有关火龙果汁酸奶的最正宗做法的精选大全
食材明细主料红心火龙果肉(适量)酸奶(1盒)辅料酸奶杯(2只)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火龙果汁酸奶的做法步骤1、火龙果肉切块放料理杯里,留一些切碎块做装饰用。2、用料理棒搅打成果泥。3、取一些稀果泥挂在酸奶杯内...
“酸奶,据说至少有4500多年的历史了,最早的酸奶出现在游牧民族,是依靠羊皮袋里的细菌自然发酵成为奶酪。酸奶被广泛喜欢是在20世纪初,俄国的科学家伊·缅奇尼科夫发现保加利亚人长寿的人比较多,而且发现这些长寿者都爱喝酸...
食材明细主料火龙果(适量)辅料酸奶(适量)调料纯牛奶(适量)果味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶火龙果汁的做法步骤1、火龙果取出果肉备用。2、将火龙果放入破壁机杯中。3、加入适量纯牛奶。4、破壁机启动果蔬汁至程序结束...
“今天推荐的这款爱琴海,一如爱琴海般纯粹、自然、清新,带给你爱情般酸甜的口味!”食材明细主料火龙果(380g)酸奶(300ml)辅料冰块(少量)冰糖(20g)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶的做法步骤1、准备好食材2、将火龙...
“前几天做的水果酸奶冰块,这几天派上了大用场。每天下午热的厉害的时候,就去拿几块来吃,清凉解暑。昨天下了一天的雨,今天艳阳高照,真应了那句老话“大暑小暑,上蒸下煮”,开空调关节疼,闷热的我很烦。赶紧用冰块做个冷饮来食...
食材明细主料酸奶(2盒)辅料火龙果(1个)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶火龙果的做法步骤1、酸奶。2、红色火龙果。3、拌。4、搅拌。5、减肥美容哦!小窍门这个大家都会,我存在菜谱可以记住改次就不会忘记了。...
“红肉火龙果的花青素可抗氧化、对抗自由基,酸奶还有酶,可促消化,两者结合有养颜减肥功效!把红肉火龙果里的小黑籽打碎,是因为这些黑籽中含有各种酶、脂肪酸、B族维生素和多种矿物质,有益心脏健康,也可以预防许多慢性病;但平...
“推荐一款适合秋天吃的火龙果酸奶昔,不但颜色漂亮,而且口感细腻,酸爽清甜,是孩子们的大爱。秋季多吃火龙果和酸奶具有非常好的食疗保健作用,进入秋季后肺经当值,中医认为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”,因此在这个季节...
“今天分享一个粉嫩嫩的火龙果酸奶冻,酸酸甜甜的超好吃。关键还低糖,健康又营养!做法简单,颜值爆表!喜欢的宝宝一定要试试看!”食材明细主料酸奶(200g)红火龙果肉(60g)糖(15g)吉利丁片(10g)辅料椰蓉(适量)甜香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)...
“红心火龙果含有一些粗纤维、膳食纤维、碳水化合物、维生素、钙、葡萄糖、磷等元素的含量也特别丰富。这些营养成分对维持人体的身体健康均有很大的帮助。女性朋友经常吃火龙果,还能够帮助宿便的排出,因此能够有效控制...
“酸奶放冰箱冷藏来的,夏天做个酸奶水果杯最好了,清凉美味又止渴解暑。如果喜欢,还可以加坚果。”食材明细主料红心火龙果(1个)辅料酸奶(150克)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶杯的做法步骤1、酸奶和杯子备好...
“每100克火龙果大约含有60卡路里的热量,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少,火龙果是可...
食材明细主料火龙果(100g)辅料牛奶(400g)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶火龙果汁的做法步骤1、火龙果切块2、放入便携料理机内3、倒上牛奶4、盖上料理机刀头盖子5、长按启动键大约十秒6、换上杯子的盖子7、出去...
食材明细主料火龙果(半个)辅料牛奶(1袋)果味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果牛奶果汁的做法步骤1、食材图。2、火龙果去皮切块放料理杯里。3、倒入牛奶。4、用料理棒低速搅打均匀即可。5、成品图。...
“今早来份低脂早餐:火龙果拌酸奶,搭配核桃仁,营养美美的!”食材明细主料火龙果(半个)辅料酸奶(适量)调料核桃(三个)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火龙果拌酸奶的做法步骤1、酸奶和核桃备用。2、火龙果备用。3、火龙果对半...
“酸奶由牛奶发酵而成,其发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被分解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收,各...
““夏天到了,最喜欢的无疑是各种冰品了,但是日常冰棍脂肪含量高,糖份多,实在不宜多吃,这不为了满足口腹之欲,为自己整点健康的吧!””食材明细主料浓稠酸奶(200克)辅料火龙果(半个)蔓越莓干(适量)酸甜(口味)冷冻(工艺)十分钟(耗时)简单(...
“夏天,天气炎热,来点冰爽的果冻,从头凉到脚,从外爽到内。”食材明细主料火龙果肉(100克)酸奶(200克)辅料白糖(10克)炼奶(5克)黄原胶(1.5克只)魔芋胶(1.5克)小苏打(o.2克)盐(0.2克)原味(口味)未知(难度)酸奶火龙果果冻的做法步骤1、火龙果肉入...
食材明细主料火龙果(一个约200克)辅料酸奶(1份)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶捞的做法步骤1、火龙果洗净,酸奶备用。2、火龙果一分为二,分别切2.3毫米厚的片。3、切好的果片。4、从最大片开始摆放,5片围起来,第...
“颜色艳丽,口感酸甜,好喝😋”食材明细主料自制里海酸奶(适量)火龙果(适量)辅料白糖(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶奶昔的做法步骤1、火龙果半个。2、搅拌机内放白糖适量。3、火龙果放搅机内,一点点凉开水,...
食材明细主料火龙果(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火龙果酸奶杯的做法步骤1、火龙果切开,果肉划小块备用。2、酸奶备好(冰箱冷藏)。3、准备去容器,把果肉放入,淋入酸奶即可。4、成品图。5、成品图。小...
食材明细主料火龙果(一个)苹果(一个)辅料酸奶(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶拌火龙果的做法步骤1、所需食材准备就绪2、火龙果改刀切块3、苹果切块装盘4、火龙果一同放入碗中5、淋入酸奶6、快手美味,低脂又健康...
“火龙果是个好东东哦,它含有维生素C,E,水溶性膳食纤维,另外还含有花青素,所以具有抗氧化,抗自由基,抗衰老的作用,常食可以减肥,美白,提高抗病能力,加入牛奶又可以补充钙质,真是健康又美味。”食材明细主料火龙果(1个)牛奶(1瓶)辅料...
“但是好像不冷,反而热,这个做出来绝对解暑。”食材明细主料酸奶(一杯)辅料火龙果(半个)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火龙果酸奶碗的做法步骤1、一个小火龙果洗净,切半。2、在半圆的中间切上两刀,成十字形,变成这样子。...
“特别喜欢红心火龙果的颜色,利用它特有的颜色,做出的美食总是让人惊叹,红与白的经典配色,让人耳目一新。火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心...
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