有关蛋白炒蒜苔的精选大全
“麻辣鲜香,好吃😍”食材明细主料蛋清(适量)蒜苔(适量)红椒(半个)辅料花生油(适量)麻椒粉(适量)生抽(适量)盐(半匙)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋白炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔切段,红椒切跟蒜苔粗细长短丝。2、蛋清适量。3、葱花...
“蒜苔和鸡蛋很多种做法,我们他们融合了,这种超简单还有营养,不爱吃蒜苔的人都觉得好吃哈哈。”食材明细主料蒜苔(400克)鸡蛋(2枚)辅料油(50克)盐(少许)酱油(少许)香油(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒熟蒜苔的做法步骤...
食材明细主料蒜苔(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜苔丁炒蛋的做法步骤1、蒜苔,鸡蛋三个。2、蒜苔切丁,切好的蒜苔装碗中加盐腌片刻入味。3、蛋打进碗里。4、搅成蛋液。5、油烧热倒进蒜...
食材明细主料蒜苔(适量)鸡蛋(适量)辅料木耳(适量)红萝卜(适量)原味(口味)未知(难度)蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、热锅冷油烧开后加入葱姜蒜爆香,加入蒜苔炒到断生。3、加入调料,盐,味极鲜,五香粉,鸡精,耗油,一点醋,翻遍均匀后加...
食材明细主料蒜苔(1小捆)鸡蛋(3个)辅料生抽(少许)盐(少许)味精(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、先准备一捆蒜苔,三个鸡蛋备用,这里哟忘记拍鸡蛋了,嘻嘻。2、第二步把蒜苔切段洗净,鸡蛋打好待用。3、...
“今来一款:蒜苔蛋炒饭,食材虽普通,口感可不逊色哦!”食材明细主料剩米饭(适量)蒜苔(适量)红萝卜(适量)鸡蛋(两个)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜苔蛋炒饭的做法步骤1、蒜苔,红萝卜,鸡蛋备用。2、取...
食材明细主料蒜苔帽(半斤)鸡蛋(两个)辅料小红椒(三个)葱(适量)调料料酒(适量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜苔帽炒鸡蛋的做法步骤1、葱切马蹄葱,辣椒切段。2、鸡蛋打散在滑成蛋花。3、盛出备用。4、蒜苔帽洗干净切寸...
食材明细主料鸡蛋(2个)蒜苔(适量)胡萝卜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜苔炒蛋的做法步骤1、蒜苔清洗干净切成段,胡萝卜切丝(忘拍了)。2、锅中水开加点盐,放入蒜苔和胡萝卜焯水2分钟...
“最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢蒜薹炒鸡蛋!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃蒜薹炒鸡蛋但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自...
“今天晚上在路上看到了卖蒜薹的,就做个蒜薹炒蛋吧。”食材明细主料蒜苔(把)鸡蛋(3只)辅料葱(适量)姜(适量)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔炒蛋的做法步骤1、鸡蛋3只备用。2、蒜薹洗净,切段备用。3、锅内到油,鸡蛋打进碗...
“蒜苔从小就很熟悉的,家常菜之一,今天中午做了吃,味道还是很不错(*๓´╰╯`๓)♡。具有杀菌作用、通便防痔、防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用。尽可能保证食材的原味,少油少盐。”食材明细主料蒜苔(4根)西红柿(1个)鸡...
食材明细主料木耳(适量)鸡蛋(2个)蒜苔(适量)辅料盐(适量)鸡精(少许)蒜(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发洗净,蒜苔择好洗净2、木耳手撕成小块,蒜苔切段,蒜切好,鸡蛋打散3、锅中放稍多点油,油...
食材明细主料蒜苔(300)加蛋(1)辅料盐油(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、材料2、准备3、煎蛋4、煎蛋5、小火炒6、OK啦...
食材明细主料蒜苔(200克)白玉菇(1袋)鸡蛋(3枚)辅料食用油(4勺)食盐(半勺)葱蒜末和小米椒圈(适量)生抽(1勺)蚝油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)蒜苔白玉菇炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔洗净后切段。2、白玉菇洗净后切去根部再切段。...
食材明细主料蒜苔(300g)鸡蛋(2个)调料生抽(15ml)料酒(10ml)白糖(5g)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔去除头尾泡洗干净,鸡蛋准备。2、蒜苔切小段,鸡蛋加料酒打散。3、锅中放油炒鸡蛋至定型,捞出备用。...
“你做的蒜苔鸡蛋是不是不是蒜苔没熟就是鸡蛋太老?没关系,交给你个小技巧,做饭不困难~”食材明细主料蒜苔(1把)辅料鸡蛋(3个)调料盐(适量)橄榄油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备一把蒜苔,三个鸡...
“简单美味,健康营养快手菜。”食材明细主料蒜苔(一把)鸭蛋(两个)调料食用油(少许)盐(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔炒鸭蛋的做法步骤1、鸭蛋洗一下皮。2、敲入碗中。3、加少许盐搅散。4、洗净,沥干水分,掐去尾部,切...
““蒜苔”,矛盾纠结的怪家伙一个!明明是蔬菜,却不是素食?名字里安着个蒜字,魂魄却藏有花果甜香?优点很多,搭档却很少?请大家多多跟这个孤僻鬼交个朋友吧。”食材明细主料蒜苔(200g)鸡蛋(3粒)辅料盐(适量)胡椒粉(少许)料酒(1大匙)酱油(1...
“一盘有灵魂的炒饭也可以吃出满满幸福感。”食材明细主料辣白菜(适量)火腿肠(1根)葱(适量)鸡蛋(1个)蒜苔(适量)剩米饭(一盘)辅料油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜苔辣白菜炒饭的做法步骤1、所有食材备用。2、锅中热油加...
“四月份是吃蒜苔的最佳时期。当你饿了的时候,最快捷的安抚你的胃……”食材明细主料蒜苔(适量)鸡蛋(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)原味(口味)未知(难度)蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、新摘的蒜苔。2、切段。3、鸡蛋打散,放入少许盐。4、...
“蒜苔炒鸡蛋是道家常菜,不仅营养丰富,而且操作简单、口感鲜香、颜色美观。”食材明细主料蒜苔(适量)鸡蛋(3个)食用油(适量)辅料料酒(适量)蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒蒜苔的做法步骤1、买的...
“简单易学,健康营养,美味块手饭。”食材明细主料剩米饭(一碗)辅料蒜苔(一把)鸭蛋(两个)调料食用油(适量)盐(少许)生抽(少许)十三香(少许)鸡精(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔鸭蛋炒米的做法步骤1、剩米饭备用。2、新鲜蒜苔...
食材明细主料蒜苔(100g)鸡蛋(2个)辅料剩米饭(1碗)调料花生油(2勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤1、蒜苔洗净切碎。2、炒锅放油烧热,放入打散的鸡蛋炒成块出锅备用。3、炒锅放油烧热,放入蒜苔炒...
“蒜苔炒蛋太俗气,今天我来改良成既营养又好看的菜系。”食材明细主料蒜苔(100克)鸡蛋(2个)胡萝卜(半个)辅料盐(1茶匙)葱花(3克)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔炒蛋丝的做法步骤1、鸡蛋打散成蛋液。2、放锅中煎熟成蛋饼。...
食材明细主料蒜苔(适量)辅料鸡蛋(二个)调料油(适量)盐和五香粉(适量)葱(适量)生抽(一点)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔洗净切成段。2、锅中热油+蒜苔翻炒。3、提前炒好的鸡蛋碎。4、蒜苔炒至断生加...
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