有关烤牛肉蔬菜饼的精选大全
“自从开始管理饮食以后,吃东西也比较挑剔。肉要低脂的,菜要多吃,主食要全麦的,还有要少油,天天吃沙拉菜也腻,今天换个方法做蔬菜。”食材明细主料牛肉馅(400克)西红柿(400克)土豆(300克)长茄子(1个)小角瓜(1颗)长红椒(1个)辅料西红柿酱...
食材明细主料牛肉(适量)土豆(适量)冻豆腐(适量)西兰花根茎(适量)榨菜(适量)葱(适量)姜(适量)辅料植物油(适量)花椒粉(适量)盐(适量)大喜大鸡精(适量)胡椒粉(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉蔬菜羹的做法步骤1、材料切丁备...
“牛肉烤时蔬,是我们家每一个人都喜欢的。不但色彩缤纷、营养丰富,而且香味特别浓郁。很多时候,美味和难度不是成正比的,这盘菜的制作方法很简单,只要调好味就成功了大半了。配菜也可以根据自己的喜好进行搭配。”食材明细...
“颜色鲜艳的彩椒、西葫芦加上劲道肉香的牛肉粒,肉质香浓中透着蔬菜的清新爽口。并且牛肉富含不饱和脂肪酸和铁元素,蔬菜中的维生C可以促进铁吸收。这几种食材搭配可以达到食物间相互促进协同的作用。”食材明细主料牛...
食材明细主料韭菜(1把)牛肉(5勺)黑麦粉(3大勺)辅料胡萝卜(半根)芝麻(1勺)豆腐(2勺)香菇(1朵)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)脆香杂蔬牛肉饼的做法步骤1、把所有材料切成小丁或小块,牛肉用破壁机打碎2、倒入一点牛奶,把所有杂蔬和牛...
“自创牛肉蔬菜锅原料多样,既有牛肉又多种蔬菜营养丰富、味道浓郁、色香味俱全、吃好中午餐。”食材明细主料牛肉(适量)白萝卜(适量)青笋(适量)胡萝卜(适量)盐(适量)开水(适量)五香粉(适量)蚝油(适量)姜末(适量)辅料香葱碎(适量)咸鲜(口味)炖...
“做了些牛肉饼,优质蛋白有啦!减肥就不远啦!”食材明细主料牛里脊(适量)辅料胡萝卜(一根)洋葱(半个)调料耗油(少许)白糖(5g)生抽(少许)盐(少许)橄榄油(适量)鸡蛋(一个)葱末(少许)淀粉(少许)姜末(少许)五香粉(一点)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度...
“牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品,并且也很适合作为年夜饭大菜喔!”食材明细主...
“因为我家大宝不太爱吃绿叶菜,洋葱,香菇,所以我总把他不爱吃饭的菜全放到一起做,我家大宝居然很爱吃,这次做的是牛肉酱,放在过水面条里很香很好吃哦,不爱吃蔬菜的小朋友也可以吃了哦。”食材明细主料牛肉(适量)辅料胡萝卜(适量...
“常常怀疑炖煮过的西洋芹到底是何种风味?没想到一试就爱上。软软烂烂不费口舌,牛肉汤香气吸满满,汤底更添一层暖暖青草香。”食材明细主料牛肋条(450g(或牛腩))洋葱(1/2粒)红萝卜(1根)西洋芹(4~5茎)大蒜(4粒)辅料料酒(适量(或白酒)...
“时蔬肉饼营养丰富味道好,老人小孩都喜欢。”食材明细主料猪肉馅(300克)辅料豌豆(1勺)红萝卜(1个)玉米粒(1勺)调料甜面酱(1勺)孜然粉(1匙)淀粉(1勺)孜然(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烧烤味时蔬肉饼的做法步骤1、备好食材。2、时蔬...
“马上又到夏天了,又到了该穿裙子的季节了,但是杯具滴发现穿不上去年夏天最爱的那条裙子了。对于吃货来说真的是既管不住嘴,又迈不开腿。但是也不能徒伤悲呀,还是在饮食方面努努力吧。分享一道我特别喜欢的鸡肉蔬菜饼,快手...
“一款低脂营养偏西式的鸡蛋饼,既有维生素和膳食纤维,又有优质蛋白质,再配上一点主食和一杯果汁,算得上一顿高质量的营养早餐,^_^”食材明细主料菠菜(一把)鸡胸肉(120克)红椒(适量)口蘑(80克)鸡蛋(5个)辅料橄榄油(5克)清淡(口味)烤(工艺)廿...
“一块酱牛肉不怕吃胖哦。”食材明细主料番茄(3个)酱牛肉(1块)大头菜(0.5颗)辅料土豆(1个)香叶(1片)大料(1个)盐(2匙)原味(口味)未知(难度)牛肉蔬菜汤的做法步骤1、土豆去皮切滚刀块。2、番茄去皮切块煸炒出汁。3、加入大头菜和土豆牛肉...
“有蔬菜有牛肉,孩子喜欢吃。”食材明细主料西芹(500克)洋葱(1个)土豆(2个)番茄酱(8勺)辅料葱(1棵)姜(1个)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蔬菜牛肉汤的做法步骤1、洗净西芹,洋葱,切丁。土豆削皮切丁,姜末备好。2、牛肉切块,煮出血水...
“从山药和成的饼皮到牛肉洋葱馅儿,再到表面装饰用的芝麻,每一层都是满满的能量和营养。宝宝吃得开心,妈妈美在心里。周末的早餐今天就折腾出来。馅儿是洋葱和牛肉,一起腌制过后炒熟再用来做烤饼,非常入味。大宝放学回家吃...
“热量低,美美的减肥餐。”食材明细主料鸡胸肉(250克)菠菜(适量)胡萝卜(一根)洋葱(半个)葱(适量)鸡蛋(2个)辅料淀粉(少许)调料油(5克)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)孜然粉(适量)辣椒面(适量)孜然(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)蔬菜鸡肉...
“香辣美味,维生素好,脂肪低的一道减脂餐。”食材明细主料牛肉(300g)豆芽儿(200g)辅料胡萝卜(50g)黄瓜(50g)洋葱(50g)调料姜丝(1勺)小米辣(5个)盐(适量)醋(1勺)橄榄油(1勺)辣椒油(2勺)红薯粉(1勺)香辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蔬菜拌牛肉的...
“牛肉丁配几种蔬菜做的饼,特别脆香,营养价值也高。”食材明细主料五香卤牛肉(50g)黑麦粉(100g)辅料韭菜(50g)海带芽(30g)胡萝卜(20g)葱(10g)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛肉黑麦杂蔬饼的做法步骤1、把几种蔬菜切成小段。2、...
食材明细主料牛肉(250g)辅料盐(1匙)蚝油(2匙)牛肉(1勺)梨(1个)酱油(4匙)中辣(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛肉蔬菜串的做法步骤1、准备好各种蔬菜2、牛肉切好小块,用刀面拍几下(这样会让肉的口感更加美味)3、把蔬菜切好小块4、牛肉...
“中医一直建议要给正长个的孩子多吃点牛肉,其实我也蛮想常给孩子煎牛排吃,但是我儿子总是不喜欢,所以就只能想着做成其他的,唉,其实还是最传统的卤着做的多。这不,他这段时间也不知怎么了,又想起汉堡来了,成天问我禽流感过去...
“冬季里吃肉,绝对少不了它,论物价,现在的它比猪肉还划算,猪肉现在是35元一斤,这肉虽然也涨价了,但是幅度不高,它的各类蛋白和营养也比猪肉更高,所以吃猪肉不如吃它更划算,和羊肉相比,它比羊肉更养人,冬季常吃手脚不怕冻。它就是...
“一直挺喜欢吃牛肉粥,不过都是在外面的粥痁里吃,今天想自己试试,结果老公说比外面还好吃,嘿嘿,看来还不错。”食材明细主料珍珠米(适量)辅料牛肉(适量)时蔬(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)姜(适量)葱(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难...
“蔬菜使用了四季豆和土豆,烧熟后都浸润了牛肉的香味。”食材明细主料牛肉(800g)辅料土豆(300g)四季豆(300g)香菇(100g)调料葱段(50g)姜块(3块)大蒜(2个)豆瓣酱(2勺)盐(适量)菜籽油(8勺)咸鲜(口味)烧(工艺)数小时(耗时)高级(难度)蔬菜烧牛肉的做法...
“有时候早上自己想喝白粥,我就会给孩子另外打点粥起来,加点肉,加点蔬菜,搅一搅。十分钟就能搞定,这样既消化,又有营养。”食材明细主料牛肉(10g)胡萝卜(适量)菠菜叶(4片)辅料姜(2片)虾皮粉(1小勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛...
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