有关排骨鲜蔬盖饭的做法的精选大全
“排骨的肉香、油被清新爽嫩的各类蔬菜吸收滋润。青豆、玉米、西兰花、胡萝卜的维生素丰富,和排骨里的铁元素、蛋白质相互促进,口感和营养都得到了最大限度的融合和促进。”食材明细主料猪小排(4块)辅料胡萝卜(15g)豌豆(10g)...
“这个是我小孩最爱吃的。排骨盖在土豆丝上面。土豆丝有红烧排骨汁。特别喜欢拿来拌米饭。”食材明细主料土豆(适量)排骨(适量)辅料老抽(适量)冰糖(适量)葱花(适量)姜(适量)蒜(适量)油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)排...
“土豆应该没有人不爱吧?我是土豆狂,平日买菜总少不了它。爱把土豆变着花样吃,炸薯条,炒土豆...都是大爱,总之,和土豆相关的都是最爱^^。地三鲜是下饭好菜,和茄子、青椒搭配营养且美味,正好今天冰箱里食材有它们,也正好有了今...
“因为是海边出生的,所以我家经常备有海鲜干货,排骨是家里大小都爱吃的,忙的时候懒得时候就可以做一锅排骨饭,一家子吃上就好。”食材明细主料排骨(300克)沙虫(10条)胡椒粉(2克)姜片(3片)蚝油(5克)清水(适量)料酒(5克)辅料海米(1小把)瑶柱...
“一碗米饭,配上色彩缤纷的小炒菜,营养、颜值都是那么吸引人。”食材明细主料米饭(1碗)生菜(3或4片叶)胡萝卜(16克)鸡蛋(2个)黄瓜(15克)红椒(10克)青椒(10克)香菇(4朵)黑木耳(10朵)辅料葱(1段)蒜(2瓣)蚝油(6克)盐(2克)食用油(3克+3克)花椒粉(0.5克)生...
“肉质鲜嫩美味,非常受孩子的喜爱~”食材明细主料鸡腿(四个)辅料芝麻(少许)葱花(少许)调料稻米油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)姜粉(适量)生抽(适量)老抽(少许)咸香(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡排盖浇饭的做法步骤1、鸡腿洗净去骨用刀背...
食材明细主料紫甘蓝(适量)蘑菇(适量)胡萝卜(适量)香葱(适量)肉酱(适量)米饭(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉酱杂蔬盖浇饭的做法步骤1、准备好材料:肉酱,草菇,香葱,紫甘蓝,红萝卜2、把蔬菜都切成小片,香葱切成末3、...
“肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素B群,包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富...
“做了一次咖喱土豆,真的很好吃,我原来持有的咖喱口味不如传统口味顺口的想法也在悄然改变。这次,又做了咖喱盖浇饭,加工方法既健康又省事儿。虽然是一盘,但荤素都有,营养很丰富。”食材明细主料块状咖喱(75g)米饭(250g)土豆(200...
“一般大家做咖喱鸡的较多,今天夏家妈妈给大家带来这道咖喱土豆排骨,结合了排骨的香咸酥烂,土豆的柔软香甜,咖喱酱汁的浓郁香味。味道极好,营养价值高,是一道十分好吃,老少都非常喜欢的盖浇饭。”食材明细主料土豆(适量)排骨(适...
食材明细主料排骨(2根)西红柿(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)酱油(适量)酸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿盖排骨的做法步骤1、把西红柿一分为二,再横切成中厚片(太簿炒时会碎掉)2、排骨切段,洗净,沥干水份,蒜拍扁3、锅里不放油...
“某天准备早餐时没想好做什么吃,就选了个最简单的米饭,用电饭煲煮一锅米饭,然后再在燃气灶上煎个牛排,准备点配菜,很快的工夫就齐活”食材明细主料大米(1杯)小米(1/3杯)牛排(2片)青笋(半根)胡萝卜(1/3根)黑木耳(5片(泡发))香菜(1根)辅料食...
“米粒均匀的吸收了排骨和菌菇的香气,加上软糯的胡萝卜丁和豆角,香而不腻,软烂可口,可以让宝宝胃口大开哦!花最少的时间,零厨艺就可以做一锅全家喜欢的味道。这个饭适合1岁以上的宝宝,还吃不了大块排骨的宝宝,妈妈们做好后剁...
“简单方便,好吃不贵。”食材明细主料梅花肉排(适量)辅料卷心菜(适量)鸡蛋(适量)面包糠(适量)配料盐(适量)黑胡椒(适量)清淡(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)猪排盖饭的做法步骤1、两块梅花肉排11块,四分之一的卷心菜1块钱,鸡蛋一枚,面包...
“好久没吃排骨饭了,嘴馋了很久,今天总算实施做了一锅,正好冰箱有腌了几天的排骨,就干脆解决,绝对是懒人的首选”食材明细主料排骨(150克)大米(200克)辅料玉米(30克)青豆(50克)香菇(10个)胡萝卜(1条)土豆(2个)原味(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简...
“现在我们的粮食吃得都很精细,一日三餐都是精米精面。而精米精面不含有纤维,吃进身体后很快被分解代谢,让血糖急速的升高。缺少运动,就会容易长胖,一天的能量消耗不完,就会转换成脂肪和糖元存储在体内,让人变胖。肥胖,不仅让...
食材明细主料鸡翅(适量)排骨(适量)辅料香菇(6朵)瓢儿菜(5颗)小米辣(6颗)小葱(1颗)芹菜心(3颗)大蒜(3粒)生姜(适量)配料淀粉(适量)十三香(适量)蚝油(适量)盐(适量)酱油(适量)鸡精(适量)香油(一小勺)黄糖(适量)料酒(适量)酱香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)排...
“简单营养快手菜”食材明细主料肉丁(50g)杂蔬(300g)辅料咖喱酱(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂蔬盖浇饭的做法步骤1、锅热后倒入肉丁翻炒均匀,加入盐调味。2、家里有的蔬菜一样来一点,有什么放什么,可以切丁、切块,怎...
“猪里脊肉含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,可以补肾养血,滋阴润燥。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治食欲不振、大...
“简单的美味”食材明细主料米饭(150g)排骨(150g)胡萝卜(1根)青笋(半根)小蘑菇(50g)洋葱(1个)辅料葱(50g)姜(半块)煲仔饭酱油(适量)生抽(适量)料酒(适量)咸香(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)什锦蔬菜排骨煲仔饭的做法步骤1、肋排洗净切成小块...
“主食这个概念应该是来自于北方,南方很少有说主食的概念。在我脑海里只有两个概念:菜和饭,如果这顿饭只吃菜,主食就是菜。看到大家发的主食类的作品,我大致理解主食就是淀粉类食物。成都的天气今年一直都好不起来,一直下雨...
“今天教大家做Katsudon(炸猪扒盖饭)。Katsudon的Katsu(炸猪扒)在日语中的发音同“胜利”的“胜”字同音,深受食客欢迎。日本人甚至会在考试或比赛前来一碗,祈求胜利。为每一位考生加油!”食材明细主料猪排(3片)鸡蛋(3个)洋葱(半...
“很简单的一款菜哦~~爱吃牛肉的亲们可千万不要错过哦!!!”食材明细主料牛肉(适量)白米饭(适量)辅料玉米粒(适量)西兰花(适量)配料糖(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)洋葱粉(适量)清水(适量)橄榄油(适量)鲜肉粉(适量)咸鲜(口味)调味(工艺)一小时(耗时)简...
“突发奇想的一道盖饭,晚上下班回来只有我自己吃晚饭,看到餐桌上有不少早晨爸妈出门前妈妈做的炒肉丝,因早晨急着出门菜没吃多少,正想着什么解决,看到冰箱里还有鲜蘑和中午做的可乐豆腐时剩了半瓶的可乐,OK,炒一起做盖饭。鲜...
“咖喱是吃多了家常菜后的刺激补给,米饭、法棍、吐司、馒头都是咖喱的好搭档。这回买的是味好美的油咖喱,这个做法是油咖喱背后的推荐食谱,跟大家叨叨。”食材明细主料红青椒(一个)绿青椒(一个)洋葱(一个)小排(一斤)番茄(一个)辅料...
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