有关辣炒大豆蛋白的精选大全
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟辣炒大豆蛋白事一道非常下饭的家常菜,懂的养生的人都知道要多吃豆制品,别看那小小的豆子,两面蕴藏的营养可是无穷的哦,表情吃法也是千变万化的,比如今天的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟辣炒大豆蛋白是用大豆蛋白和海带丝还有辣椒一起做的,色香味俱全也是非常的入味的,大豆蛋白就是豆筋的感觉,吃起来是很好吃的,而且又很有营养的哦,所以做了...
“咸鸭蛋黄做肉粽了,剩下的蛋白也别浪费了!”食材明细主料咸蛋白(6只)青椒(4只)胡萝卜(1根)辅料鸭蛋(1只(可不放))调料食用油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)辣炒咸蛋白的做法步骤1、去掉黄的咸蛋白。2、加一个鸭蛋进去(可以...
食材明细主料黄豆芽(165克)大豆蛋白(25克)辅料大蒜(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大豆蛋白炒黄豆芽的做法步骤1、食材:黄豆芽(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)、大蒜(已洗净切碎)2、烧锅倒油烧热,下入已...
食材明细主料茄子(200克)大豆蛋白(30克)辅料郫县豆瓣酱(适量)生抽(适量)香醋(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大豆蛋白炒茄子的做法步骤1、食材:茄子(已清洗切开)、大豆蛋白(已泡软)、郫县豆瓣酱2、烧...
食材明细主料尖椒(135克)花菜(85克)大豆蛋白(25克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花菜大豆蛋白炒尖椒的做法步骤1、食材:尖椒(已清洗切开)、花菜(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)2、烧锅倒油烧热,...
“第一次用白醋做的白豆腐,炒出的菜品必须的留个记念,说实话跟内脂做的豆腐比略微有点酸味,炒辣点味道还不错。”食材明细主料白醋豆腐((自制)适量)小米椒(适量)蒜苗(适量)青椒(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)微辣(口味)炒...
食材明细主料西葫芦(135克)大豆蛋白(25克)开洋(30克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)开洋大豆蛋白西葫芦的做法步骤1、食材:西葫芦(已清洗切成片)、大豆蛋白(已泡软)、开洋2、将开洋用热水泡一下,待...
食材明细主料黑木耳(6朵)大豆蛋白(35克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳炒大豆蛋白的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发)、大豆蛋白(已泡软)2、将已泡发的黑木耳撕开清洗一下,捞出。3、随后,将清...
食材明细主料鹌鹑蛋(155克)大豆蛋白(30克)辅料葱段(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤1、食材:鹌鹑蛋、大豆蛋白(已泡软)、葱段2、取平底锅置火上倒油烧热,打入鹌鹑蛋煎...
“#白菜#”食材明细主料大白菜(1颗)辅料干辣椒(适量)蒜子(适量)鸡精(适量)调料食用油(适量)盐(适量)香辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣炒大白菜的做法步骤1、锅中油预热,放入蒜子干辣椒炒香。2、放入大白菜翻炒。3、放入一勺鸡精...
食材明细主料芹菜(240克)大豆蛋白(30克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大豆蛋白炒芹菜的做法步骤1、食材:芹菜、大豆蛋白(已泡软)2、将芹菜去根洗净。3、放在案板上切开,待用。4、烧锅倒油烧热,...
食材明细主料萝卜干(70克)大豆蛋白(40克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)萝卜干炒大豆蛋白的做法步骤1、食材:萝卜干(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)2、将已清洗好的萝卜干放在案板上切一切,待...
食材明细主料韭菜(75克)大豆蛋白(30克)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒大豆蛋白的做法步骤1、食材:韭菜、大豆蛋白(已泡软)2、将韭菜洗净。3、放在案板上切开,待用。4、烧锅倒油烧热,下入已...
食材明细主料大白菜(适量)肉肠(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)辣椒(适量)酱油(适量)花生油(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉肠辣炒大白菜的做法步骤1、白菜切长条或切片2、白菜切好备用3、肉肠切片,然后从中间切开4、葱切...
食材明细主料西兰花(160克)大豆蛋白(25克)辅料蒜末(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大豆蛋白炒西兰花的做法步骤1、食材:西兰花(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)、蒜末2、将已清洗好的西兰花下入清水锅...
食材明细主料茼蒿(195克)大豆蛋白(35克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大豆蛋白炒茼蒿的做法步骤1、食材:茼蒿、大豆蛋白(已泡软)2、将茼蒿清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热,下入已泡软的...
食材明细主料尖椒(160克)大豆蛋白(45克)辅料豆豉(适量)生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大豆蛋白炒尖椒的做法步骤1、食材:尖椒(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)、豆豉2、将已清洗的尖椒放在案板上切...
食材明细主料大葱(125克)大豆蛋白(45克)辅料豆豉(适量)生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大葱炒大豆蛋白的做法步骤1、食材:大葱、大豆蛋白(已泡软)、豆豉2、将大葱请清洗一下。3、放在案板上切...
食材明细主料青菜(300克)大豆蛋白(40克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大豆蛋白炒青菜的做法步骤1、食材:青菜(已洗净)、大豆蛋白(已泡软)2、将已洗净的青菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入切好的青...
食材明细主料莴笋(1根)榨菜丝(50克)大豆蛋白(30克)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法步骤1、食材:莴笋(已去皮)、榨菜丝、大豆蛋白(已泡软)2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上...
“豆腐的营养价值:1、富含有丰富的钙质,进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松,防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。2、含有丰富的蛋白质,进而能够通过补充蛋白质,而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉...
食材明细主料凤爪(185克)大葱(85克)大豆蛋白(25克)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大葱大豆蛋白炒凤爪的做法步骤1、食材:凤爪(已焯熟)、大葱(已清洗切开)、大豆蛋白(已泡软)2、将已焯熟的凤爪放在案...
“大白菜炒鸡蛋是一道美味可口的家常菜肴,主要材料为大白菜和鸡蛋。制作简单,营养丰富,老少皆宜。”食材明细主料大白菜(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)花生油(适量)料酒(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
“昨天做了糯米蛋,蛋白就不知怎么处理了,抱着不浪费东西并且简单做法的前提下,今天就把它炒了,味道还可以哦”食材明细主料咸蛋白(适量)青辣椒(适量)辅料酱油(适量(可不放))大蒜(适量)小葱(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸蛋...
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