有关营养小米粥怎么做的精选大全
“从小我就爱喝小米粥,生完以菲,以为月子里可要小米粥好好地喝个够了,谁知我竟喝了一个月的鸡蛋甜汤!老公说他们家的习俗就是喝鸡蛋甜汤。拗不过我,出月子的第二天,老公买回了一袋小米,包装袋上赫然写着“月子米”!!!真想揍他一...
“黑豆:又名乌豆,黑大豆,冬豆.人人可食.功效:补肾益精,润肤乌发.忌:一次食太多,容易胀气.黑米:又叫黑粳米,从汉武帝时代起就已被用作皇家贡品,因而有贡米之称.人人可食.功效:滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血,视物不清,控...
“小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含...
“说起小米,人人都知道它绝对是个好东西。中医认为,小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等诸多功效。而南瓜具有解毒、保护保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质及促进生长发育等作用,益处多多。今...
人们一说到粥,就有聊不完的话题,因为粥有很多营养呢,不仅仅可以解除大家的嘴馋,还非常好吃呢,那么问题来了,小米粥有营养吗,接下来,让我们带着这个问题,来看看下面这篇文章,看他是如何讲述的吧,我们可以参看一下。一、小米粥有营...
“有次吃坏了肚子难受的不行,中午啥也没吃晚上就想喝米粥有气无力的我使出浑身的劲喝了口米粥一下子浑身热了奇迹般的好了!哈哈我还说可知道为啥坐月子的都喝小米粥了哈哈我这个是改良版的加了鸡蛋哦”食材明细主料小...
“长豆角中的豆:含蛋白质、脂肪、淀粉、磷、钙、铁,维生素B1.B2,烟酸等成分。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含...
食材明细主料小米(适量)辅料红枣(数颗)枸杞(适量)燕麦(少许)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)养生小米粥的做法步骤1、小米适量洗净,燕麦片适量2、枸杞子适量洗净备用,红枣洗净(忘拍照片了)3、砂锅内注水烧开,放入红枣,小米,烧开后...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟苹果小米粥是苹果,小米,枸杞做成的一款营养粥,非常不错的一款美食,口感还不错,这款美食最大的好处就是吃了可以保健身体,大家都爱吃,苹果含有丰富的维生素,枸...
“爱吃粗粮的”食材明细主料玉米碴子(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养玉米糁大米粥的做法步骤1、玉米碴要选择碎碎的不要大颗粒的那种不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜欢那...
“小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长,喝之满口泛香,可滋阴补虚,民间有“养人”之说。”食材明细主料小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米粥的做法步骤1、准备适量的小米,用清水洗一遍。2、锅开后再加人...
相信大家知道小米和秋葵都是对我们身体有好处的食物,它们不仅可以单吃,而且还可以搭配起来吃。一开始很多朋友认为小米和秋葵一起搭配吃口味肯定不对,其实不是哦,只要你学会了这些做法,小米秋葵粥也是很美味的,那下面就让小...
“小米是北方人非常熟悉的一种主食。谷指的就是小米,因为丰富的营养,有“月子米”的美称。含有蛋白质,维生素B族,胡萝卜素,纤维,磷,铁等丰富的营养素,作为孕妇,产妇以及宝宝辅食,特别好,尤其是女性本身比较弱,多吃大有裨益。自从...
“紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的...
小米是很容易消化的食物,一般的做法就是熬成粥,喜欢各种蔬菜或肉类的小伙伴还可以根据自己的口味,在粥里添加自己喜欢的食材,这样做出的小米粥莫名地多出了好多灵魂。那在小米粥里放枸杞会怎么样呢?小米枸杞粥有什么营养...
“养胃健脾,益肾安神助眠等功效。”食材明细主料小米(适量)大米(适量)薏米(适量)瘦肉(三两)辅料莲子(几颗)红枣(几颗)姜片(几片)香菜(一颗)鸡精(适量)食用盐(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三米营养粥的做法步骤1、准备好素材:取适...
“依偎在妈妈的身边,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼蓝蓝的天,美味留连唇齿间,更在我们的心间……”食材明细主料清水(适量)玉米粉(适量)鱼香(口味)煨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养玉米粥的做法步骤1、一家三口,爱品味清甜小粥?...
“此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效;小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松,营养更全面。早餐来一碗,满满一天正能量。”食材明细主料南瓜(100克)小米...
粥是我们平常比较常吃的东西,粥容易消化吸收,喝粥还可以养胃。平常我们煮粥都是随便拿一些米煮粥,但你知道其实煮粥是分用什么米煮的,要煮成什么样才是最好。米的种类觉定了粥的好不好吃。一般来说用小米来煮粥是最正确的...
“软糯鲜香的海参小米粥搭配香酥可口的小咸鱼,找到家的感觉了”食材明细主料大黄米(半碗)小黄米(半碗)海参(一根)辅料盐(少量)植物油(适量)姜丝(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)海参小米粥的做法步骤1、将大黄米小黄米浸泡...
“宝宝挂了盐水,大概药物反应,马上没了食欲,有点着急,来个简单的小米粥吧。也查点资料来佐证一下小米的养胃作用,呵呵(来自百度哦)!很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲...
“这款粥营养丰富,老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效;大枣具有补中益气、养血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。早餐来一碗,健康又美味。”食材明细主料小米(100克)大枣(6枚)糯...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料小米:60辅料水:适量具体步骤1.准备好小米2.取适量的小米淘干净3.把淘好的小米倒入汤锅中4.盖上锅盖煮十几分钟5.待小米熬的黏糊即可6.盛入碗中食用...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟大米是我们人类必不可少的主食,也是南方人每天都必须吃的。我个人非常喜欢喝粥,作为早饭更是喜欢。作为早餐真是非常的棒,也非常有利于身体健康。而且非...
“一碗好粥这样做,香甜软糯味道好。”食材明细主料红豆(50克)菜豆(20克)长糯米(80克)黑米(60克)小麦仁(30克)花生(少许)莲子(少许)红枣(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)营养米粥的做法步骤1、准备好所需要的食材。2...
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