有关少油杂蔬杏鲍菇的精选大全
准备时间:13分钟    烹饪时间:15分钟这道少油杂蔬杏鲍菇是一道所含热量特别低的美食,所以这道少油版杂蔬杏鲍菇特别的受健身达人的喜欢,如果你家里有人现在正在减肥或者是特别喜欢健身,那你...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟其实做杏鲍菇的时候,很多人都会先把杏鲍菇过一遍油,不过这样整道菜吃起来会很油腻,但是现在都在提倡健康,所以在这里介绍一道少油杂蔬杏鲍菇,这道菜很健康...
准备时间:5分钟    烹饪时间:25分钟少油营养美味的食物一直都是人们都健康饮食的追求,这一款营养美味的少油杂蔬杏鲍菇十分诱人的哦,而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦,...
“杏鲍菇有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。”食材明细主料杏鲍菇(2个)辅料葱花(适量)生...
“一直很喜欢蚝油做的东西,想来想去除了蚝油香菇神马的就没做过了,后来想到一次在外边吃过的蚝油杏鲍菇,于是又开始自己倒持了,,而且比起餐馆,自己又稍加了很多油,外边的太油腻,自己做的吃着也舒服清爽,很适合许多怕胖的妹纸哟...
“今天一下觉得冷了,吃炖菜上瘾。哈哈,来一款:杏鲍菇时蔬煲,随心搭配,营养丰富,低脂又方便。”食材明细主料杏鲍菇(适量)粉条(适量)白菜(适量)木耳(适量)海带(适量)葱(适量)姜(适量)红辣椒(适量)西兰花(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)五香粉(适...
“杏鲍菇学名:菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。这道菜有加入了洋葱和胡萝卜,使得营养更加全面。口味鲜...
食材明细主料杏鲍菇(一个)胡萝卜(半个)青椒(一个)辅料食用油(适量)蒜(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净切成块备用。2、胡萝卜去皮洗净切成0.5厘米厚的块,青椒去籽洗净切...
食材明细主料杏鲍菇(6个)盐(适量)黑胡椒粒(适量)辅料油(少许)原味(口味)未知(难度)煎杏鲍菇的做法步骤1、洗干净的杏鲍菇切片加入盐水中泡30分2、锅内加入少许油烧热加入杏鲍菇片分次煎软3、将煎好的杏鲍菇加入锅中加入盐和黑胡椒...
“杏鲍菇,又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润...
食材明细主料杏鲍菇(500g)胡萝卜(一根)辅料酱油(适量)盐(适量)蚝油(适量)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油杏鲍菇的做法步骤1、锅里加油,放入葱花2、炸香葱花加入杏鲍菇和胡萝卜3、加入盐,适量蚝油,和酱油翻炒至杏鲍菇软就可...
食材明细主料杏鲍菇(2个)洋葱(半个)胡萝卜(半个)辅料大葱(适量)配料蚝油(适量)酱油(少许)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油杂烩杏鲍菇的做法步骤1、所有材料全部切丝2、锅里烧水把杏鲍菇放进焯水2分钟然后捞出沥干水...
“常看养生节目,提醒我们的日常饮食要好色一点,黑白红绿黄等颜色的菜在你一餐里都要见到,才是最有营养的。所以胡萝卜辣椒木耳这些菜是我家常备的,有时炒鸡胸肉,有时炒肉片,很容易搭配又兼具几种颜色的营养了,简单方便。今天...
“不知什么时候喜欢上了吃杏鲍菇,吃起来即鲜美,做起来又简单,算是味美又营养的快手菜。在家我喜欢用不粘锅来做,每次用一点点油就行了,吃着也清爽不油腻,最适合夏天减肥的同学们,因为它嚼起来有肉肉的感觉,也能解解馋!”食材明...
“杏鲍菇学名:菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。这道菜其实特别简单,没什么难度...
食材明细主料杏鲍菇(适量)辅料木耳(适量)胡萝卜(适量)葱(适量)调料盐(适量)糖(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒时蔬的做法步骤1、杏鲍菇焯水备用。2、热锅冷油。3、炒胡萝卜。4、炒木耳。5、倒入挤干水份...
食材明细主料杏鲍菇(1只)胡萝卜(1根)绿橄榄菜(适量)紫甘蓝(适量)辅料红烧汁(适量)五香粉(适量)孜然粉(适量)辣椒粉(适量)黑胡椒(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲜蔬杏鲍菇串的做法步骤1、材料:杏鲍菇1颗,胡萝卜1根,绿甘...
食材明细主料杏鲍菇(2根)辅料青菜(适量)配料蚝油(适量)鲍鱼汁(适量)糖(适量)鸡精(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油鲍汁杏鲍菇的做法步骤1、准备主料和配料2、杏鲍菇改刀切片,青菜洗净3、用碗加入蚝油、鲍鱼汁、糖...
“杏鲍菇滑嫩,莴笋和胡萝卜脆嫩,维生素丰富。”食材明细主料杏鲍菇(1个)莴笋(1根)胡萝卜(1根)辅料青椒(1个)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒双蔬的做法步骤1、油热后倒入切成丝的青椒,煸炒出香味。2、倒入三种蔬菜翻炒...
食材明细主料杏鲍菇(200克)辅料胡萝卜(1段)青红椒(适量)姜(3片)配料耗油(20毫升)食用油(40克)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油杏鲍菇的做法步骤1、制作材料:杏鲍菇200克,胡萝卜1小段,配料:青红椒几片,姜3片。调料:耗油20毫升,食用...
“这个菜就是把家里现有的东西混在一起炒。味道有些酸,有些鲜,有些咸。下饭哦!”食材明细主料番茄(1个)黄瓜(1根)杏鲍菇(1个)鸡蛋(2个)辅料油(适量)盐(适量)鲜抽(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)姜(适量)葱(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度...
食材明细主料杏鲍菇(200g)胡萝卜(一小块)黑木耳(适量)辅料生抽(1茶匙)蚝油(1大勺)盐(适量)胡椒粉(适量)水淀粉(适量)香油(适量)大蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)少油版蚝油杏鲍菇的做法步骤1、将杏鲍菇、胡萝卜、水发木耳全部...
“这道菜其实特别简单,没什么难度,放了蚝油基本上不用放盐了,其次是可以根椐自己的喜好,加各种时蔬也不错,颜色更丰富,营养更高。”食材明细主料杏鲍菇(400克)辅料胡萝卜(半根)黄瓜(半根)配料胡椒粉(适量)蚝油(2汤匙)大蒜(4瓣)咸鲜(口味)...
“杏鲍菇是我们家的最爱,不论是干煸、炒肉、做拌面的调和,小宝都很喜欢。”食材明细主料杏鲍菇(4个)火腿(1节)尖椒(1根)辅料蒜末(适量)配料油(适量)盐(适量)糖(适量)生抽(适量)水淀粉(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康...
“春节已过,大家也应该回到自己的王作岗位中继续忙碌了。今天朋友圈都在励志减肥,而我至今还回味春节大餐中的一道菜,油炸杏鲍菇。当时,在姥姥家吃的,舅妈炸了两盘都不够吃,小朋友一人就据为己有了一盘。杏鲍菇营养丰富,且具...
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