有关懒人元气羹的精选大全
“我是个很懒的人,上班又忙。所以,所有的食材都是以简单方便为主。”食材明细主料银耳(适量)南瓜(适量)紫薯(适量)桃胶(适量)辅料牛奶(适量)葡萄干(适量)枸杞(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)懒人元气羹的做法步骤1、银耳提前...
“冬季手脚凉,气血虚,大补鸡汤来了”食材明细主料走地鸡(半只)辅料熟地黄(1个)当归(1颗)红枣(6粒)枸杞(8粒)党参(3颗)小黄姜(3片)甜香(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)元气鸡汤的做法步骤1、准备好食材2、洗净下高压锅,大火烧至上汽压10分...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料银耳:半块红枣:4,6颗莲子:6粒辅料冰糖:适量具体步骤1.莲子。银耳,红枣泡发2.银耳撕碎,莲子去芯,红枣去核。放入豆浆机,倒入适量水。启动米糊功能。3.成功...
“一位做营养师的朋友说,他们家平时做的饭啊粥啊几乎很少有只放一种谷物,主张多食杂粮、粗粮。做法简单营养丰富,上班族也可以轻松驾驭哦。”食材明细主料绿豆(1勺)赤小豆(1勺)小米(1勺)花生(1勺)枸杞(1勺)黑米(1勺)玉米头(1勺)饭豆(1勺...
两日前,一个朋友打电话过来,叽里呱啦说了一大堆,总之就是春天来了,不知道该给宝宝做什么吃的了,小宝宝的食物既要追求美味,更要讲究营养,今天给大家分享的虾皮豆腐菠菜羹可以说是我的杀手锏,营养丰富,口感鲜美易吸收。主料豆腐...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料银耳:60莲子:10辅料枸杞:适量冰糖:适量具体步骤1.提前一天晚上泡上。去掉莲心。2.银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小段。3.枸杞洗净。4.水加热,放入枸杞。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:1个辅料盐:适量葱花:适量油:适量海米:适量具体步骤1.准备鸡蛋一个,海米,葱。2.把鸡蛋打入碗中,降入适量的水。3.把葱花,海米放入碗中。4.加入盐,油,搅...
“喜欢吃某家火锅店的南瓜羹,实验了几次找到搭配最合适的材料——铁棍山药。给老人小孩成人都不错,早餐十分钟。”食材明细主料南瓜(1块)山药(1条)辅料白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人快手南瓜羹的做法步骤...
“螃蟹肉味鲜美、营养丰富,含有大量蛋白质和脂肪,较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克、糖类27.2克、磷1.088毫克、铁33.6毫克和适量维生素A等。1、螃蟹肉质洁白,清香爽口,其实是螃...
“让豆浆不在简单,营养丰富、口感细腻。一杯一份好心情😊”食材明细主料红枣(两颗)红豆(适量)花生(适量)黄豆(适量)辅料黑芝麻(少许)白砂糖(少许)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)元气豆浆的做法步骤1、首先,准备好红豆、黄豆、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:3个辅料盐:适量油:适量胡椒粉:适量具体步骤1.打3个鸡蛋放入小盆中。2.将鸡蛋打散,搅匀。3.用240ml左右的温水溶解适量的盐,顺一个方向搅动蛋液,同...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料面包粉:250牛奶:190白糖:40辅料豆沙馅:适量酵母粉:2油:15盐:2具体步骤1.将粉类称好2.加牛奶和成湿润的面团3.发酵两倍大4.发酵好的面团排气分成小面团5....
“红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。另外,红豆皮中含有丰富的膳食纤维,进食红豆时不要去皮,可获得较多的膳食纤维,进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血...
今日份分享的是众所周知的寿司店,吃完让你扶着墙离开的“元气爆满”!说起寿司,大家想到的无非是三文鱼、帆立贝、鳗鱼、吞拿鱼、海草等寿司或刺身。忘记记录店铺主页面了,只拍摄了点菜品价格单。(此图为香港元气寿司店)...
““南极磷虾是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾。富含丰富的营养成分是一种高蛋白,低脂肪的绿色食品,所以南极磷虾资源被喻为人类未来的蛋白资源仓库。京东南极直达的南极磷到家后做了全家人爱吃的蒸鸡蛋羹蒸好的蛋...
“星期天,一定要好好吃顿早餐。”食材明细主料南瓜(200g)辅料小米(30g)红枣(7颗)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜小米羹的做法步骤1、南瓜切小块。2、黄小米最好清水泡20分钟。3、红枣7颗去核。4、全部放入破壁机,加...
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料莲子:150银耳:10辅料冰糖:适量枸杞子:适量具体步骤1.银耳提前泡发两个小时以上2.莲子去芯3.把泡发好的银耳撕成小朵,连同莲子放进炖锅,加入适量的水4.隔...
“超级简单又好吃。”食材明细主料鸡蛋(6个)红糖(1片半)辅料水(鸡蛋的2倍)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)懒人红糖鸡蛋羹的做法步骤1、红糖加水,煮融化,隔水放凉。2、打鸡蛋。3、鸡蛋倒入放凉的红糖水中(一定要放凉,不然鸡蛋...
“今天做的这款早餐咱们在家就能完成,十分钟不到的时间就能做好。吐司片我们可以提前在超市或者面包店里买,常规三明治都是需要三片面包,这次做的是一片面包就能搞定,鸡蛋芝士片一样也不会少。当然,如果觉得一片太少就多煎...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡蛋:1个橘子:1个糯米丸子:200辅料淀粉:适量枸杞:适量冰糖:适量水:1000ml具体步骤1.先将水烧开,放入枸杞2.倒入糯米园子煮至园子都浮上表面3.将鸡蛋打散...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料卤牛肉(酱牛肉):一小块鸡蛋:一枚小芹菜(山野芹):两三棵辅料水:适量盐:少许鸡精:少许胡椒粉:少许淀粉:少许米醋:少许具体步骤1.将买好的卤牛肉切成小丁丁,锅里加入适...
“在家的时候,妈妈经常这样蒸鸡蛋羹。蛋液中加一点点肉馅儿,配上生抽,醋,香油和少许姜末,味道好极了!用上一些小窍门,蒸出来的鸡蛋羹不仅味道鲜香,口感也很滑嫩,就连挑嘴的小朋友也会喜欢哦。吃惯了传统鸡蛋羹的朋友们不妨一试...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料红豆沙:520白糖:75琼脂:10辅料糖桂花:50白水:50具体步骤1.准备好材料。。2.红豆馅放入料理机加水打成红豆沙泥。。3.搅成很细腻的豆沙泥。。4.全部打...
“瘦身講求的不只是效果,更要健康,否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白,熱量還低,女人會老就是因為膠原蛋白的流失,所以愛美...
“超简单哦~十分钟早餐,拥有一个活力充沛的上午~”食材明细主料面包(一片)鸡蛋(一个)辅料火腿(适量)西红柿(适量)奶酪片(适量)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)元气早餐的做法步骤1、把西红柿,火腿,奶酪切成小丁2、把面包的中间切...
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