有关红薯的精选大全

2024-02-23 食材明细主料高筋粉（200g）低筋粉（85g）红薯泥（220g）辅料细砂糖（85g）盐（3g）全蛋液（25g）牛奶（138g）黄油（70g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯花形面包的做法步骤1、将软化的15g黄油加入15g细砂糖搅匀。2、加入过筛的35g低筋粉。3、...

红薯香粥的做法 - 红薯香粥怎么做

2024-02-28 “红薯富含碳水化合物，可益气生津，滑肠通便，大米可补虚、补血、健胃暖胃，搭配食用对风寒、咳嗽有痰、习惯性便秘有辅助治疗作用”食材明细主料红薯（适量）大米（适量）油菜（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）咸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单...

红薯原汤面的做法 - 红薯原汤面怎么做

2024-02-27 “上一道简单又养眼的汤羹。看到这个色彩搭配会猛烈的勾起大家的食欲。”食材明细主料红薯（三个）挂面（一小把）辅料油菜（适量）配料盐（适量）香油（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯原汤面的做法步骤1、准备原料。2、将红...

腊肠红薯花生糙米饭的做法 - 腊肠红薯花生糙米饭怎么做

2024-02-24 “这锅饭可算是饭菜一锅端，有此一锅饭做菜都省了。这锅饭是用糙米煮制的，糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比...

红薯蔬菜小甜饼的做法 - 红薯蔬菜小甜饼怎么做

2024-02-23 “用去年屯的红薯做的小甜饼颜色金黄，口感松软，做早餐，或作晚餐后的小点心都不错。”食材明细主料面粉（100克）红薯泥（100克）辅料酵母（3克）温水（200克）胡萝卜（适量）香菜（适量）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯蔬菜小...

鲜虾豆腐红薯煲的做法 - 鲜虾豆腐红薯煲怎么做

2024-03-01 食材明细主料鲜虾（适量）辅料火腿（适量）生姜（适量）咸蛋黄（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾豆腐红薯煲的做法步骤1、鲜虾去头去壳抽去肠，洗净备用，火腿切小丁，生姜切末，咸蛋黄三个。2、内脂豆腐一盒，改切小块。3、红薯去...

油炸红薯丝的做法 - 油炸红薯丝怎么做

2024-02-28 食材明细主料红薯（数个）辅料植物油（适量）配料盐（适量）糖（适量）葱香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）油炸红薯丝的做法步骤1、红薯切丝加入白糖，一点点盐2、加入面粉及清水拌均匀3、锅内放入植物油烧开4、依次放进拌好的红薯丝炸成...

山药红薯汤的做法 - 山药红薯汤怎么做

2024-03-02 “今天早上起来，肚子很饿又没什么胃口，就弄了这个糖水，滋润又养颜，味道也很好，很喜欢。”食材明细主料山药（适量）辅料红枣（适量）红薯（适量）配料红糖（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药红薯汤的做法步骤1、红薯、山...

红薯饼的做法黄灿灿的红薯饼红薯饼怎么做

2024-02-28 “红薯含有“气化酶”，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。只要和米面搭配着吃即可避免。红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。”食材明细主料红薯（300克）辅料糯米粉（100克）蛋黄（一个）面包糠（适量...

红薯萨其玛的做法烤箱版~红薯萨其玛红薯萨其玛怎么做

2024-02-25 “酥香绵软的萨其玛，金黄诱人~~~真正低油低糖的健康美食哦。”食材明细主料普通面粉（270克）红薯泥（260克）鸡蛋（1个）泡打粉（4克）葵花籽油（50克）清水（少许）辅料白糖（80克）麦芽糖（70克）清水（100克）配料熟白芝麻（少许）蔓越蔓果干（少许）甜味（口味）烘...

红薯丝煎饼的做法 - 红薯丝煎饼怎么做

2024-02-23 食材明细主料红薯（适量）面粉（适量）辅料香葱（适量）配料白糖（适量）植物油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯丝煎饼的做法步骤1、备红薯二个，。2、去皮刨丝。3、放少许面粉。4、再放点白糖。5、放点清水和香葱拌匀。6、再...

红薯扣肉的做法杂粮蒸——红薯扣肉红薯扣肉怎么做

2024-03-01 “看了很多菜谱，最后决定改良下，做成红薯扣肉，因为北京的利浦芋头是在不怎么好，而且我也不是很爱吃。不过有喜欢吃芋头的，自己更换就行了。用南瓜相信也会很不错。”食材明细主料猪五花肉（400g）红薯（200g）辅料姜片（少许）配料生抽...

黑椒红薯条 - 【吧唧吧唧的健康磨嘴小零食】自制黑椒红薯条

2024-02-23 “在家自制红薯条，非油炸的零食，我用自己家的微波炉烘干出来的成品。在家自制红薯条，吧唧吧唧的健康磨嘴小零食。什么口味随自己喜爱。健康的零食，偶尔来点磨嘴小零食，每次只要一点点，尝尝鲜，不为过。。。在家自制红薯条，非土...

红曲米红薯粥的做法红曲米红薯粥——更加适合女性的健康粥品红曲米红薯粥怎么做

2024-02-26 “其实在买红曲米红的时候对它没什么印象，只知道它对人体有好处，无意识地挑了一包回来。放家里一段时间了，某天突然想起要煮点杂粮粥才想起它来，于是赶紧上网查找了一下有关红曲米资料：红麴米功效：降血糖、血压、血脂，活血化...

芝士榴梿焗红薯的做法 - 芝士榴梿焗红薯怎么做

2024-02-24 “榴梿的营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属滋补有益的水果。榴梿性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。”食...

红薯叶肉片汤的做法 - 红薯叶肉片汤怎么做

2024-02-29 “红薯叶，即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶，在南方四季可采收。番薯叶常见的叶子有鸡爪形的，五爪形的，心形的等，叶柄颜色有青的，绿的，也有紫的。红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾...

红薯麦片粥的做法红薯麦片粥（电饭煲版）红薯麦片粥怎么做

2024-02-23 “春季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营...

红薯彩色汤圆的做法 - 红薯彩色汤圆怎么做

2024-02-24 “汤圆是糯食不容易消化，所以吃糯食时可搭配一些富含粗纤维的食物一起食用，今早准备用红薯煮汤圆，本想把红薯蒸熟后揉在面粉里，但考虑到这样太费时间，所以把红薯切成小块和汤圆一起煮，这样20分钟后就能吃到一碗漂亮的汤圆。...

蛋煎红薯丝的做法香甜好吃——蛋煎红薯丝蛋煎红薯丝怎么做

2024-03-01 “正是吃红薯的季节，吃惯了烤红薯、红薯粥，就想换个做法，尝试下新口味。蛋煎红薯丝——你可能第一次听说，呵呵~我也是第一次这么搭配着做！却意外的发现，口感还真不赖！能当主食也能当配菜哦，所以第一时间推荐给亲们哈~”食材明...

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法川味红薯南瓜粉蒸肉饭红薯南瓜粉蒸肉饭怎么做

2024-02-27 “我是美食新手，正在努力跟大家学习做各种美食，所以跟大家分享下婆婆做的川味红薯南瓜粉蒸肉饭给大家。我自己吃了感觉比较软糯香甜，而且非常开胃！”食材明细主料南瓜（根据家庭人数放）蚕豆（适量（碗豆））红薯（根据家庭人数放）土豆（根...

红薯浓汤搭配羊奶酪的做法 - 红薯浓汤搭配羊奶酪怎么做

2024-02-23 食材明细主料橄榄油（1汤勺）洋葱（1个）红薯（1个(去皮切块））羊奶酪（150克）辅料鸡汤（1公升）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯浓汤搭配羊奶酪的做法步骤1、取一汤锅，开大火加热。倒入橄榄油，再加入切碎的洋葱和红薯块。翻炒大约2－3...

红薯玉米泥的做法 - 红薯玉米泥怎么做

2024-02-28 食材明细主料鲜玉米（1穗）红薯（1个）辅料牛奶（适量）炼乳（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯玉米泥的做法步骤1、将鲜玉米去皮洗净后剥成粒。2、把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。...

红薯球的做法 ----红薯球---- 红薯球怎么做

2024-02-28 食材明细主料红薯（适量）辅料玉米淀粉（适量）鸡蛋（适量）面包糠（适量）咸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯球的做法步骤1、红薯去皮上锅蒸熟，趁热用勺子压成薯泥。2、放入一大勺玉米淀粉拌匀。3、分成小份搓成圆形。4、鸡蛋打散...

红薯炖牛腩的做法冬季养生菜：红薯炖牛腩红薯炖牛腩怎么做

2024-02-28 “红薯是冬季养生佳品，红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其...

红薯小米糊的做法营养米糊---红薯小米糊红薯小米糊怎么做

2024-02-28 “现在正是吃红薯的时候。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。这是一道非常有营养的家常米糊，适合老人和孩子在秋冬季...

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