有关清淡蔬菜卷的精选大全
“老狼不喜欢码字,肚里空空如也,但做菜的过程总得有啊,没办法绞尽脑汁琢磨吧。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,菠菜中所含的胡萝卜素,能维护正常视力和上皮细胞的...
食材明细主料芦笋(适量)西兰花(适量)洋葱(适量)辅料蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)清淡素三蔬的做法步骤1、芦笋洗干净切成小段。2、西兰花也切成小块。3、洋葱切丝。4、烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。5、倒入西兰...
“今天是立春,家里都有吃春饼春卷的习惯,我这个蔬菜春卷算是把两者结合了吧,呵呵,想当容易好做,大家来做起”食材明细主料墨斗鱼(适量)韭菜(适量)胡萝卜(适量)黄豆芽(适量)猪肉(适量)尖椒(适量)春卷皮(适量)辅料盐(适量)味精(适量)酱油(适量)黑...
食材明细主料面(适量)辅料鸡精(适量)配料鲜蔬菜(适量)高汤(适量)木耳(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清淡蔬菜面的做法步骤1、准备好高汤1小碗,2、煮好的面条放入冷水里冷却,3、煮好的面条放入冷水里冷却,4、锅里倒进高汤...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟卷心菜粥是家常比较清淡而且富含营养的一款粥,卷心菜很多菜市都有买,不管凉拌还是煮着吃,都很香甜可口,当中的维生素有助于我们人体的吸收。大米当中有很...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟蔬菜汤是一道在百姓餐桌上非常常见的家常美食。蔬菜汤,顾名思义是以新鲜的应季蔬菜作为制作这道菜的主要制作原材料,成菜菜色朴实,入口味道有着鲜蔬的清...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟海鲜蔬菜汤是一款特别养生的美食,海鲜含有特别丰富的蛋白质和蔬菜一起烹煮成汤品,吃起来特别可口,喝起来不仅鲜味特别浓味道也特别清甜,制作步骤也特别简...
食材明细主料面皮(适量)油菜(适量)胡萝卜(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)香油(适量)葱(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清淡蔬菜片汤的做法步骤1、食材备齐2、油菜掰成一叶一叶的,然后从中间竖着切开3、胡萝卜切成条4、葱切花...
广东最出名的就是老火靓汤,但是大家也知道老火汤其实喝多了对身体反而不好,那大家知道清淡蔬菜汤有哪些吗?那今天大家就有口福了,接下来小编正打算给大家介绍一下清淡蔬菜汤的家常做法,如果好奇想学的吃货们就赶紧往下看吧...
炎炎夏日,人易感到燥热和疲倦,一般来说胃口都较差。相比一些麻辣咸香的食物,很多人喜欢选择清淡的饮食。清淡不仅指饮食要卫生,还指不要吃过多油腻的的食物,多喝水多吃水果和蔬菜。说到蔬菜,今天就围绕着它来介绍一些特别适...
相信许多朋友们都有吃过许多不同的蔬菜,特别是素食主义着。蔬菜对于其他食物来说,确实清淡许多,但是也有它的缺点,就是营养不比肉类食物,光吃蔬菜有时甚至会缺失营养。不过,小编今天要介绍几种蔬菜的做法,既清淡又营养,一起来...
清淡蔬菜面对广大朋友们来说是日常生活中十分常见的一种面条,它的口味比较清淡,对我们的身体健康十分有好处,可以有效保护我们的胃肠等消化器官,是一道十分养生有营养的主食,那么,怎么做清淡蔬菜面呢?不妨让我们一起去看看吧...
食材明细主料胡萝卜(半个)豆皮(一张)黄瓜(一根)辅料生抽(一勺)老干妈(一勺)醋(一勺)盐(2克)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜卷的做法步骤1、把黄瓜和胡萝卜豆皮切成丝备用。2、锅里倒入水,把蔬菜烫一下、拿出沥干。3、把黄瓜用...
“有麻麻问:“我家宝宝明明平时吃饭不少,也没有疾病,为什么就是不见长呢?”。宝宝吃吃喝喝是每个宝妈"头等大事",但是这个过程中你最不能忽略的就是每一餐的营养密度。如果经常吃一些低营养密度的食物,表面上看宝宝似乎吃...
夏天到了,炎热的天气让人食欲下降,所以总是想吃点比较清淡的食物。蔬菜是我们每天必不可少的餐桌饮食。那么清淡的蔬菜有哪些呢?清淡的食物会给我们身体有哪些帮助呢。在这个炎热的夏天就用清淡的蔬菜做点美食给家人分享...
提到清淡蔬菜汤想必对广大吃货朋友们来说一定不会感到陌生吧,清淡蔬菜汤是我们日常生活中十分常见的汤类之一,味道清淡可口,可以调理肠胃功能,营养价值也是十分丰富,口感也特别好,那么,清淡蔬菜汤的做法,有哪些呢?我们一起去看...
“饵块粑粑是云南的特产,我来到云南才知道这种粑粑,大米做的,很香。油腐乳是云南楚雄牟定的特产,味道很赞。”食材明细主料饵块粑粑(适量)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)生菜(适量)油腐乳(适量)酱香(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单...
过了个春节,已经不想吃荤的食物了。吃清淡点的菜反而有了胃口,而且吃起来很是清脆好吃。所以要吃清淡的食物也是养生的一种方式,容易消化又有营养。尤其夏天到了,不想吃饭,那么豆角素菜清淡的菜怎么做呢、还有什么菜清淡呢...
什么样子的炒菜更清淡?夏天在家里吃饭,菜更清淡一点,比较适合炎热的夏天,而且清淡的菜本身也比较适合减肥。那么什么样子的菜可以称得上是清淡呢,又应该怎么做才会比较清淡。这些就需要有一个比较清淡的菜谱。那么接下来...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟在日常生活中,鸭汤可以说是最营养也是最滋补的一道美味食材。它的营养丰富,而且含有丰富的蛋白质及大量的维生素和矿物质,营养滋补又健康。今天给大家介...
我们都知道在日常生活中应该荤素搭配着饮食才是最健康的饮食方法,现在我们平常时因为工作的原因,很多时候都是需要喝酒的,所以自己做点清淡点的食物吃是非常重要的,那么,什么食谱才算的上是清淡的饮食呢?清淡点的菜有哪些呢...
食材明细主料淡菜(一斤)辅料姜(一片)配料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清水淡菜的做法步骤1、淡菜洗净,拔去旁边的脏东西2、洗好的淡菜3、清水,加姜丝,放入淡菜,煮沸4、淡菜开后,加适量的盐,即可出锅5、超级鲜,据说男...
“蛋糕卷系列之二……这款创意蛋糕卷是用3种(即:菠菜粉、胡萝卜粉、甜菜粉)蔬菜粉手绘制作,虽没有食用色素的艳丽,但却不失色彩,且是健康营养零添加的天然美食,老少皆宜。”食材明细主料鸡蛋(4个)低粉(90g)食用油(50g)白糖(85g)水(60g...
说起蛋白质,人们很多都会第一时间想到肉类,因为肉类的优质蛋白含量高。人体需要补充蛋白质,大部分人第一首选是肉类。然而,肉吃多了,不仅会肥胖,还可能会引起疾病。其实,在我们的生活中,蔬菜也有一部分含有较高的蛋白质,而且蔬...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟这个夏日蔬菜锅里有各种各样的蔬菜,你还可以根据自己的喜好选择你喜欢的蔬菜,这个蔬菜锅本身就很清淡,口味轻的人可以在家做这个吃,如果嫌这个蔬菜锅口味...
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