有关无油版土豆饼的精选大全
食材明细主料面粉(适量)土豆(适量)辅料洋葱(适量)配料黑胡椒粉(适量)盐(适量)水(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油版土豆饼的做法步骤1、洋葱切成小丁状,土豆洗净去皮待用;2、将准备好的土豆擦丝到盛水的容器中。3、2中...
食材明细主料普通面粉(90g)香蕉(1根)鸡蛋(1只)牛奶(160ml)辅料白砂糖(15至20g)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无油版香蕉松饼的做法步骤1、准备好食材.2、香蕉切片捣碎.3、加入牛奶,搅匀.4、加入过筛的面粉.5、搅拌均匀.6、...
食材明细主料鸡胸肉(500g)土豆(一个)辅料胡萝卜(半个)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无油土豆丸子的做法步骤1、土豆切小块2、放入微波炉,打5分钟,没有微波炉可以上锅蒸3、趁热压成泥,放置备用4、鸡肉剁成泥,加入淀粉,盐,蚝油,...
“土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,是我们餐桌上常见的食材,作为土豆控更是可以变换无穷的做法来享用美味;”食材明细主料土豆(3个)辅料盐(适量)黑胡椒粉(少许)干淀粉(少...
“Camellia很爱吃豌豆,最近又是在减脂期,所以就精简了这版素炒豌豆(还是荷塘小炒神马的),但口味一点也不会差哦,豌豆本身嫩嫩的咸香味简直可以下一碗饭!OMG,又吃多了…”食材明细主料豌豆(150g)辅料盐(5g)蒜(3g)清淡(口味)煮(工艺)十分...
“素菜中,最爱吃土豆,吃酸辣土豆丝、炸薯条、土豆饼、炖土豆,粉炒土豆还是第一次吃吧。粉炒土豆是减肥者中的一天中唯一的主食,放在中午餐吃,无油、清淡,但是味道非常好,可以吃饱不长肉。很多减肥人,把土豆当做一天的主食,其实...
食材明细主料面粉(250g)辅料白糖(60g)酵母(3g)牛奶(80g)鸡蛋(1个)奶粉(15g)食用油(10g)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)无黄油版饼干的做法步骤1、面粉鸡蛋食用油奶粉倒入盆中2、酵母倒入牛奶里搅拌一下再倒入面粉盆里揉成面团3、...
准备时间:3分钟    烹饪时间:5分钟相信大家说起土豆都能一连想起很多道土豆菜色吧?又香又美味的焖土豆加上三层肉,酸酸辣辣的土豆丝,好吃能当早餐的土豆饼,风靡国际的炸薯条……不管哪道菜都...
“自从有了空气炸锅后,开始用炸锅尝试做各种美食,发现这东西还真好使,最重要的是做出来的东西无油,更加健康。嘻嘻,每次做出来的美食都会受到俺家那位的表扬,昨天小朋友过生日,大部分美食都出来空气炸锅。今天这款馅饼其实制...
“前两天做酒酿馒头做的风生水起,真爱那个散发着酒香的淡淡味道,就想把它搞到烤箱里来,不加热也好吃,又怕又怕添加这个那个的,破坏了酒酿原有的味道,忍住啥都不加,减肥的姑娘也可以试试哦!”食材明细主料豆沙(适量)酒酿汁(150g)馒...
“减肥的话吃这种薯片,很酥脆,放凉了也不硬,主要是没有油,不会发胖,吃货的福星”食材明细主料土豆(一两颗)辅料盐(两g)咸香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)无油版薯片的做法步骤1、准备一个土豆切成薄片。2、放水里洗掉淀粉,放...
食材明细主料豆渣(适量)面粉(适量)鸡蛋(适量)辅料葱头(适量)白菜(适量)咸鲜(口味)烘焙(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油蔬菜豆渣煎饼的做法步骤1、葱头2、鸡蛋3、白菜切碎4、葱头切丁5、鸡蛋打碎6、红豆黄豆打完豆浆的豆渣7、放半碗白...
“零失败无黄油版小饼干,做法很简单,由于个人不喜欢黄油的味道就做了这个饼干,美味一起分享,推荐给亲们~~~”食材明细主料低粉(60克)糖粉(12克)奶粉(5克)盐(1克)辅料玉米油(30克)全蛋液(半个)泡打粉(1克)甜味(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)简单...
“无油版绿豆煎饼加新鲜的蔬菜,这种组合除了非常健康之外,口感还非常好。”食材明细主料绿豆粉(60克)蒜蓉辣酱(20克)生菜(200克)香菜(20克)黑芝麻(10克)辅料面粉(50克)甜面酱(20克)黄瓜(150克)鸡蛋(几个)水(适量)微辣(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简...
“低糖无黄油版饼干,适合糖尿病的人低糖族以及小朋友哦~”食材明细主料低筋面粉(100克)鸡蛋(鸡蛋)细砂糖(10克)辅料盐(1克)其他(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低糖无黄油版饼干的做法步骤1、所有食材准备好待备用。2、准备好无...
食材明细主料花生油(500毫升)小葱(2棵)面包糠(150克)培根(100克)玉米淀粉(30克)土豆(3个)洋葱(1个)鸡蛋(3个)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)番茄酱(适量)咸香(口味)炸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)油炸土豆饼的做法步骤1、土豆去皮切丁,洋葱切丁,培根切丁,小...
“喜欢月饼,但又不喜欢月饼的油腻。一直以来用白豆沙包豆包,尤其是它的细腻洁白,激发了我的创作灵感。用基本的原色使用模具扣出不同的样式。啊!原来这么神奇,一团普普通通的豆沙泥竟然能变得如此漂亮。在此基础上又加入了...
“无糖无油、非油炸,甘甜不腻。”食材明细主材料熟南瓜(200g)高筋面粉(240g)赤小豆(120g)辅料酵母粉(4g)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜红豆馅饼的做法步骤1、赤小豆120克洗净后加适量水(约350克)用电压力锅“豆蹄筋”...
“无油版的土豆拌茄子,开胃,但吃一盘都无压力,绝对是减肥人士的冷菜。”食材明细主料土豆(1小个)长茄子(3个)辅料香菜(1大棵)干红辣椒(4个)葱白(4段)调料白糖(2小勺)禾然有机糙米醋(1大勺)禾然有机酱油(1大勺)味达美臻品蚝油(随意)蒜香(口味...
“做了这么长时间的面包,昨天的椰蓉面包算是这几天的一个收口。话说,集齐九个面包可以召唤一道饼干,所以就诞生了今天无油健康的——南瓜软饼干!O(∩_∩)O哈!”食材明细主料南瓜(100g)低筋面粉(300g)牛奶(5ml)辅料白砂糖(10g)泡打...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料猪小排:500土豆:500辅料白糖:30料酒:50盐:适量具体步骤1.新鲜排骨买来清洗沥干。2.土豆刮皮3.切成滚刀块4.炒锅烧热放油5.待油烧热放入白糖,慢慢熬到白...
食材明细主料鸡蛋(2个)芦笋(几根)辅料面粉(适量)盐(少量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油版芦笋蛋饼的做法步骤1、水烧开,芦笋下锅煮2-3分钟,这时可以打好蛋液,加入适量面粉,盐一起调匀2、随意摆好造型3、顺着缝倒入蛋液4、...
“喜欢吃薯片吗?似乎很少有人能抵挡这一著名的垃圾食品的魅力。今天给大家推荐一款无油少糖的薯片做法,又松又脆,甜、咸口味都可以,哪怕不调味都能让你咔嚓咔嚓停不下来!”食材明细主料土豆泥(80克)红薯粥(150克)胡萝卜末(40克)...
“夏天的芸豆颗粒饱满肥大,色泽鲜明,营养丰富,可煮可炖,是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质原料,其药用价值也很高。今天用芸豆和土豆炖一道家常菜,很受欢迎。芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维,还含有氨基酸、维生素及钙、铁...
“做枣泥其实是想做枣泥糖,偶然间吃了一口别人的枣泥糖,就再忘不掉了,一直惦记这个事,但是又不想买外面的枣泥,不知道里面添加了什么东西,所以还是自己动手做吧,而且自打自己动手以来,你会发现越来越不想买外面的东西,哪怕太复...
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