有关蒜泥米苋的精选大全
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟大蒜做为日常常见的一道食材,大多数视乎都是默默的做为不起眼的配菜和猪腰食材一起制作。但是大蒜的价值远远不止于此哦,大蒜入菜不仅调味提鲜,而且还有...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟美味的蒜泥米苋不仅味道鲜美,口感良好,其做法还很简单,是非常容易就能学会的。蒜泥米苋主要食材是米苋,米苋本身就具有一种独特的香味,做这道菜不需要放太...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料苋菜:400辅料味精:适量大蒜:适量油:适量盐:适量具体步骤1.把苋菜摘好洗净2.切成段3.蒜剥皮剁成蒜泥4.蒜炝锅5.倒苋菜煸炒6.放盐煸炒2分钟7.倒蒜泥煸炒...
“野苋菜的功效:1.清热解毒。野苋菜能清热解毒、通利小便、清肝解毒,对于湿热所导致的肝炎上火有一定的治疗作用。2.止血补血。野苋菜含有丰富的铁元素,且容易被人体吸收,提供人体造血功能,可促进患者伤口快速止血。经常食...
“苋菜的功效很多,富含易被人体吸收的钙质,还含有丰富的铁、维生素K,促进造血功能。常吃汉菜还能肥轻身,促进排毒,防止便秘。”食材明细主料苋菜(450g)辅料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜炒紫苋的做法步骤1...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料苋菜:500蒜瓣:20辅料油:适量盐:适量豆酱:适量白糖:适量具体步骤1.苋菜洗净备用2.蒜瓣剁碎3.锅中倒油,倒入剁碎的蒜泥爆香4.倒入苋菜大火翻炒1分钟5.放一...
“咸香下饭的应季快手炒素。”食材明细主料红米苋(300g)辅料蒜头(4瓣)盐(1小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香米苋的做法步骤1、准备食材,蒜拍扁切碎或切片都可以,米苋摘除长根,洗净。2、锅热倒油,放入蒜碎煸香。3、倒...
食材明细主料紫米苋(适量)辅料蒜头(5瓣)配料盐(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥紫米苋的做法步骤1、紫米苋摘去老根,洗净。蒜头洗净压碎。2、烧热铁锅,倒入冷油。3、放入蒜泥爆香。4、倒入紫米苋翻炒。5、...
“苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位,苋菜富含钙,磷,铁等营养物质,而且不含草酸。所含钙,铁进入人体后容易被吸收利用,还能促进儿童牙齿和骨骼的生长发育。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟苋菜是一种美味营养的蔬菜,多为绿色或红色。苋菜有清热、明目的作用,不但如此,而且对小孩子非常有益处,可以促进骨骼发育。苋菜含有大量的维生素和矿物质...
食材明细主料苋菜(500克)辅料蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥红苋菜的做法步骤1、锅中油预热。2、放入蒜子炒香。3、放入苋菜翻炒。4、倒入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成品图。...
“爽口开胃,简单美味,时令快手菜。”食材明细主料马齿苋(适量)辅料蒜(少许)调料香油(少许)醋(少许)盐(少许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥拌马齿苋的做法步骤1、洗净。2、淖一下,捞出,挤出多余水分。3、切段。4、捣好的蒜泥...
食材明细主料苋菜(1斤)辅料蒜米(适量)配料盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常蒜米苋菜的做法步骤1、买回来的苋菜择好用清水冲先干净2、准备好蒜米3、锅里倒进猪油烧热,下入冼好的苋菜4、加盐翻炒5、再把蒜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蒜泥苋菜是一道美味的家常菜,营养健康,富含易被人体吸收的钙质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所以还有什么理由不去吃它呢,又美味感觉到诱惑,心...
食材明细主料苋菜(500克)辅料大蒜(4瓣)配料香油(适量)食用油(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥苋菜的做法步骤1、苋菜摘除老筋和老叶,洗净备用。2、锅中加水烧开,加入食用油.盐和苋菜,煮1分钟。3、把煮好的苋菜...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苋菜:半把辅料蒜:3颗油:适量盐:适量具体步骤1.苋菜提前浸泡20分钟2.去除根部稍老的部分,防止影响口感3.切段沥水备用4.剥三颗蒜头,洗净拍碎5.热锅冷油,加入...
“马齿苋,别名马神菜、长命草、五行草、瓜子菜、地马菜等,是我国人民自古就喜欢采食的一种野菜,马齿苋可以清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血,利湿收汗。尤其是收汗的功效,很多人都不知道。对于常爱出虚汗...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟蒜泥炒苋菜是苋菜做成一款美食,这款苋菜不是很常见,所以好多人都没有吃过,但是吃过的人都会觉得还是比较不错的,比较好吃的一款美食,可以多吃,维生素含量比...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苋菜:300辅料油:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.苋菜一把,洗干净。2.蒜去皮,拍开,切碎。3.起油锅,炒苋菜。4.加入蒜泥。5.加点盐。6.最后加点水炒熟。烹饪...
食材明细主料罗氏虾(600g)米线(适量)辅料洋葱(半颗)紫皮独头蒜(4颗)泡椒(1勺)菜籽油(15g(或花生油))黄油(15g)猪油(15g)盐(7g)啤酒(400ml)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)泡椒蒜泥米线虾的做法步骤1、取适量米线用温水泡软。2、虾子剪去脚...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道蒜泥辣酱马齿苋,是一道非常简单的小冷菜,现在快到夏天,各种各样的野菜正是长势旺盛的时候,这道菜的做法也适用于其他野菜,蒜泥和辣酱的搭配简直是绝了...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苋菜:250辅料鸡精:少许香油:少许大蒜:1粒盐:适量鲜贝露调味汁:适量生抽:适量醋:适量白糖:少许具体步骤1.将苋菜清洗干净过水焯2.过凉后沥干水分切断3.大蒜...
“蒜米红翻苋,蒜的种类繁多,依蒜头皮色的不同,可分为白皮蒜和紫皮蒜。依蒜瓣多少,又可分为大瓣种和小瓣种。大蒜是餐桌上菜肴中一种最常见的食物,即可生吃,也可以调味,而且还能防病健身,常被人们称誉为天然抗生素。”食材明细...
食材明细主料马齿苋(400g)蒜瓣(适量)辅料盐(适量)糖(适量)食用油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净2、蒜切碎3、热锅下油烧热,加入蒜末炒香4、加入马齿苋翻炒至变色,加入盐翻炒5、加入少...
“【美食之春交响曲】——绿叶情怀天添美食《蒜米米苋》绿叶情怀天添美食绿叶菜是营养价值最高常吃好守卫健康好处多说到蔬菜的营养价值,有人歌颂番茄,说番茄红素能抗氧化;有人推崇青椒,说它维生素C是蔬菜之冠;有人赞美西...
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