问世了已经很久了,在餐饮业内具有一定的影响力了,那么营养早餐加盟店10大品牌?我们一起来看看吧。营...
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