有关西芹鱿鱼沙拉怎么做的精选大全
“这是一份减肥去脂沙拉,西芹具有去脂降压作用,鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,含有十分丰富的硒、碘、锰、铜等。”食材明细主料鱿鱼(230克)西芹(适量)辅料红椒(适量)配料丘比千岛酱(适量)料酒(适量)其他(口味)氽(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西...
“核桃仁中所含维生素E,能抗衰老,治疗神经衰弱的辅助剂,能延缓记忆力衰退。核桃入菜很适合儿童、学生,还有脑力劳动者。”食材明细主料西芹(100克)核桃(100克)辅料沙拉酱(适量)橄榄油(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹...
“鱿鱼,富含蛋白质和各种等微量元素,其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。鱿鱼还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EPA等高度不饱和脂肪酸,对人体骨骼发育和造血十分有益,还可预防贫血。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚...
“鱿鱼的营养价值1、鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。2、鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。鱿鱼的食用效果1、防治贫...
食材明细主料鱿鱼(一条)西芹(适量)辅料蒜(适量)葱(适量)配料生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹鱿鱼丝的做法步骤1、干鱿鱼2、发好的样子3、切丝4、葱切丝5、西芹切丝6、油锅下蒜爆香7、下鱿鱼炒熟8、接着下芹菜葱...
食材明细主料鱿鱼(适量)百合(适量)西芹(适量)辅料盐(适量)蒜蓉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合西芹炒鱿鱼的做法步骤1、准备好百合、西芹、蒜蓉。2、鱿鱼切花刀洗净。(买的时候让卖的切好了方便)。3、锅内热油,爆香蒜...
“鱿鱼干是海产八珍之一了,选购时,先以味道来判断,闻起来不要有剌鼻的霉味。鱼干体形完整、光滑洁净、表面微有些白粉、口感清爽的为最好。鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血,鱿鱼除富含蛋白质和人...
食材明细主料芹菜(适量)金枪鱼罐头(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)黑胡椒(适量)法式酸奶油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜拌金枪鱼沙拉的做法步骤1、鸡蛋放锅里煮熟2、芹菜洗净切小块3、芹菜中加入金枪鱼罐头,法式酸奶...
食材明细主料西芹(6片)草莓(10来个)辅料芝麻沙拉酱(2-3大匙)调料盐(1茶匙)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹草莓沙拉的做法步骤1、草莓洗干净,用淡盐水泡一下。2、把草莓切开。3、西芹撕去老丝,洗干净。4、切小块。5、把西...
“金枪鱼又叫鲔鱼,香港称吞拿鱼,澳门以葡萄牙语旧译为亚冬鱼,大部分皆属于金枪鱼属。金枪鱼的肉色为红色,这是因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪...
食材明细主料鱿鱼(1条)西芹(1颗)辅料干红辣椒(2个)配料盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹鱿鱼的做法步骤1、挑选1颗西芹,鱿鱼就买超市的水发鱿鱼。2、西芹对剖后,斜切成段。鱿鱼斜切45度花刀,再垂直于斜切的...
“鱿鱼是怎样做都好吃,炒,炸,烤,随你心想”食材明细主料鱿鱼(250克)西芹(5条)酱油(1勺)蚝油(1勺)料酒(1茶匙)辅料盐巴(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱿鱼炒西芹的做法步骤1、新鲜鱿鱼买回来清洗干净,墨也清洗掉,用刀横切,斜切出...
“夏季消暑凉面”食材明细主料鱿鱼(300g)拉面(1包)鸡蛋(1颗)西红柿(1个)火腿(100g)黄瓜(100g)生菜(80g)辅料苹果泥(2汤匙)洋葱泥(1汤匙)蒜泥(1/3汤匙)姜泥(1/2汤匙)柠檬(1/4个)配料味啉(适量)清酒(适量)生抽(适量)黄芥末酱(适量)咸甜(口味)拌(工艺)半小时(...
食材明细主料鱿鱼(适量)辅料红椒(适量)西芹(适量)姜(适量)淀粉(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹鲜鱿的做法步骤1、先把鱿鱼洗净去皮改花刀西芹切片,姜切片红椒也切片。2、放点料酒腌制鱿鱼。3、西芹先焯水,先...
食材明细主料西芹(300g)鱿鱼圈(150g)辅料豆豉(少许)生姜(少许)糖(1匙)盐(半匙)生抽(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹豉香炒鱿鱼的做法步骤1、西芹洗净,切块。2、生姜去皮,切片。3、豆豉冲洗一下,剁碎。4、锅中倒入适量油,爆...
“西芹牛油果和圣女果,口味清新简单”食材明细主料牛油果(一个)圣女果(20个)辅料西芹(一小颗)洋葱(半个)胡椒粉(少许)盐(1/3勺)柠檬(半个)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹牛油果沙拉的做法步骤1、切半颗洋葱,稍微用开水烫一下,去...
食材明细主料西芹(200g)鱿鱼(2条)辅料蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)米酒(适量)料酒(适量)糖(1匙)生粉(2匙)清水(半碗)鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹炒鱿鱼的做法步骤1、西芹撕去表面的丝,因很嫩,没怎么处...
“最近,从《中国诗词大会》到《见字如面》到《朗读者》,这些文化节目非常火爆,继而,一些读书会也应运而生。比如,樊登读书会。最近经常会听APP里的樊登读书,有一段是解读《亲密关系》这本书,受益匪浅。婚姻,我们可能一直觉得...
“阿拉伯风情沙拉,清香解腻”食材明细主料欧芹(适量)西红柿(半个)洋葱(适量)辅料盐(适量)黑胡椒粉(少许)橄榄油(适量)柠檬汁(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)欧芹沙拉的做法步骤1、准备材料2、黄瓜,欧芹,西红柿,洋葱切碎3、入容...
“这也是道清淡的日本料理,很好吃的”食材明细主料鱿鱼(适量)辅料香葱(适量)白萝卜(适量)配料鲜酱油(适量)盐(适量)料酒(适量)沙拉酱(适量)清淡(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)烤鱿鱼萝卜泥沙拉的做法步骤1、鱿鱼用少许盐、料酒稍微腌...
“为了女儿,常常是把菜变着花样做,她喜欢吃,我们就高兴。沙拉酱和亨氏番茄酱都是她的最爱。把鱼丁和花菜一起,用原味沙拉酱和番茄调匀的沙拉酱,她好喜欢啊。”食材明细主料黑鱼肉(200克)西兰花(100克)辅料亨氏番茄酱(适量)原味沙...
“好麻烦的,比焯水后拌一下步骤多了好多。嘿嘿,不过好好吃呀,美食和时间也成正比。”食材明细主料鱿鱼腿(100克)南瓜(100克)金针菇(10克)紫甘蓝(5克)小番茄(2个)橙子(半个)罗勒碎(小许)食盐(小许)柠檬汁(小许)辅料蒜苗(1根)咸鲜(口味)烤(工艺)三...
食材明细主料鱿鱼(适量)西芹(适量)辣椒(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)味精(适量)姜(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西芹鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须,西芹,辣椒,姜。2、切丝。3、先炒辣椒,4、炒香,5、放进芹菜,姜丝,6、放点盐炒...
“中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,脂肪含量...
“❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀非常时期,物资很紧缺,食材实在不太丰富,关键孩子要需要营养,但是鱼肉又容易上火,对于老母亲好为难啊,来点鱿鱼吧,高蛋白,又不容易上火,宅在家里的日子,真的体会了很多的味道,但是无论怎...
热门标签
-
铁板五花肉怎么做好吃
人参米
熏肠炒茼蒿的最正宗做法
棉花蛋糕卷怎么做好吃
椒盐鸭舌的家常做法
青菜鸡蛋的做法步骤
盐水鹰嘴豆的做法
营养丰富鸡蛋饼的做法步骤
芹菜黄瓜香瓜汁的做法
腐乳鸡蛋饼的做法步骤
西洋参虫草炖鸽子怎么做
花之卷怎么做
口味饭遭殃怎么做
黑芝麻椒盐酥饼怎么做
月饼馅饼干怎么做好吃
姜汁松花鹌鹑蛋怎么做好吃
奶香地瓜的最正宗做法
海鲜菇炒腊肉的最正宗做法
猪颈肉炒西瓜皮怎么做
干土豆片炒腊肉的家常做法
滋阴润燥西洋参怎么做
蒸虾仁鸡蛋羹的做法
蒜香黄油烤小龙虾
青菜鲜虾汤面怎么做
群猴献寿的做法步骤
玫瑰花生月饼
酱炒鸡蛋二椒的做法步骤
板栗燕麦粥的做法步骤
重庆小面家庭版米粉的做法
自制湖南剁辣椒酱怎么做
米其林牛排的做法
虾滑白菜卷的最正宗做法
【烟台】蒜香麻辣豆腐
虾皮炒豆腐
老北京炸酱的最正宗做法
水果酸奶雪糕怎么做