有关核桃仁木耳蒸鸡蛋羹的做法步骤的精选大全
“我是糖尿病患者。每天的早餐就是核桃仁木耳蒸鸡蛋羹,当主食吃,不吃其他的食物,达到降糖目的,食疗7天为一个疗程,快的人3天测一测血糖值。”食材明细主料核桃仁(2一3个)辅料木耳(6片)鸡蛋(一个)盐(适量)香油(一匙)清淡(口味)蒸(工艺)十...
“桃胶银耳羹有清血降脂、功效补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效,长期使用有抗皱嫩肤、增强人体免疫力的作用。”食材明细主料桃胶(50克)银耳(1朵)辅料红枣(10颗)枸杞(20颗)冰糖(适量)甜香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)桃胶木...
食材明细主料木耳(适量)大虾(适量)鸡蛋(适量)辅料葱花(适量)食盐(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材2、木耳水发后切成小块,虾去皮洗净切成小粒3、锅中加入花生油烧热放入葱...
“今晚餐来一款:鲜核桃拌木耳,妥妥的养生菜品!清清血管洗洗肺,补补脑来美美容。”食材明细主料泡发木耳(适量)鲜核桃(六颗)红椒(一根)葱(一根)辅料油(适量)盐(适量)糖(适量)醋(适量)生抽(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜核桃拌木耳...
食材明细主料鲜核桃(8个)木耳(适量)辅料小米辣(2个)香油(1小匙)米醋(1小匙)糖(1勺)盐(少许)蒸鱼豉油(1勺)鸡精(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)桃仁拌木耳的做法步骤1、木耳提前泡发洗净。2、鲜核桃剥皮留白色桃仁备用。3、小米...
“一直以来,民间就盛传核桃的补脑功效,衍生出许多核桃制品。很多学生、上班族等群体在感觉自己“绞尽脑汁”后都会买核桃来补充“能量”,核桃中n-3脂肪酸含量丰富,对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发...
“黑木耳,又名黑菜,桑耳、木茸等,因形似耳,加之其颜色为黑褐色而得名;口感清脆鲜美、滑嫩爽喉,因其蛋白质含量高达10.6克堪比动物食品,故有素中之荤的美誉。黑木耳还含有丰富的钙、磷、铁、烟酸、维生素B1/B2和粗纤维等微量...
“青核桃上市了,要抓紧时间赶快吃哦😄😄😄错过要等一年😜😜😜嫩嫩的果肉,带着些微的甜,非常好吃。”食材明细主料木耳(130g)核桃仁(100g)辅料鸡汤(35g(或鸡精1小勺))淀粉(2g)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳核桃仁的...
食材明细主料核桃(适量)鸡蛋(适量)辅料红枣(两个)调料盐(少量)糖(可放或少量)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)核桃蒸蛋的做法步骤1、核桃撵碎。2、红枣切碎可切片用一次性杯子盛过杯底线的水。3、红枣铺底建议把鸡蛋搅和完再...
“全家人都会爱上它~”食材明细主料豆腐(1盒)西兰花(少量)黑木耳(少量)核桃(3个)辅料盐(少量)蚝油(适量)生抽(少量)料酒(少量)白糖(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核仁木耳豆腐煲的做法步骤1、黑木耳、西兰花焯水~2、起油锅,加入...
“甜的蒸蛋羹好像没什么稀奇,牛奶蒸蛋羹多了去。不过这加红糖又加核桃的,还真没想过。牛奶蒸蛋羹是淡淡的黄白色。而加了红糖而且是古老深黑的红糖的蒸蛋羹,看起来就没有那种白皙的感觉了。浅褐色的蛋羹,看起来跟核桃碎倒...
食材明细主料黑木耳(5克)鸡蛋(2只)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)温水(320毫升)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳鸡蛋羹的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发)。2、鸡蛋。3、温水。4、将已泡发的黑木耳清洗...
食材明细主料菠菜(1把)木耳(适量)熟核桃仁(适量)辅料鲜味生抽(适量)米醋(适量)白糖(适量)盐(适量)香油(适量)亚麻籽油(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜木耳拌核桃仁的做法步骤1、菠菜清洗干净下锅焯水,捞出过凉水攥干水分备用...
“平常吃黑木耳都是用来做炒菜,用木耳煮粥只是巧合,只为了消灭泡多了的木耳。用核桃和木耳煮出来的粥味道不错,家人都喜欢吃。”食材明细主料大米(100克)辅料核桃仁(20克)黑木耳(5克)红枣(8颗)调料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(...
核桃仁是生活中常吃的一种坚果,很多人都知道核桃营养丰富,长期食用核桃仁可以帮助身体清除胆固醇和脂肪酸,而且还有利于头脑发育。核桃仁可以生吃也可以炒熟了吃,虽然炒熟后的核桃仁香味更浓,但是很多人不知道核桃仁怎么炒...
“核桃,又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。今天这款小菜用核桃仁和木耳菠菜搭配...
“红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴、补血的功效。黑木耳有益气强身、活血的功效,放在一起制作红枣木耳核桃羹,养血驻颜,疏通肠胃,要注意想减肥的亲就不要加糖了。”食材明细主料黑木耳(200克)红枣(1...
食材明细主料银耳(1朵)红枣(20颗)桂圆肉(30克)核桃仁(30克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆核桃银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放水中泡发3、把银耳、红枣和桂圆肉洗净4、锅中放水,放入银耳5、再放入红...
食材明细主料水发黑木耳(三朵(约100克))鸡蛋(2个)辅料盐(适量)芝麻香油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳鸡蛋羹的做法步骤1、黑木耳去蒂,洗净泥沙。2、洗好的黑木耳撕成小朵放案板上剁碎。3、鸡蛋打碗里,放入两倍水量...
食材明细主料木瓜(100g)辅料新鲜核桃(1个)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木瓜核桃羹的做法步骤1、木瓜切成丁2、破壁机用奶昔方式打成泥。3、木瓜泥倒出来,新鲜核桃剥掉皮放入木瓜泥中,成功。味道特别鲜甜。...
食材明细主料核桃仁(60g)黑木耳(100g)辅料葱(适量)香菜(适量)辣椒(适量)配料油(适量)盐(适量)酱油(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳炒核桃仁的做法步骤1、黑木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净。2、核桃仁...
“这是一款简单易做的美容羹。核桃能润肺,润肠益肾。木耳可清洁血液,促排毒,红枣补脾补血。这三味食材相互辅助,可润肤淡斑,特别针对肝郁形成的面部的色斑有很好的淡斑效果。坚持每晚睡前一小时服用,七天之后,你会发现皮肤白...
“鸡蛋含有丰富的蛋白质,虾仁富含钙质,,营养价值很高。适合婴幼儿吃。”食材明细主料鸡蛋(3个)虾仁(一些)水(一点)辅料盐(3g)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒸虾仁鸡蛋羹的做法步骤1、把3个鸡蛋打入碗中2、把虾仁的皮去掉3、...
食材明细主料木耳(适量)鸡蛋(2个)核桃仁碎(适量)辅料油(适量)水(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)木耳核桃仁鸡蛋包子的做法步骤1、将发酵粉用水化开和成发面。2、面发后案板上搓成长条。3、切成包子剂子。4、...
“蛋羹还可以这么蒸,如醍醐灌顶一般。黑木耳,具有滋补益气,健胃润燥,养血止血,清肺强智之效。适用于气血两亏,贫血,痔疮出血,大便下血,肺虚咳嗽,便秘等症。黑木耳炒菜,炖汤。。。还从来没有跟鸡蛋一块儿蒸过。再配上点儿枸杞,可以...
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