有关早安沙拉的做法的精选大全
食材明细主料生菜(5片)鸡蛋(4个)金枪鱼(1份)辅料胡萝卜(适量)黄瓜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早安沙拉的做法步骤1、生菜切碎2、胡萝卜黄瓜切丝3、准备金枪鱼4、先炒熟鸡蛋,然后配上喜欢的沙拉酱和番茄酱...
“家中有个大南瓜,搞灯嫌幼稚,做“派”太油腻,不如来一道主食、副食二合一的万圣节早餐,权当提前热身啦。注:“派”指南瓜派,万圣节的特色甜点。”食材明细主料南瓜(适量)红腰豆(适量)豌豆(适量)熟玉米粒(适量)鸡蛋(1个)辅料自制酸奶(...
“一天之中早餐最重要了,我家早餐除主食、牛奶、鸡蛋外,一定还要有个青菜类配菜,多以凉拌为主。沙拉自然成为主要的菜品之一。其实沙拉有很多种类型的,单就汁类就可以有很多种调制方法,并不一定都用油脂含量较高的沙拉酱。...
“母亲节送康乃馨,情人节送玫瑰,好像很少有人知道妇女节需要送什么花。在意大利,男人需要在妇女节前后赠送黄色的Mimosa给女性。Mimosa学名叫金合欢,是一种含羞草科的高大树木。每到春天来临时,它就会开出一串串金灿灿的小...
“新年里不免大吃大喝,而多吃生冷的食物对于我们的脾胃可能不太好,其实色拉也可以热着吃,这款沙拉既是一道菜品也可以作为一份主食,很有饱腹感,有特别低热量,是轻食者不错的选择,为我们的肠胃减减负。过完新年了,也需要减负一...
食材明细主料生菜(100g)辅料玉米粒(100g)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉的做法步骤1、洋生菜,这种包装的需要多扒几层外叶2、金枪鱼罐头,也可以用鸡胸肉,或者其他水果3、鸡蛋煮熟扒皮备用4、这种玉米粒方便即食5、这...
“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品,它们提供大量维生素和矿物质,但热量相对较少。维生素A,C,纤维,叶酸,纤维醇,花青素,槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营...
“这款面包做法是取自杂志上滴广告,但它的造型是可爱的海绵宝宝,临时家里没那些材料,就选做了这个简单的【冏冏】的造型,看着也蛮可爱的。但是小子问我为什么冏冏的眼睛会有往上扬的,冏冏的眼睛不都是向下的吗?字都是这莫写...
“早餐可以做成缩小版的自助餐,尽可能丰富食物品种,家人也可以吃得更营养更均衡。今天的早餐是用一口平底锅做出来的,很好操作,20分钟妥妥地完成它。”食材明细主料早餐肠(适量)豆子(适量)西葫芦(适量)圣女果(适量)鸡蛋(适量)辅料黑...
“虽然已经立冬了好些天,但福建的天气依然很暖活,秋冬交替的季节,这样不冷不热的日子,是我最喜欢的。因为气温舒适度过好,和以往不同的是最近一直在向起床困难户靠拢,温暖的被窝实在是让人念念不舍,闹钟响了一遍又一遍,多想假...
“西餐里种类繁多的沙拉是我的最爱!有时候跟老公去吃西餐,我都会先尝尝沙拉做的怎么样,如果蔬菜足够新鲜,酱料跟食材很搭配,我就会觉得这是一家还不错的西餐厅。对于西餐我并不很拿手,但是我家每周总有一天早餐会吃沙拉,今天...
“多吃玉米对人的健康真的非常重要,喜欢吃玉米的人聪明,并且是心脑血管病的死敌哦😊”食材明细主料玉米(1条)辅料沙拉(适量)糖(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)早餐玉米沙拉的做法步骤1、前一天晚上准备好材料2、我是...
食材明细主料芦笋(7根)北极虾(6只)盐焗腰果(20g)苦菊(20g)樱桃萝卜(2颗)辅料沙拉酱(20g)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋沙拉的做法步骤1、芦笋用开水焯1分钟,捞出过凉水。北极虾用开水煮一下。樱桃萝卜洗净,盐焗腰果是成品不...
食材明细主料西生菜(50克)橙子(1个)百香果(1个)紫包菜(30克)苦菊(30克)辅料千岛酱(50克)咸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)沙拉的做法步骤1、图中材料备好,洗净。2、西生菜和紫包菜切丝,苦菊摘短,橙子去皮去籽切片,摆入盘中。3、淋...
食材明细主料西兰花(小半个)鸡胸肉(适量)辅料圣女果(适量)调料千岛酱(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)沙拉的做法步骤1、西兰花清洗后焯水,切成小个,沥干。2、圣女果洗干净,沥干水。3、鸡胸肉在盐开水中煮熟。4、鸡胸肉切...
“闲暇的午后,用什么来打发时光?我家最爱的就是这道土豆牛肉肠沙拉,土豆口感细腻,黑椒可口的牛肉肠,小朋友来杯牛奶,大人来杯咖啡,这个午后,好惬意~”食材明细主料荆州鱼糕(2片)牛肉肠(1根)黄瓜(1/3根)土豆(1个)南瓜(100g)辅料沙拉酱(2勺...
“近年来,一种“生吃”的时尚在我们的餐桌上渐渐流行,生吃,可以原汁原味的保留食物的营养。其中,沙拉是最常见也最容易制作的,制作沙拉一般以蔬菜为首,蔬菜不仅营养丰富,其中不少品种还有药用和保健价值,有多种营养素和天冬碱...
“春天轻断食沙拉”食材明细主料三色藜麦(20g)香蕉(半根)菠萝(1片)苹果(半个)芦笋(一根)蔓越莓干(10g)核桃仁(20g)奇亚籽(5g)辅料酸奶(50g)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦沙拉的做法步骤1、将所有的食材准备:香蕉切丁、核桃仁一掰...
食材明细主料番茄(2个)白糖(50g)辅料生菜叶(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄沙拉的做法步骤1、番茄洗净。2、从中间切开,去蒂。3、切片。4、顺时针摆盘。5、撒上白糖。6、生菜叶中心点缀。白里透红,格外娆挠。小窍...
“现在天冷了都不爱起床了,做早点也没有那么积极了,不过要是有材料10分钟课可以做出美味有营养的早点出来。”食材明细主料土司(2片)丝状马苏里拉奶酪(适量)辅料鹌鹑蛋(2个)线椒(1根)香菇(1个)洋葱(1片)配料焙煎芝麻沙拉汁(2汤勺)沙拉...
“早餐是一天中不可忽视的,就算是没有足够的时间制作得多丰盛,也有很多快手早餐可以选择,不但制作起来简单,也不失营养。”食材明细主料面包(3片)甜玉米粒(适量)火腿(适量)黄瓜(适量)红甜椒(适量)辅料炼乳(适量)沙拉酱(适量)甜味(口味)调...
食材明细主料生菜(适量)苦苣(适量)番茄(适量)草莓(适量)大樱桃(适量)辅料沙拉酱(适量)酸甜(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)什锦沙拉的做法步骤1、成品!2、成品!3、成品!4、生菜苦苣适量,洗干净!5、苦苣生菜,切小段!6、草莓番茄适量,洗干净...
食材明细主料生菜(一颗)鹅蛋(一个)鸡蛋(一个)胡萝卜(一个)辅料甜面酱(一袋)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋蔬沙拉的做法步骤1、准备好的食材鹅蛋鸡蛋去皮。2、鹅蛋鸡蛋平均切成4份。3、生菜铺子盘子里,切好的蛋块摆在生菜上...
食材明细主料红彩椒(1/3只)黄彩椒(1/4只)苦菊(5片)熟鹌鹑蛋(4颗)辅料千岛沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒沙拉的做法步骤1、彩椒掰成小块,用开水焯一下。捞出过凉水并用漏勺控干水。2、鹌鹑蛋剥壳,苦菊叶切段,和彩...
“很适合招待朋友和亲友,年轻人派对.可以放不同的蔬菜做肉酱汁.配沙拉菜一起吃为好.也可以不用肉,做素食的Lasani拉沙尼.”食材明细主料西红柿浆汁(适量)鲜肉馅(300g)奶酪浆汁原料(适量)面粉(4勺)牛奶(2勺)辅料香菇(2g)元葱(1/2个)...
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