有关营养美食炒豌的家常做法的精选大全
“特色炒豌豆”食材明细主料豌豆(一斤)胡萝卜(一根)火腿(适量)辅料盐(适量)味极鲜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)营养美食炒豌的做法步骤1、豌豆沸水煮熟。2、2胡萝卜火腿切丁。3、3锅内加油先加入胡萝卜丁炒到金黄色...
食材明细主料米饭(1碗)辅料鸡蛋(2个)黄瓜(半个)胡萝卜(半个)洋葱(半个)配料油(适量)胡椒粉(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)五香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常蛋炒饭的做法步骤1、米饭1碗。2、将洋葱、胡萝卜切成小丁。3、鸡蛋磕到...
“这是为不足一岁的小宝宝准备的美食,尽量做得健康,大概8个月的宝宝就可以吃了。宝宝爱吃面食,所以也就想着方的给她做好吃的,呵呵。”食材明细主料自制鸡蛋面(一小把)生菜叶(八片)茄子(半根)辅料牛肉泥(4小勺)配料盐(一点点)橄榄油...
中国自古就讲究养生,滋补浓汤就多达几千道。炖排骨是一道常见的菜,然而在面对我们熟悉的排骨,你知道怎么炖才能使吃起来更加营养更加美味吗?不要急也不要疑惑,让小编我来带大家看看下面这篇文章,就能明白排骨怎么炖,可以既美...
“春天新鲜豌豆便宜的时候,经常买很多豌豆荚,剥出豌豆,放进冰箱冷冻起来,想吃的时候再拿出来,豌豆不管是配菜煮粥我都喜欢,最喜欢的就是用新鲜豌豆榨豆浆喝,淡绿色的豌豆糊,很清新的口感。平时就喜欢用豆浆豆渣和面蒸馒头,用豌...
香菇是人们生活中常见的一种菌类,具有非常高的营养价值,含有各种维生素和矿物质等营养成分,长期食用可以提高人体的免疫能力,促进人体的新陈代谢。而且香菇作为一种低热量的高蛋白食物,常常被人们用于煲汤,炖炒,做出来的美食...
食材明细主料瘦肉(120克)青瓜(半根)胡萝卜(8片)鸡蛋(2只)辅料盐(2克)鸡精(2克)生抽(半勺)胡椒粉(2克)生粉(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片,加生抽、胡椒粉、生粉、花生油,抓匀腌制十分钟。2、青...
“这几天比较懒,都不想出去,好几天都没去早市了,今晚上把冰箱打开一看,都没啥菜可炒。看到冰箱里早餐吃三明治剩下的火腿,正好家里剩了点肉,还有上次去早市买的香菇和豌豆,灵机一动,营养美味炒饭由于加中炒菜的锅本来不粘锅底...
“简单方便”食材明细主料圆白菜(适量)紫甘蓝(适量)胡萝卜(两个)方火腿片(适量)番茄(两个)白菜芯(一个)辅料盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常小炒的做法步骤1、准备原料,洋葱碎,方火腿切片,圆白菜,...
西红柿到底是水果还是蔬菜呢?很多人都很纠结这个问题,但只要好吃又有营养,管它是水果还是蔬菜呢。而西红柿含有非常丰富的维生素,能够给人体提供日常所需的微量元素,同时酸酸甜甜的,还能作为零食,堵住自己爱吃的嘴!那么用猪肉...
每年的春季,香椿成熟时,人们都会采摘香椿做菜食用。中国人食用香椿的历史十分悠久,在汉代时就十分常见,香椿树遍布大江南北。很多人十分的喜欢食用香椿,今天小编就给大家介绍一款以香椿为主料,营养美味的家常小炒——香椿炒...
豌豆,十分清新的颜色,绿色,代表夏季和春天的色彩。一粒一粒绿色的豌豆,装在一个盘子了,就是满眼的绿意和春天的气息。那么你知道怎么使用豌豆吗?你了解这可爱的小豌豆吗?小编今天就给你们好好介绍一下豌豆的做法,以及豌豆的营...
山药是人们经常吃的一种食物,它不仅营养丰富,而且也具有养生保健的功效。山药的做法非常多,人们经常把山药添加各种药膳来熬汤,或者用山药来炒肉片、凉拌等烹饪方法。而且山药具有补脾养胃的功效经常吃山药汤能促进消化和...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料面粉:500辅料葱花:适量快速面调料:1袋油:适量盐:适量具体步骤1.把和成光滑的面团,醒20分钟备用。2.醒好的面团擀成大饼,放上适量的油,抹均。3.准备一代方...
杏鲍菇,也叫鸡腿菇,因为真的长得很像鸡腿,不仅像鸡腿,还和鸡腿一样好吃。杏鲍菇我们都不陌生,家里面应该是比较常吃的。杏鲍菇的炒法是很多的,各种美味都可以体现出来。所以你想学会怎么做吗?我们今天就来一起学习学习杏鲍菇...
豌豆作为一种广泛种植的农作物,遍布于大江南北的餐桌,使人们喜食的蔬菜之一。豌豆含有胡萝卜素、大量维生素C,膳食纤维以及一些微量元素。小小的豌豆却是有大大的营养价值,加上价格便宜,实在是食用的佳品。豌豆营养价值有...
食材明细主料豌豆(适量)胡萝卜(半根)大蒜(适量)生姜(适量)辅料玉米油(8毫升)盐(各2克)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豌豆炒墨鱼的做法步骤1、胡萝卜去皮切成小块,豌豆清洗干净沥干水份待用。2、墨鱼切片,大蒜和生姜切成...
“我现住的地方买不到鲜豌豆角,网购了几斤鲜豌豆角!和儿子一起剥豆,分装成小袋子,冰箱冷冻保存,随吃随炒,豆子特别好熟,10分钟搞定一道下饭菜🌸🌸🌸”食材明细主料新鲜豌豆(200g)鸡胸肉(150g)辅料蒜(3瓣)调料盐(适量)白胡椒粉(2g)姜粉(1...
中国作为世界上有名的吃货大国,在日常生活中随处可见有人在吃东西。但是同样是吃东西,为什么有的人是越吃越廋,越吃越健康,但是有人却越吃越胖,甚至是吃出病来了,可见吃也是一种学问啊。那么日常生活食物中的营养有哪些呢以...
儿童营养早餐特别的有讲究,不能过咸不能过于清淡,还不能过油过辣。太油太咸太辣的儿童早餐,不仅儿童吃不下去还会影响儿童的健康,就比如说大人都比较喜欢吃刺激辛辣的食物,儿童就不能吃刺激辛辣的食物,因为刺激辛辣的食物容...
孩子是祖国未来的花朵,是一个家庭的宝贝。他们的健康是每一个人都关心的,每天吃的怎样都影响着他们是否能健康成长,就这个大家都很关心的问题,专门针对儿童的营养健康的饮食,在这里给大家推荐一套儿童营养食谱家常做法,希望...
“食材:食用油,盐,鲜毛豆半斤,干红辣椒2个切段,蒜片适量,做法:1、鸡蛋4个加点盐搅散,倒进油锅里煎成蛋皮,再切成丝或片。2、锅里放油烧热,放进冼好的毛豆,3、加盐和辣椒段及蒜片混炒,4、毛豆炒熟时放进切好的蛋皮炒均匀即成。”食...
“简单又方便,无论是宝妈还是上班族,甚至是学生党都手到擒来的营养早餐^_^”食材明细主料吐司(3块)生菜(6片)黄瓜(半根)鸡肉火腿(半根)培根(1片)辅料沙拉酱(一点点)苹果(半颗)黄油(10g)原味(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法...
豌豆应该是我们非常熟悉的一种蔬菜,因为它鲜绿的外表确实很吸引人注意,而且豌豆的营养价值是很高的,今天咱么这边就来详细给大家介绍一下豌豆:豌豆的热量有多少?减肥适不适宜食用豌豆?豌豆的营养价值具体体现在哪些方面?豌豆...
食材明细主料小米(一碗)大米(一碗)辅料豌豆(半碗)油(少许)配料盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养小米豌豆饭的做法步骤1、备好所需材料。2、大米先用清水泡30分钟。3、泡好去倒去多余的水,加入洗净的小米。4、热锅温...
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